عدد كبير من خبراء الطب الطبيعي والأعشاب، يصفون زيت كبد الحوت للمرضى، وأثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن زيت كبد الحوت له فوائد سحرية للإنسان.
ما هو زيت كبد الحوت؟
زيت كبد الحوت هو الزيت المستخلص من كبد سمك القد الأطلسي، لذلك يطلق عليه أحيانا زيت سمك القد، ويحتوي على أحماض دهنية وفيتامينات رئيسية وهامة لجسم الإنسان، وينصح الأطباء دوما بتناول زيت كبد الحوت على شكل مكمل غذئي.
ويختلف زيت كبد الحوت عن باق زيوت الأسماك، إذ أنه يستخرج فقط من كبد سمك القد، بينما باقي زيوت الأسماك تستخرج من كل أنسجة ولحوم الأسماك.
فوائد زيت كبد الحوت
زيت كبد الحوت يتميز بعدد كبير من الفوائد الصحية، وهي:
زيت كبد الحوت لمكافحة السرطان
يحتوي زيت كبد الحوت على نسب مرتفعة من فيتامين “د”، ما يجعله قادرا على تنظيم نمو الخلايا والقضاء على الخلايا التالفة أو الخلايا السرطانية بسرعة قبل انتشارها في الجسم.
ويعمل فيتامين “د” أيضا على تقليل تطوير خلايا السرطان عن طريق إبطاء نمو وتطور الأوعية الدموية والحد من تكاثرها وانقاسمها.
زيت كبد الحوت مثالي لمرضى السكري
كشفت دراسات علمية عديدة أن زيت كبد الحوت له علاقة طردية إيجابية في الوقاية من مرض السكري، نظرا لتركيزات فيتامين ”د” المرتفعة فيه، كما ينصح الخبراء أيضا بتناول الأطفال زيت كبد الحوت، لتقليل فرص إصابتهم بمرض السكري عند تقدمهم في العمر.
فوائد زيت كبد الحوت لعلاج المفاصل
أكدت دراسة علمية أجراها باحثون ألمان، أن تناول المرضى 1 جرام من زيت كبد الحوت كل يوم لمدة 3 أشهر، يمكن أن يساهم في انخفاض ألم المفاصل الناتج عن التهاب المفاصل، خاصة التهاب المفاصل الروماتويدي.
كما أن دراسات أخرى أكدت أن زيت كبد الحوت يمكن أن يكون مثاليا لمن يعانون من هشاشة العظام، لأن به مضادات أكسدة تكافح الألم وتقلل الضرر الواقع على الغضاريف.
فوائد زيت كبد الحوت للشعر
يدخل زيت كبد الحوت بصورة كبيرة في تصنيع مستحضرات التجميل، إذ اكتشف الباحثون أنه يحمي من تساقط الشعر ويقلل من جفافه.
ويساعد كذلك في علاج قشرة الشعر، ويقوي بصيلات الشعر ويساعد على نموها وزيادة كثافتها، كما وجدت دراسات أخرى أنه يساعد أيضا على تقليل وإبطاء ظهور الشعر الأبيض.
فوائد زيت كبد الحوت للقولون
يمكن لزيت كبد الحوت أن يعالج مختلف المشكلات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، مثل علاج قرحة المعدة، والتخلص من التهابات الأمعاء وتقليل من التقرحات بها والتهاباتها.
ووجدت أبحاث علمية أن زيت كبد الحوت يقلل من تهيج الأمعاء والقولون، ويوصف بأنه مثالي لمن يعانون من القولون العصبي.
فوائد زيت كبد الحوت للأطفال
يصف عدد كبير من أطباء الأطفال كبسولات زيت كبد الحوت، لأنها تساعد بصورة كبيرة على تقوية جهاز المناعة للصغار، لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين “د”، ما يقلل إصابتهم بنزلات البرد والإنفلونزا الموسمية.
طريقة استخدام زيت كبد الحوت
يمكن استخدام زيت كبد الحوت في معظم الأحيان على صورة كبسولات، ولا توجد أي محاذير خطيرة بشأن التوقيتات التي يجب أن يتم تناولها فيها.
لكن بعد الدراسات العلمية الحديثة أكدت أن استهلاك كميات كبيرة من زيت كبد الحوت، يمكن أن يسبب لها أعراض جانبية مماثلة لتناول كميات كبيرة من الأسماك، لأنها يمكن أن تأتي ببعض السموم إلى جسدك مثل الزئبق وثنائي الفينيل متعدد الكلور، ومركبات الديوكسين السامة.
