ما هو فيروس الهربس والأغذية التي تنشطه. فمن من الأشياء الهامة التي يجب أن يعرفها الجميع حتى يستبعدونها. وهناك العديد من الأغذية التي سنتحدث عنها خلال هذا المقال ولها دور فعال في تنشيطه وأيضًا أغذية تقلل من خطر الإصابة به. ولكن أولا يجب أن نعرف ما هو فيروس الهربس.
ما هو فيروس الهربس
الهربس هو مرض فيروسي معدي. يصيب بعض الأماكن المحددة في جسم الإنسان مثل منطقة الفم والمناطق التناسلية وما حولها. ويصيبها بطفح جلدي على هيئة تقرحات وحبوب بارزة على الجلد.
وينشأ عن اتحاد نوعان من الهربس وهما الفيروسان 1 (HSV-1) و2 (HSV-1). وهو مرض مزعج ولكنه لا يمثل أي خطورة على صحة الإنسان. كما أنه مؤلم ولا يتم شفائه سريعًا بل يأخذ مدة طويله ويخف باستخدام الأدوية الصحيحة واتباع تعليمات الطبيب.
هناك أيضًا الهربس العصبي وهو يختلف عن العادي ونادرًا ما يحدث. ويتصف هذا النوع أن عدوته تلازم الجسم طوال حياة المريض.
الأطعمة التي تنشط فيروس الهربس
يوجد أنواع معينة من الطعام تعمل على تنشيط الهربس. كما تزيد مدة العدوى به وتقلل من نسبة الشفاء مثل الأطعمة التالية:
- الأغذية المصنعة: ويقصد بها الأطعمة الجاهزة. حيث أنها تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الحافظة والتي تعمل على ضعف المناعة وبالتالي زيادة تفشي تقرحات الهربس الباردة في الجسم. مثل: الوجبات السريعة. الأطعمة واللحوم المجمدة. المكرونات بكافة أنواعها. الشيبس الجاهز والصودا. وجبات الإفطار كالحبوب السكرية وما يشبهها.
- الأغذية الغنية بالأرجينين: وهي الأغذية التي تحتوي على الأحماض الأمينية. وتمثل الغذاء بالنسبة لفيروس الهربس حيث تمنحه القوة حتى يتمكن من التكاثر والانتشار. وتتمثل في الأطعمة التالية: الشوكولاتة. والشوفان. وحبوب الإفطار وما يماثلها. وبعض أنواع المكسرات.
- الغذاء الحمضي: وتعمل على انتشار الهربس وزيادة. لأنه تهيئ له البيئة التي يتكاثر بها. وهذه الأغذية تشمل: الخل والاغذية التي يكون فيها. التوابل والبهارات. الأكل الحار. الطماطم. الصودا. النبيذ. العصائر المعلبة وبعض أنواع العصائر الطبيعية.
أغذية تساعد على تقليل فيروس الهربس
الأطعمة التي تحتوي على الليسين هي المفضل تناولها عند الإصابة بفيروس الهربس. وهناك العديد من الأغذية التي تحتوي عليه وتقلل من انتشار الهربس في الجسم والتأثير على نموه مثل:
- الأسماك بكافة أنواعها.
- الجبن والألبان ومشتقاته. مثل الزبادي الرائب.
- اللحوم الحمراء والدواجن. مع تجنب الدهون.
- الفواكه مثل المانجو. التفاح. المشمش. والكمثرى.
- الخضروات والأعشاب التي تعمل على رفع المناعة. مثل الثوم والبصل.
- تناول الأكل بارد أيضًا يحد من انتشارها.
- الشوربة بأنواعها. وأهمهم شوربة الخضار.
أسباب فيروس الهربس
أسباب الإصابة بالهربس العادي متنوعة ويجب معرفتها. لمحاولة معالجتها حتى نقي أنفسنا من الإصابة به ومنها:
- ضعف جهاز المناعة: وهي أكبر الأسباب خطورة وأعلاهم نسبة للإصابة بالفيروس. حيث يتمكن الهربس حينها من الجسم ويؤثر على عدد خلايا الدم البيضاء. وينتشر أسرع وأكثر.
- الإجهاد: وتشمل كافة أنواعه الجسدي والعصبي والنفسي. فعند اصابة الشخص بالتوتر يكون عرضة للإصابة بالهربس.
- الاضطرابات الهرمونية: حيث أن اضطرابها يجعل الجسم عرضة للإصابة بالفيروسات المتنوعة والتقاطها سريعًا.
أنواع فيروس الهربس
يوجد نوعان منفصلان من فيروس الهربس البسيط وهما:
- الهربس البسيط 1 (الفموي): واختصاره هو HSV 1 وهو النوع الذي يصيب الفم وحوله بالقروح الباردة. عن طريق التقبيل أو لمس اللعاب.
- الهربس البسيط 2 (التناسلي): اختصاره هو HSV 2. وهو يصيب المنطقة التناسلية وما حولها بقروح باردة أو ما تسمى تقرحات البرد. عن طريق الاتصال الجنسي.
علاج فيروس الهربس
يعالج الهربس باللقاح الخاص به. ويمكن اتباع الخطوات التالية عند تفشيه في المناطق المصاب بها:
- تناول دواء مضاد للفيروسات واتباع تعليمات الطبيب.
- ارتداء ملابس قطنية واسعة.
- القيام بالجلوس في حمام دافئ.
- غسل الكان وتجفيفه جيدًا.
- استعمال قطع الثلج المغطاة بالقماش ووضعها فوق الملابس الداخلية.
كيف يؤثر فيروس الهربس على الحمل
فيروس الهربس ليس له تأثير يذكر على الإنجاب والخصوبة. ولكن في حالة كانت المرأة حامل يجب عليها من بدء الأسبوع 36 أن تأخذ دواء مضاد للفيروسات. حتى لا يصاب الجنين بالهربس الوليدي أثناء الولادة ويصاب بالمشاكل الصحية أو الوفاة. وفي أكثر الحالات يقوم الطبيب بالولادة القيصرية.
مضاعفات فيروس الهربس
عند إصابة شخص بفيروس الهربس التناسلي. وتكون به تقرحات مفتوحة ففي هذه الحالة يكون هذا المريض الأكثر عرضة للإصابة بفيروس نقص المناعة.