منذ القِدم، اُعتُبِر الثوم واحدًا من الوسائل العلاجية الهامة نظرًا لاحتوائه على قيمة غذائية تُعتبر الأعلى، وله دور كبير في معالجة العديد من الأمراض، ولا سيما تلك المتعلقة بالقلب، وجهاز المناعة، والدورة الدموية، والجهاز الهضمي. بلع الثوم على الريق له فوائد متعددة في علاج الأمراض والوقاية منها، سأقدم بعضًا من تلك الفوائد في هذا المقال.
فوائد بلع الثُوم على الريق لعلاج الأمراض والوقاية منها
تُعد فوائد بلع الثوم على الريق واحدة من البدائل الطبية المعروفة التي تعزز الصحة وتسهم في الوقاية من العديد من الأمراض. فعلى الرغم من طعمه القوي، إلا أن تناوله بشكل يومي يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك الرشح والإنفلونزا.
يحتوي الثوم على مركب ثنائي كبريتيد الأليل (Diallyl Sulfide)، الذي يعتبر مضاداً للبكتيريا والفيروسات، مما يجعله فعالاً في حماية الجسم من العدوى المعوية والأمراض الأخرى ذات الصلة. بلع الثوم على الريق يعتبر طريقة فعالة لاستخلاص هذه المواد الفعّالة بسرعة وتوجيهها مباشرة إلى الجهاز الهضمي، مما يزيد من فاعليتها في مكافحة الأمراض وتعزيز الصحة بشكل عام.
إضافةً إلى ذلك، يُعتبر الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة، مما يجعله أداة فعّالة في مواجهة الأمراض الجديدة والمستعصية. بالإضافة إلى ذلك، له فوائد مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهابات الجسم.
بالتالي، يمكن القول بأن تناول الثوم على الريق يُعتبر إحدى الطرق الفعّالة لتعزيز الصحة والوقاية من العديد من الأمراض، مما يجعله خياراً مثالياً لمن يسعون لتحسين نوعية حياتهم الصحية بطرق طبيعية وآمنة.
بلع الثوم على الريق : التقليل من خطر الإصابة بالسرطان
تمت دراسة فعالية الثوم في الوقاية من السرطان بشكل واسع، حيث تشير النتائج إلى أن تناول الثوم على الريق مرتين على الأقل في الأسبوع على مدى سبع سنوات يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الرئة بنسبة تصل إلى 44%.
بلع الثوم على الريق : التعزيز من صِحّة وقوة العظام
تم إثبات دور هام للثوم في صحة العظام، حيث تشير الدراسات العديدة التي أجريت على الحيوانات والبشر، خاصة النساء اللواتي يعانين من هشاشة العظام، إلى فعالية الثوم في تقليل خطر تعرضهن لالتهابات المفاصل.
بلع الثوم على الريق : لخفض مستوي السكر المرتفع
تم لفت انتباه الباحثين إلى فعالية تناول الثوم على الريق في تقليل مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. يُنصح هؤلاء الأشخاص بتناول حوالي 3 أو 4 فصوص من الثوم على معدة فارغة، حيث يساهم هذا في تنظيم مستويات السكر بالدم ومنع ارتفاعها.
بلع الثُوم على الريق : لخفض مستوى ضغط الدم المرتفع
توجد دراسات عديدة تشير إلى علاقة وثيقة بين ارتفاع ضغط الدم والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يرتبط غالباً ارتفاع ضغط الدم بنقص معدلات الكبريت في الجسم، ومع ذلك، أظهرت الأبحاث أن استهلاك الثوم، الذي يحتوي على مركبات الكبريت، يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
فوائد تناول الثوم على الريق لمعالجة أمراض الجلد
ينبغي الإشارة إلى أن الثوم يتمتع بفوائد عديدة للجسم، بما في ذلك فوائده للشعر والبشرة، بالإضافة إلى قدرته العلاجية لأمراض الجلد، من بينها:
1. يخفف الثوم من حدة الأعراض المرتبطة بمرض الأكزيما، نظرًا لخصائصه المضادة للحساسية والالتهابات.
2. يسهم الثوم في القضاء على الالتهابات البكتيرية التي تُسبب الثآليل على الجلد.
3. يعمل الثوم على مكافحة شيخوخة البشرة، وبالتالي يُنصح بتناوله للنساء نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة متعددة وفيتامينات مثل فيتامين A وC.
