القولون العصبي أو ما يطلق عليه التهاب القولون التشنجي أو متلازمة القولون المتهيج وهو يحدث نتيجة لعدة أسباب ومن أهمها، أن القولون يكون شديد الحساسية مما يؤدي إلى الإصابة بمرض القولون العصبي أو حساسية الجهاز العصبي، وهناك سبب آخر وهو الإصابة بعدوى أثرت على القولون مما أدى إلى التهابه؛ ولم يشخص العلم إلى الأن أسباب أساسيه تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي، لكن الأسباب المذكورة في الأعلى هي الأسباب الشائعة لدى الرجال والنساء.
تختلف درجة القولون العصبي من شخص إلى آخر فيمكن أن يصاب شخص ما بالقولون العصبي ولكن بأعراض خفيفة ويمكن أن يصاب شخص آخر بالقولون العصبي وتكون أعراض القولون العصبي أعراض شديدة.
أعراض القولون العصبي
تختلف أعراض القولون العصبي من شخص إلى أخر وهذه الأعراض الشائعة لمتلازمة القولون المتهيج:
- الم شديد في البطن، يمكن أن يصحبه الانتفاخ وتنتهي هذه الأعراض عند القيام بعملية الإخراج.
- غازات بشكل زائد.
- التبادل بين حدوث الإسهال وحدوث الإمساك.
- ظهور مخاط في البراز، والمخاط هو طبيعي في جسم الإنسان ويظهر في البراز في حالات
- ألإسهال
- و الإمساك و التعب الشديد.
قد تزداد الأعراض بشكل شديد في بعض الأحيان، ويمكن أن تشعر ببعض الأعراض الخفيفة، ويمكن أن لا تشعر بأي ألم نهائيًا.
أعراض القولون العصبي عند النساء:
- ملاحظة آلام في الظهر.
- الأرق مما يؤدي إلى عدم النوم.
- تهيج القولون عند تناول الأطعمة التي تحتوي على توابل أو الأطعمة الحارقة أو تناول كمية كبيرة من الطعام.
- آلام شديدة في البطن.
- الشعور بالألم أثناء فترة الحيض.
- التعرض للاكتئاب الشديد.
مثيرات القولون العصبي
حساسية الطعام
من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة التهاب القولون هي تناول الأطعمة التي تسبب حساسية، ومن الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة التهاب القولون:
- الألبان.
- البقوليات.
- الحمضيات.
- المشروب الغازي والذي يؤدي إلى التهاب شديد في القولون العصبي.
القلق والإجهاد النفسي
القلق والإجهاد النفسي و التوتر والعصبية الزائدة من الأسباب الأساسية التي تؤدي لزيادة التهاب القولون.
التغيرات الهرمونية
وهي تزيد من التهاب القولون وخاصة أثناء فترة الحيض مما يؤدي بالشعور بالألم نتيجة للالتهاب، ومن الأعراض الشائعة لدى التغيرات الهرمونية هي الانتفاخ الشديد في البطن و الغازات الزائدة.
أسباب القولون العصبي
- حدوث ألإسهال و الإمساك وحدوث العديد من الاضطرابات في المعدة مما يؤدي إلى التهاب القولون.
- قد تؤدي كمية صغيرة من البراز داخل المستقيم إلى حدوث التهاب في القولون، ويجب أن تقوم بعملية الإخراج لكي تخفف آلام متلازمة القولون المتهيج.
- من الأسباب الشائعة لمرض القولون العصبي أنه يأتي بسبب بعض الأشياء مثل التوتر و القلق و الضغط النفسي.
- التهابات في أعصاب الجهاز الهضمي، وهذا هو العامل الأساسي الذي يؤدي إلى زيادة الغازات بشكل كبير.
- الإصابة بالفيروسات، مما يؤدي إلى الإسهال والتهاب القولون العصبي.
- تناول الأطعمة الغير صحية التي تؤدي إلى حدوث تقلصات في المعدة وحدوث الإسهال مما يزيد من التهاب القولون.
نصائح للمصابين بالقولون العصبي
- يجب أن تتناول الأطعمة الصحية الغير ملوثة للحد من التهاب القولون.
- شرب كمية كبيرة من السوائل وهذا يساعد على تسهيل عملية الهضم وتقليل التهاب القولون العصبي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لتقليل آلام القولون العصبي.
- تنظيم مواعيد النوم حيث لا تقل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات.
- عدم تناول الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة التهاب القولون العصبي، مثل البقوليات، والأطعمة الحارة، والطعام المقلي.
- انك كنت ستلجئ إلى العلاج الدوائي فعليك أن تستشير الطبيب.
