يصاحب الإنفلونزا ونزلات البرد مجموعة من الأعراض كالتهاب العيون، وصعوبة في البلع، وآلام الحلق، والرشح الذي يعتبر أكثر تلك العلامات إزعاجا للمريض، لما يسببه من صعوبة في التنفس وعدم الاستطاعة على الشم، فما فما هي أعراض وطرق علاج الرشح ؟
أعراض الرشح
- سيلان الأنف.
- العطس.
- السعال.
- الإرهاق والتعب الجسدي الذي يصاحبه شعور بالإعياء.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم، وهذا يشير إلى إصابة الجسم إما بعدوى بكتيرية أو بالإنفلونزا، وهنا ينصح بزيارة الطبيب المختص.
اقرأ أيضًا: علاج الانفلونزا والرشح عند الحوامل والأطفال بالبصل والليمون
علاج الرشح بالليمون
- قم بعصر حبات الليمون، ثم قطع قشوره إلى شرائح صغيرة، وضعها في العصير.
- اسكب الماء الساخن على الخليط المكون من عصير الليمون وقشره، واتركه حتى درجة التبريد.
- ثم قم بعد ذلك بتصفية الخليط.
- أضف ملعقة كبيرة من عسل النحل مع رشة من الزنجبيل إلى هذا المزيج، وتناوله وهو ساخنا.
علاج الرشح الشديد
إليك لائحة تحتوي على أهم الطرق التي يمكن اتباعها في علاج الرشح، وهي:
- التنظيف المستمر للأنف: قم بتنظيف الأنف باستعمال المناديل الورقية ولا تقم بإرجاع المخاط، كما عليك تجنب النفخ بشدة، فهذا يؤدي لضرر الأذنين والشعور بألم شديد بها.
- القسط الكافي من الراحة: هذا يساعد في تعزيز الطاقة وتحويلها إلى الجهاز المناعي، حتى يستطيع الجسم محاربة الميكروبات والجراثيم.
- الغرغرة: تساهم الغرغرة في ترطيب الحنجرة والحلق والإحساس بالراحة وتسكين الألم، وذلك من خلال إضافة ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى كوب من الماء، والغرغرة بهذا الخليط خمس مرات في اليوم، كما يمكن الغرغرة باستخدام الشاي الغني بمادة العفص الداخل في تكوينها حمض الغال، وهي مادة تحتوي على مواد مسكنة ومضادة للألم والفيروسات.
- تناول المشروبات الدافئة: تساعد المشروبات الساخنة على الحد من الاحتقان، والقضاء على الجفاف، كما تعمل تلك المشروبات على تسكين الأغشية التي تعرضت للمرض في كل من الحنجرة والأنف.
- حمام البخار: عند أخذ حمام البخار فهذا يعمل على ترطيب الأنف، مما يساعد في توفير الراحة اللازمة، في حالة الإصابة بالدوار بعد التعرض للرشح فعليك وضع كرسي أثناء الاستحمام حتى لا تؤذي نفسك في حالة عند الإصابة بالدوار.
- علاج الرشح بفيتامين سي: هناك أبحاث علمية أثبتت أن تناول المأكولات المحتوية على معدل عالي من فيتامين سي تساعد في علاج الرشح، خاصةً للأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بشكل مستمر، كما تشير دراسات أخرى أن فيتامين سي بإمكانه تقصير فترة الإصابة بسيلان الأنف.
علاج الرشح وسيلان الأنف
يمكن علاج الرشح وسيلان الأنف بكل سهولة وذلك من خلال الطرق التالية:
استنشاق البخار
- أثبتت الأبحاث العلمية أن استنشاق البخار دور قوي وفعال في علاج الرشح وسيلان الأنف في أسرع وقت.
- حيث يتم ذلك من خلال غلي الماء واستنشاق البخار لمدة ٣٠ دقيقة، مع الاسترخاء خلال تلك الفترة من أجل أخذ النفس، ثم النفخ داخل الأنف بشدة حتى يتم التخلص من المخاط.
وعاء نيتي
- هو وعاء تم تخصيصه للأشخاص المصابين بالجيوب الأنفية، وهو يشبه إبريق الشاي، ويتواجد في الصيدليات من أجل علاج الرشح.
- يتم استعماله من خلال ملئ الوعاء بمحلول الملح أو الماء الدافئ، ثم يتم سكب كمية قليلة داخل الأنف ثم غلقها، حيث يتم نزوله من الفتحة الأخرى للأنف، ويلزم أن يكون الماء أو المحلول معقما ونظيفا حتى لا يحدث التهاب.
تناول الغذاء الحار
تساهم الأطعمة الحارة المحتوية على نسبة عالية من التوابل على تقليل حدة احتقان الأنف، ولكنه يسبب زيادة في الرشح، وهنا يجب الاختبار بأخذ كمية صغيرة من التوابل حتى نلاحظ إن كانت النتيجة تؤثر بالإيجاب على المريض أم بالسلب، وعليه يتم التناول أو الامتناع.
تناول كميات وفيرة من الماء
يساعد تناول كميات كبيرة من السوائل خاصةً المياه على ترطيب الجسم في حالة التعرض لنزلات البرد الشديدة أو الإنفلونزا، حيث تعمل على تقليل حدة الاحتقان والقضاء على سيلان الأنف.
أفضل علاج للزكام من الصيدلية
نقدم لكم الآن أسماء الأدوية فعالة في علاج الرشح، وهي:
وهذه الأدوية تعد من أشهر علاجات نزلات البرد والزكام، وتكون استخداماتها المشتركة هي:
- علاج الزكام.
- علاج البرد والإنفلونزا.
- علاج الحمى.
- علاج التهاب الأنف.
- علاج الجيوب الأنفية.
