يعتبر احتباس الغازات في البطن أو ما يطلق عليه “انتفاخ البطن” واحد من أكثر الآلام المزعجة، يمكن أن تواجه أي شخص، ويحتاج الكثير منا التعرف على علاج احتباس الغازات في البطن منزليا.
ما هو احتباس الغازات في البطن
هناك العديد من الأسباب المحتملة لانتفاخ البطن أو احتباس الغازات في البطن، بما في ذلك احتباس السوائل ومتلازمة القولون العصبي والعدوى.
ومع ذلك، بالنسبة لمعظم الناس، يكون سبب الانتفاخ أو احتباس الغازات غير ضار إلى حد ما، ويمكن علاجه في المنزل.
ويمكن أن يكون انتفاخ البطن أو احتباس الغازات في البطن مقلقًا، خاصةً عندما يكون مؤلمًا جدًا، ويلاحظ بعض الناس أن بطنهم تبدو منتفخة أو مشوهة، أو قد يعانون من ألم حاد في البطن.
ومع ذلك، في كثير من الحالات، قد يكون السبب شيئًا بسيطًا مثل عسر الهضم أو تراكم الكثير من الغازات في المعدة والأمعاء.
متى تقلق من احتباس الغازات في البطن؟
ويمكن أن يكون احتباس الغازات في البطن مصدرا وسببا رئيسيا للقلق، إذا ما ارتبط بالأمور التالية
- ارتبط بالطعام أو الأكل
- لا يتحسن مع مرور الوقت
- لا يزول خلال يوم أو يومين
أسباب احتباس الغازات في البطن
الانتفاخ البطني ليس بالأمر غير المعتاد، ويعاني الكثير من الأشخاص من نفس النوع من الانتفاخ مرارًا وتكرارًا، والانتفاخ الذي يتبع نمطًا يمكن التنبؤ به عادة لا يدعو للقلق.
عندما يتغير النمط أو يصبح احتباس الغازات في البطن أسوأ من المعتاد، فقد يكون ذلك بسبب أحد الشروط التالية
-
الغازات
يعد تراكم الغازات في المعدة، والأمعاء من أكثر أسباب الانتفاخ شيوعًا، تشمل الأعراض المحتملة الأخرى ما يلي:
- التجشؤ المفرط
- انتفاخ البطن المفرط
- الشعور برغبة شديدة في التبرز
- الشعور بالغثيان
يتراوح احتباس الغازات في البطن الناجم عن الغازات من الانزعاج الخفيف إلى الألم الشديد، ويصف بعض الناس الشعور كما لو كان هناك شيء محاصر داخل معدتهم.
يمكن أن يكون سبب الغاز، أحد الأمور التالية
- بعض الأطعمة، بما في ذلك الخضروات الصليبية، مثل القرنبيط والبروكلي والملفوف
- عدوى في المعدة
- الأمراض المزمنة، مثل مرض كرون
- عسر الهضم
في معظم الحالات، تختفي الغازات من تلقاء نفسه بعد بضع ساعات.
-
عسر الهضم
عسر الهضم، الذي يسمى أحيانًا عسر الهضم، هو عدم الراحة أو الألم في المعدة.
ويعاني معظم الناس من نوبات قصيرة من عسر الهضم من وقت لآخر.
غالبًا ما يحدث عسر الهضم، وفقا لأحد الأسباب التالية
- الافراط في تناول الطعام
- الكحول المفرط
- الأدوية التي تهيج المعدة، مثل الإيبوبروفين
- عدوى طفيفة في المعدة
يمكن أن يكون عسر الهضم المتكرر، الذي لا يبدو أنه مرتبط بالطعام أو بأسباب أخرى واضحة علامة على شيء أكثر خطورة، وتشمل الأسباب المحتملة قرحة المعدة أو السرطان أو فشل الكبد.
-
عدوى
يمكن أن يكون احتباس الغازات في البطن بسبب التهابات المعدة نتيجة للإصابة بعدوى، والتي قد تصاحبها أيضًا أحد الأمور التالية
- إسهال
- التقيؤ
- الغثيان
- آلام في المعدة
غالبًا ما يكون احتباس الغازات في البطن بسبب بكتيريا مثل ”إستشريتشا كولاي” أو “هيليكوباكتبر بايلوراي”، أو عدوى فيروسية مثل نوروفيروس أو فيروس الروتا.
وعادة ما تختفي التهابات المعدة من تلقاء نفسها بعد بضعة أيام، ومع ذلك، قد يصاب بعض الأشخاص بالجفاف الشديد أو يزداد الأمر سوءًا على مدار عدة أيام، ويجب على هؤلاء الأفراد مراجعة الطبيب إذا تزامن احتباس الغازات في البطن مع:
- الحمى
- البراز الدموي
- القيء الشديد والمتكرر
-
فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة
تعد المعدة والأمعاء موطنًا لمجموعة متنوعة من البكتيريا، يساعد الكثير منها الجسم على هضم الطعام، ويمكن أن يؤدي اختلال توازن هذه البكتيريا إلى زيادة البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء الدقيقة، والذي يُعرف هذا بالنمو الجرثومي المعوي الدقيق أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
يمكن أن يسبب فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة احتباس الغازات في البطن والإسهال المتكرر وقد يؤدي إلى صعوبات في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، وبالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يؤدي فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة إلى هشاشة العظام أو فقدان الوزن غير المقصود.
