يقوم العديد من المهتمين بتناول البروتينات من أجل بناء العضلات بالبحث عن سعر whey protein على وجه التحديد لأنه من العلاجات التكميلية الشاملة وليس فقط بروتين بناء عضلات. الواي بروتين يحمي الكتلة العضلية خاصةً في فترة اتباع حميات غذائية. وذلك لأنه يحتوي على كميات منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية. نتحدث عن أسعاره في حيثيات المقال.
ما هو بروتين اللبن – whey protein
- يعتبر بروتين اللبن ” واي بروتين ” واحد من البروتينات المهمة في بناء العضلات وإعطاء الجسم المكملات الغذائية التي يحتاج إليها.
- يطلق عليه بروتين مصل اللبن. لأنه بالأصل مصنع من بروتينات الحليب المعزولة أو المأخوذة من مصل اللبن البقري.
- هذا البروتين 20٪ منه حليب أبقار. والباقي بروتين كازين.
- يعتبر هذا البروتين علاج تكميلي للعديد من الأمراض. وهذا بناءً على عدة دراسات.
فوائد whey protein
دواعي استعمال واي بروتين أو فوائده كثيرة ومنها ما يلي:
- أولًا: من الاختيارات المفضلة لدى كمال الأجسام. حيث تساعدهم على تضخيم العضلات.
- ثانيًا: يبني العضلات بشكل سليم وصحي. عن طريق جعلها عضلات قوية بلا دهون.
- ثالثًا: يساعد في نمو العضلات الأساسية بالتدريج دون الحاجة إلى أدوية أو تمارين وأطعمة.
- كذلك بروتين مصل اللبن يعمل على تقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى فاعليته في مقاومة الخلايا السرطانية.
- وأخيرًا سعر whey protein ليس مرتفعا بالنسبة إلى فوائده المهمة. فهو يحمي من أمراض القلب ومرض السكري.
سعر whey protein
الواي بروتين من العلاجات التكميلية المعروفة في العديد من الدول العربية. ولذلك يبحث عنه المستخدمين من شتى الدول المختلفة للاستفادة منه. فهو ذو فوائد عديدة أهمها تقوية جهاز المناعة. وحول سعر whey protein نتابع الآتي:
- يوجد منه أشكال بمذاق مختلف. بإمكان الفرد اختيار أي طعم يرغب فيه للواي بروتين.
- العبوة التي بحجم 2100 جم ” يتوفر منها بطعم الشكولاتة وطعم الفانيليا “. سعرها 1100 جنيه مصري.
- واي بروتين عبوة بحجم 990 جم. والطعم يشمل: ” موز. فراولة. شكولاتة ” بسعر 450 جنيه.
أنواع الواي بروتين
يوجد أكثر من نوع بروتين. بالتالي لا يوجد سعر whey protein ثابت بل يختلف حسب كل نوع. وفيما يلي أهم أنواع بروتين مصل اللبن:
- واي بروتين ايزوليت Isolate: هو بروتين خام. يقوم بعزل اللاكتوز والدهون من الجسم.
- هذا البروتين يتكون من 90٪ بروتين.
- واي بروتين هيدروليزد Hydrolyzed: سريع الهضم. ولكن طعمه فيه مرارة. ويحتوي على 30٪ سعرات حرارية.
- بروتين كونسينتريت Concentrate: إحدى الصور الأولية للبروتين الخام. به 80 جرام بروتين + 9 حرام لاكتوز مع 6 جرام دهون.
أضرار الواي بروتين
واي بروتين سهل الامتصاص. ولا يحتاج إلى وقت لهضمه. لذلك هو فعال في إعطاء العضلات عناصر البروتين اللازمة لإعادة بناء الخلايا المتضررة. وغير ذلك من الفوائد الأخرى يتم الحصول عليها من whey protein بسهولة. ولذلك لا يوجد أي أضرار تذكر بعد استعمال مصل الحليب. خاصةً وأنه بروتين يتكون من مواد طبيعية تماماً. لكن الإفراط في استخدامه يسبب مجموعة من الأضرار الجسيمة على صحة الإنسان.
سعر الواى بروتين في مصر 2021
- يختلف سعر whey protein في مصر حسب نوعه وهل يعتبر بروتين خام أم لا. لكن الأسعار تتراوح ما بين 200 جنيه وحتى 1900 جنيه مصري. السعر الأعلى يكون للنوع الخام من البروتين.
- سعر بروتين اوبتي ماين مالتي يتراوح ما بين 400 إلى 500 جنيه مصري.
- سعر whey protein هيدروليكية بيور وزن 2 كيلو هو 1850 جنيه.
أفضل واي بروتين لتضخيم العضلات
يوجد العديد من أنواع البروتين في الصيدليات. ولكن يظل هناك أفضل بروتين لبناء العضلات من حيث مدى الفاعلية. ولكل من يبحث عن بروتينات تساعد في تضخيم العضلات؛ إليكم قائمة أفضل البروتينات لتضخيم العضلات متاحة في الصيدليات:
- بروتين ON Gold Standard 100% Whey Protein: حصل على عدة جوائز.
- الجلوتامين Glutamine: يتوفر منه 10 نكهات.
- أفضل بروتين تضخيم عضلات Animal Whey Isolate Loaded.
- بروتين MuscleTech NitroTech Pure Whey Protein: يحتوي على الكرياتين والبروتين معا.
