شاي الكركم من المشروبات الشائعة لما له من العديد من الفوائد. ويعتبر الشاي بشكل عام أحد المشروبات التاريخية الشائعة حول العالم. ويعود ‏تناوله إلى زمن بعيد في التاريخ.‏ ويرجع استخدام الشاي إلى أوائل القرن الثالث. حيث نشأ في ‏منطقة شمال بورما جنوب غربي الصين. وكان يستخدم لأول مرة ‏كمشروب طبي. وتم تقديمه كمشروب ترفيهي في عهد أسرة تانغ ‏الصينية. قبل أن يصبح ثاني أكثر المشروبات استهلاكا في العالم.‏

أشكال مختلفة من شاي الكركم

منذ نشأته. تم إعطاء الشاي الكثير من الأسماء والأشكال مع ‏تضمين العديد من التوابل والأعشاب فيه. ‏

ولا يزال يستخدم كدواء في العديد من البلدان ويتم الاستمتاع بها ‏مع بعض السكر والملح من أجل المتعة الشخصية أيضًا. ‏

مصدر كل أنواع الشاي. كاميليا سينين سيس. نبات أصلي في قارة ‏آسيا ولكنه يُزرع حاليًا في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية ‏حول العالم. فيما يلي قائمة بـ 5 فئات شاي تشتهر بميزاتها ‏وأسمائها في جميع أنحاء الكوكب‎.‎

شاي الكركم

شاي الكركم

شاي الكركم

أضاف عشاق الشاي المزيد من التوابل والأعشاب إلى المشروبات ‏الخفيفة والمباشرة المتوفرة حول العالم. ‏ ولذلك حرص الخبراء على إضافة أحد أبرز التوابل شهرة في العالم ‏إلى الشاي. ألا وهو الكركم.‏ ويحمل “شاي الكركم” فوائد عديدة سحرية التي تدعم صحة ‏الإنسان وتعززها. والتي أظهرها موقع “هيلث لاين” الصحي ‏المتخصص.‏ يمكن للبالغين استخدام 400 إلى 600 مجم من مسحوق الكركم ‏النقي في الشاي ثلاث مرات على الأقل يوميًا أو من 1 إلى 3 جرام من ‏جذر الكركم المبشور أو المجفف يوميًا. ‏

وجاءت أبرز الفوائد الصحية لشاي الكركم على النحو التالي:‏

‏1- التهاب المفاصل:‏

يعمل شاي الكركم كالسحر في تقليل أي أعراض التهاب المفاصل ‏لدى الإنسان. ‏

ووجدت دراسة مشهورة في عام 2017 أنه من بين 206 مريضًا ‏بالتهاب المفاصل. استخدم 63٪ منهم أي مكملات غير فيتامينية ‏لتعديل أعراض المرض. التي كان الكركم فيها هو العنصر الأكثر ‏شيوعًا الذي تم تناوله. إن استخدام الكركم في شكل مشروب يعطي ‏دفعة لمستويات الطاقة لدينا بينما يحارب أي خلايا سيئة تنتج في ‏أجسامنا‎.‎

شاي الكركم
شاي الكركم

شاي الكركم

‏2- تقوية المناعة:

يعمل شاي الكركم بشكل كبير على تعزيز وتحسين جهاز المناعة. ‏أثناء احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ‏ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا. فإن الكركم يعزز عمل ‏الجهاز المناعي بشكل غير متوقع كما أنه يساعد على محاربة ‏السرطان من خلال المساعدة في تنظيم وظيفة الخلايا المناعية‎.‎

‏3- تقوية القلب:‏

مشاكل القلب هي أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الوفيات ‏والأمراض حول العالم. ‏

نرى ونسمع المزيد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ‏القلب والأوعية الدموية والتي تتزايد بشكل غير متوقع لسبب ما. ‏كمنتج مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. فقد ثبت أن شاي الكركم ‏يعالج أعراض أي نوبة قلبية أو مضاعفات القلب من خلال ‏استخدامه المنتظم‎.‎

‏4- شاي الكركم وعلاج السكري:‏

يوصي عدد كبير من الأطباء الأشخاص المصابين بداء السكري ‏باستخدام الكركم لعلاج أفضل. ‏

يساعد الكركم في ضبط مستويات السكر في المرضى الداخليين ‏والحفاظ على انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل أفضل. ‏

شرب شاي الكركم مرة واحدة في اليوم يمكن أن يمنع مريض ‏السكري بسهولة من أي استهلاك مفاجئ للسكر‎.‎

‏5- محاربة السرطان والأمراض المزمنة:‏

يساعد وجود مضادات الأكسدة في شاي الكركم في محاربة أي ‏خلايا سيئة ترتفع في الجسم وأي مشكلة تتطور داخل مستويات ‏الدم. الشخص الذي يستخدم الكركم بانتظام لن يواجه أي مشاكل ‏في القلب والأوعية الدموية أو مشاكل السرطان في المستقبل ‏بالتأكيد‎.‎