يعد الكركديه البارد واحد من أشهر المشروبات في الوطن العربي، خاصة في فصل الصيف، لكن لا يدرك معظم متناوليه الفوائد الصحية المذهلة التي يتضمنها هذا المشروب البارد اللذيذ، والذي أكدته عدد كبير من الدراسات العلمية الحديثة.
فوائد الكركديه البارد
أكد عدد من الباحثين فوائد تناول الكركديه البارد، والتي جاءت على النحو التالي:
فوائد الكركديه البارد للضغط المنخفض
يعمل تناول الكركديه البارد على خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة، لذلك يعتبر مثالي لمن يعاني من أعراض ضغط الدم المختلفة.
وأظهرت دراسة علمية حديثة، أن يمكنه علاج ضغط الدم بسرعة فائقة، لذلك يحذرون بصورة كبيرة لمن لا يعانون من ضغط الدم المرتفع من تناول الكركديه البارد بكثافة.
وأرجع الباحثون ذلك إلى المركبات الكيميائية، التي يحتويها الكركديه البارد، والتي تعمل على تقليل الضغط الانتصابي والانقباضي.
فوائد الكركديه البارد للقلب
يعمل الكركديه البارد على تخفيض نسب الكوليسترول السيئة في الدم، وتعزيز نسب الكوليسترول الجيد، ما يمنع ترسب الدهون على الأوعية الدموية ويؤدي إلى تعزيز صحة القلب.
ويؤدي تنادول الكركديه البارد كذلك على تقليل نسب الدهون الثلاثية في الدم، وهو ما يمنع تكون الجلطات القلبية وفي الأوعية الدموية.
فوائد الكركديه البارد للمناعة
يضمن تناول الكركديه البارد دعم الجسم بعدد كبير من مضادات الأكسدة، التي تؤدي إلى محاربة الجذور الحرة، وتقي من خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة والعدوى الفيروسية والبكتيرية.
ووجدت دراسة علمية حديثة أن الكركديه البارد يضمن قتل الجذور الحرة المسببة للأمراض في الجسم بنسبة تصل إلى 92% تقريبا.
فوائد الكركديه البارد للكبد
تؤكد مراكز بحثية عديدة أن الكركديه البارد له دور فعال في الحفاظ على صحة الكبد، ويحافظ على أن يعمل بكافة وظائفه بكفاءة كبيرة.
وأثبتت دراسات علمية أن تناول الكركديه البارد، يمكنه أن يقي من اعراض تنكس الكبد، ويمنع الإصابة بالفشل الكبدي لأنه يمنع ترسب الدهون والسموم في الكبد.
فوائد الكركديه البارد لمرضى السكر
يساعد تناول الكركديه البارد مرضى السكر على التحكم بصورة فائقة في نسب السكر في الدم، لأنه يعمل على تخفيف نسب الكوليسترول.
كما وجدت دراسة أيضا أن الكركديه البارد يحتوي على إنزيمات تساعد على إفراز الإنسولين بصورة طبيعية في الجسم، ما يسمح بالتحكم في نسب السكر في الدم.
فوائد الكركديه البارد للتخسيس
يؤدي تناول الكركديه البارد على المساعدة في التخسيس وإنقاص الوزن، حيث يعمل على تحفيز الجسم على حرق الدهون وتقليل مؤشر الكتلة في الجسم، والقضاء على الدهون بالأخص في منطقة الورك والخصر.
كما أن الكركديه يحتوي على مركبات تعمل على كبح الشهية، وتمنع تناول الطعام لفترات طويلة.
فوائد الكركديه البارد للقولون
يحتوي الكركديه البارد على مركبات تساعد على هضم الطعام بصوة مثالية، وتمنع الإصابة بأعراض القولون العصبي السلبية.
حيث يمنع الكركديه البارد من نمو أي بكتيريا سيئة للأمعاء، التي يمكنه أن تكون سببا في الإصابة بأعراض القولون والجهاز الهضمي السلبية.
فوائد الكركديه البارد للشعر
وجدت دراسات علمية أن الكركديه البارد يساعد على تحفيز نمو الشعر ويحارب تساقط الشعر، وجعل مظهره ناعما بارقا. كما يحتوي على مكونات يمكنها ترطيب الشعر، ويعالج قشرة الرأس ويمنع الإصابة بالحكة فيها.
وقال عدد من الباحثين إن يمكن أن يؤخر ظهور الشعر الأبيض ”الشيب” بصورة مبكرة، علاوة على أنه يمنع تكسر الشعر وتقصفه.
فوائد الكركديه البارد للبشرة
يحتوي الكركديه البارد مركبات يمكنها أن تساعد على تجديد خلايا البشرة، لذلك يعتبره الباحثون مقشرا طبيعيا مثاليا للبشرة. كما يساعد على إزالة طبقات البشرة والجلد الميتة والتخلص من الشوائب العالقة في البشرة.
ووجدت دراسات علمية حديثة أن الكركديه البارد يمكن أن يخفف التجاعيد المرتبطة بتقدم العمر، بسبب مضادات الأكسدة التي يحتويها والتي تساعد إفراز الكولاجين في البشرة والتي تساعد أيضا على تقليل التهاب البشرة.