عند ظهور تلك الأعراض اذهب لمراجعة الطبيب فورًا
عليك أن تذهب للطبيب عند الوصول إلى مرحلة فور شعورك بتلك الأعراض لأنها أعراض خطيره، فمن الممكن أن يتطور الالتهاب إلى سرطان القولون.
ومن الأعراض الأخرى التي إذا ظهرت عليك فورا الذهاب لمراجعة الطبيب:
- نقص ملحوظ في وزن الجسم.
- الإسهال في فترات مختلفة من اليوم وخاصة في الليل.
- نزول دم مع البراز أو نزول الدم من فتح السرج بدون براز
- الإصابة بفقر الدم والذي يكون ناتج عن نقص الحديد في الجسم
- الغثيان والتقيؤ بدون سبب.
- مواجهة مشاكل في بلع الطعام.
- بذور علاج القولون العصبي
طرق علاج القولون العصبي
هناك العديد من الطرق لعلاج القولون العصبي ومنها:
العلاج الدوائي
العلاج الدوائي ومن أهم شروطه أن تذهب للطبيب قبل أن تتناول أي دواء، حيث أن الطبيب يصف الأدوية المناسبة حسب درجة الالتهاب لديك وأيضا يعطيك مضادات للإسهال و ملين للإمساك مما يساعد على تخفيف الالتهاب بشكل كبير.
في حالة أن القولون العصبي يؤثر عليك نفسيا ويسبب لك الاكتئاب يتم وصف العقار المناسب للحالة.
العلاج بالأعشاب
من اهم الأعشاب التي تساعد على علاج القولون العصبي هي النعناع
والسبب أن النعناع يعمل على تهدئة المعدة مما يؤدي إلى تهدئة التهاب القولون العصبي، ويؤدي أيضا إلى المساعدة على إيقاف الإسهال، ويرجع السبب الأساسي الذي يجعله علاج التهاب القولون هو احتوائه على زيت المنثول، وهو الذي يخفف آلام المعدة ويخفف التهاب القولون.
يمكنك شرب النعناع عن طريق وضع الماء كي يغلي وبعد الغليان نضعه على النعناع ويشرب لعلاج التهاب القولون العصبي.
ويمكنك أن تتناول النعناع بشكل مجرد ولكن احرص أن تتناول كمية كبيرة من النعناع لأنه سوف يسبب لك الغثيان.
بذور الشمر لعلاج القولون العصبي
تخفف البذور من الانتفاخ في المعدة وتقلل من أعراض متلازمة القولون المتهيج.
طريقة تحضيره
اغلي الماء لمدة لا تقل عن ربع ساعة وضع الماء بعد الغليان على بذور الشمر ومن بعد ذلك قم بالشرب وهو يعمل على التخفيف من التهاب القولون بشكل كبير.
البابونج لعلاج القولون العصبي
يساعد على علاج انتفاخات المعدة والتقلصات التي تحدث في المعدة أثناء التهاب القولون ويعمل على إيقاف الإسهال.
ويمكنك أن تضيف عدد من قطرات الليمون لكي تزيد من مفعوله، يتم شربه مرتين في اليوم.
الأسئلة الشائعة عن القولون العصبي
كيف أتخلص من مرض القولون العصبي؟
ج: من الأساسيات لكي تتخلص من مرض القولون العصبي أن تبتعد نهائيا عن العصبية والتوتر والقلق، ففي تلك الأسماء ينتج عنه زيادة في التهاب القولون العصبي.
وعليك أن تتناسب الأغذية التي تحتوي على الألياف ومن أهم تلك الأغذية هي حبوب القمح، تناول الخضروات، شرب الكثير من السوائل ومن أهم الأشياء التي تساعدك على علاج المرض هي معرفة درجة الالتهاب.
لماذا يصاحب اضطراب القولون العصبي إمساك أو إسهال؟
في الإمساك تكون العضلات المحيطة بالقولون في حالة غير طبيعية فهي عند الإمساك تعمل بشكل بطيء، مما يؤدي إلى جعل المعلن يبقى فترة طويلة في القولون مما يجعل التهاب القولون يزداد وتمتص كمية كبيرة من السوائل من الطعام، فهذا يجعل البراز صلب مما يجعل عملية الإخراج تكون صعبه.
أما في الإسهال تكون العضلات التي تعمل حول القولون تكون سريعة للغاية عكس الإمساك مما يؤدي إلى نزول البراز على هيئة ماء وذلك لعدم امتصاص الماء بواسطة الأمعاء الغليظة.
هل يضطر مرضى القولون العصبي لدخول المستشفى؟
في بعض الأحيان قد يضطر مريض القولون العصبي أن يذهب للمستشفى بسبب شدة الأعراض، ولكن من المهم أن تتأكد من أن تلك أعراض القولون العصبي وليست الام شديده في المعدة وذلك لأن أعراض القولون العصبي وأعراض آلام المعدة يتشابهون بشكل كبير.