-
احتباس السوائل
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة المالحة، وعدم تحمل الطعام، ومعاناة التغيرات في مستويات الهرمونات إلى احتفاظ جسم الشخص بكمية أكبر من السوائل أكثر مما كان سيحدث بخلاف ذلك، وتجد بعض النساء أنهن ينتفخن على الفور قبل الدورة الشهرية أو في وقت مبكر من الحمل.
ويمكن أن يكون للانتفاخ المزمن الناتج عن احتباس السوائل سبب أكثر خطورة، مثل مرض السكري أو الفشل الكلوي، وإذا لم يزول الانتفاخ، يجب على الشخص التحدث إلى الطبيب.
-
عدم تحمل الطعام
يصاب بعض الناس باحتباس الغازات في البعض، بعد تناول أطعمة معينة، على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، أو الذين يعانون من حساسية الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية، عادة ما يختفي الانتفاخ من تلقاء نفسه ولكن قد يكون مرتبطًا بالإسهال أو آلام في المعدة.
-
الاضطرابات المزمنة
يمكن أن تسبب اضطرابات الأمعاء المزمنة، مثل متلازمة القولون العصبي ومرض كرون، إلى احتباس الغازات في البطن المتكرر.
ويسبب مرض كرون التهابًا في الجهاز الهضمي، في حين أن القولون العصبي غير مفهوم بشكل جيد وغالبًا ما يتم تشخيصه عندما لا يكون لأعراض الأمعاء المزمنة سبب واضح.
يمكن أن يسبب كل من متلازمة القولون العصبي و كرون الغازات والإسهال والقيء وفقدان الوزن غير المقصود.
-
خزل المعدة
خزل المعدة هو اضطراب يؤثر على إفراغ المعدة الطبيعي، وتتوقف خلاله عضلات المعدة عن العمل بشكل صحيح، مما يتسبب في مرور الطعام بشكل أبطأ بكثير عبر المعدة والأمعاء.
تشمل أعراض خزل المعدة:
- الغازات
- الإمساك
- الشعور بالشبع بسرعة كبيرة عند تناول الطعام
- فقدان الشهية
- حرقة من المعدة
- الاستفراغ و غثيان
- الألم وعدم الراحة
عادة ما تسبب حالة أخرى، مثل مرض السكري أو قصور الغدة الدرقية، في خزل المعدة.
-
اضطرابات أمراض النساء
تسبب بعض مشاكل أمراض النساء آلام في المعدة، وفي بعض النساء، يمكن أن يسبب الانتباذ البطاني الرحمي التقلصات واحتباس الغازات في البطن، ويحدث هذا عندما تلتصق بطانة الرحم بالمعدة أو الأمعاء.
وقد يشبه الألم المشار إليه من الحوض أيضًا الشعور بالانتفاخ.
-
الإمساك
غالبًا ما يسبب الإمساك احتباس الغازات في البطن، وتشمل أسباب الإمساك ما يلي:
- الجفاف
- لا توجد ألياف كافية في النظام الغذائي
- عدم تحمل الطعام
- الحمل
- بعض اضطرابات الأمعاء
- نقص المغذيات، بما في ذلك المغنيسيوم
- بعض الأدوية
في معظم الناس، تكون نوبات الإمساك قصيرة العمر.
-
أسباب أخرى
أقل شيوعًا، قد يكون احتباس الغازات في البطن ناتجًا عن حالات خطيرة أخرى، وقد يعاني الأشخاص المصابون بحصوات المرارة أو مرض المرارة من آلام شديدة في البطن تحاكي الانتفاخ، وقد تؤدي سرطانات المعدة أو الأمعاء أيضًا إلى عدم الراحة في البطن والانتفاخ.
- الاستسقاء
هو حالة أخرى تؤدي إلى آلام البطن والانتفاخ، والاستسقاء هو تراكم للسوائل في تجويف البطن على مدى فترة من الزمن، والسبب الأكثر شيوعًا لهذا المرض هو مرض الكبد.
علاج احتباس الغازات في البطن منزليا
يمكن علاج احتباس الغازات في البطن بأمان في المنزل عادةً، ويوجد بعض الخيارات التي قد تساعد في ما يلي:
- الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
بما في ذلك مضادات الحموضة أو البزموت الساليسيلات وبيبتو بيسمول.
- وضع وسادة حرارية على المعدة
- شرب الماء
- أكل النعناع
- شرب المياه الغازية
- تناول ملين لتخفيف الإمساك
يمكن أن يكون الاحتفاظ بمذكرات طعام لمراقبة الانتفاخ مفيدًا أيضًا، ويمكن أن يساعد ذلك في تشخيص عدم تحمل الطعام وإجراء تغييرات صحية في نمط الحياة.
ويجد الكثير من الناس أن تجنب بعض الأطعمة ببساطة يمكن أن يمنع الانتفاخ ومشاكل صحية أخرى في الجهاز الهضمي.
متى ترى الطبيب؟
نادرًا ما يكون الانتفاخ علامة على شيء أكثر خطورة. يجب على الشخص مراجعة الطبيب في حالة الانتفاخ المرتبط بما يلي:
- ألم مفرط
- الحمى
- إذا استمر القيء لأكثر من 24 ساعة، أو إذا كان من المستحيل الاحتفاظ بأي طعام
- براز دموي
- إصابة جسدية، مثل لكمة في المعدة أو حادث سيارة
- انتفاخ سريع في البطن أو في أي مكان آخر في الجسم
- الجراحة
- الكبد أو الفشل الكلوي.
