يلجأ الكثير من الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا بهدف إنقاص الوزن إلى حبوب بران للتخسيس، وذلك لما لها من دور في حل مشكلات الجهاز الهضمي وما يتتبعه من المعاناة من إمساك، كما يسهل عملية الإخراج (براز)، وذلك بفضل احتوائها على مادة “ردة نخالة القمح” التي تؤدي -إلى جانب ما سبق- دورا كبيرا في التحكم في الشهية. يستعرض موقع “ويكي مصر” في هذا التقرير كل المعلومات التي تفيدكم عن حبوب بران للتخسيس، ودواعي وموانع استعمالها وآثارها الجانبية وسعرها وبدائلها.
ما هو بران ؟
يُعد دواء بران مصدرًا هامًا للنخالة، وهي الطبقة الخارجية الصلبة للقمح وأنواع أخرى من الحبوب. تتميز النخالة بكونها مصدرًا غنيًا بالألياف غير القابلة للذوبان. وتقوم هذه الألياف بدور مهم في علاج مشكلة الإمساك، حيث تعمل على تسريع حركة الأمعاء والقولون، وتسهيل عملية إخراج البراز.
دواعي استعمال حبوب بران
بالإضافة إلى دورها الكبير في تخسيس الوزن، فإن الأطباء يصفون حبو بران في حالات متعددة هي كما يلي:
- حبوب بران هي مكمل غذائي فعال يعمل على الشعور بملء المعدة.
- لها أثر كبير في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
- تساعد في التخلص من أزمات اضطرابات القناة الهضمية والقولون.
- يمنع انتفاخ الجسم والغازات الزائدة.
- تعمل على تنظيم حركة اللأمعاء الطبيعية، كما تخفض من نسبة الكولسترول في الدم.
- توصف كملين لعلاج الإمساك (غالبا ما ينتج بسبب اتباع أنظمة غذائية للتخسيس).
- له دور فعال في تقليل الشهية، ما يؤثر بالإيجاب على “السمنة”.
جرعة حبوب بران للتخسيس
- الطبيب والصيدلي وحدهما من يحددان جرعة حبوب بران، حيث يتم تحديدها وفق سن وحالة كل شخص.
- الجرعة المعتادة من حبوب بران للتخسيس، هي: كبسولتين 3 مرات يوميًاـ وقد تزيد إلى 3 كبسولات في حالات معينة يحددها الطبيب.
الآثار الجانبية حبوب بران
- أقراص بران هي مكملات غذائية تزيد من الألياف في الجسم، وتعد آمنة تماما وليست هناك أية آثار جانبية لها.
- في حالات نادرة للغاية، قد يؤدي تناول حبوب بران إلى “حدوث انتفاخ بسيط في البطن”، لذلك يجب استشارة الطبيب حال الشعور بأي تغييرات في الجسم.
- حبوب بران لا تؤثر بالسلب على المرضعة أو الرضيع، وكذلك بالنسبة للمرأة الحامل، لكن الجرعة في الحالتين تكون بوصف الطبيب.
محظورات قبل استعمال حبوب بران للتخسيس
يحذر الأطباء من السلوك الخاطئ عند تناول حبوب بران، مشيرين إلى أن هناك أمور ممنوعة هي:
- يحظر تناول بران مع كمية قليلة من الماء (اشرب ما يزيد على 300 مل من المياه أثناء تناول الأقراص).
- يحظر تناول حبوب بران قبل النوم مباشرة، فذلك قد يتسبب في ضرر للأمعاء والمرئ.
- إذا ابتلع طفل أقراص بران، يجب نقله إلى أقرب مستشفى طوارئ.
سعر أقراص بران في مصر
- أقراص بران تتوفر في الصيدليات بشتى أنحاء مصر دون روشتة طبية.
- سعر عبوة أقراص بران التي تحتوي على 120 قرصا هي 8 جنيهات.
بديل أقراص بران في الصيدليات
- كبسولات شيتوكال للتخسيس.
- كبسولات كروماكس للتخسيس.
- حقن فيكتوزا.
- كبسولات أبل لايت.
- كبسولات ليبو 6.
- كبسولات توب جينج.
- وهناك العديد من البدائل الطبيعية لحبوب بران، وهي: “الكركم – البيض – الزنك”.
