التخطي إلى المحتوى

علاج الخوف عند الأطفال بالأعشاب الطبيعية موضوع مهم جدًا. ينتاب الكثير من الأطفال في سنواتهم الأولى الشعور بالخوف، من ‏أشياء عديدة خاصة مع وجود التكنولوجيا الحديثة التي بات ‏يدمنها الكثير منهم، ولكن لا يدرك الكثيرون أنه يمكن علاج الخوف ‏عند الأطفال بالأعشاب الطبيعية.‏ ويلجأ الكثيرون إلى العقاقير الكيميائية المهدئة، لعلاج ظاهرة ‏الخوف عند الأطفال، ولكن لمعظمها آثار جانبية خطيرة، لذلك ‏يعد العلاج النفسي والعلاج بالأعشاب الطبيعية الخيارين الأمثل ‏لعلاج هذه الظاهرة.‏

ما أسباب ظاهرة الخوف عند الأطفال؟

ولكن قبل أن نطرح علاج الخوف عند الأطفال، ينبغي أن نعرف ما ‏أسباب هذه الظاهرة، حتى يمكن علاج أصل المشكلة بدلا من علاج ‏أعراضها.‏

وجاءت أبرز أسباب ظاهرة الخوف عند الأطفال، بحسب خبراء ‏الصحة النفسية للأطفال، على النحو التالي

  • الغرف المظلمة
  • الأصوات الصاخبة مثل الرعد أو الرياح أو غلق الأبواب بقوة
  • أصوات أشخاص غريبة عليهم خاصة في الأشهر الأولى ‏للأطفال
  • عدم ثقة الطفل بنفسه
  • بيئة المنزل وتعامل الوالدين مع الطفل
  • أسباب وراثية لها علاقة بالتكوين الجيني للطفل
  • أسباب تكنولوجية لها علاقة بمقاطع فيديو مرعبة شاهدها ‏الأطفال من دون رعاية الوالدين

أنواع الخوف عند الأطفال

يوجد أنواع عديدة للخوف عند الأطفال، يأتي أبرزها على النحو ‏التالي

‏1.‏      الخوف حتى عمر عامين

يكون هذا الخوف متمثل في الأصوات التي لم يعتاد الطفل عليها، ‏خاصة عند الابتعاد عن أمه أو أبيه

‏2.‏      الخوف حتى عمر 6 سنوات

يرتبط هذا بصورة كبيرة عما يشاهده في التلفاز أو اليوتيوب، ‏وتجعله يشعر مساء على وجه التحديد أن تلك الكائنات المرعبة ‏يمكن أن تهاجمه في أحلامه.‏

وهناك نوع آخر من الخوف لتلك الفئة مرتبط بالعلاقة مع الأب أو ‏الأم، كأن يخاف الطفل من الذهاب للمدرسة بمفرده.‏

‏3.‏      الخوف عند الأطفال حتى سن العاشرة

يرتبط هذا النوع من الخوف عند الأطفال بشعور الطفل ‏بالمسؤولية مثل خوفه من التعرض للإصابة أو الجرح مثلا، أو ‏خوفه من أن يغضب الآخرين منه أو خوفه من الامتحان أو خوفه ‏من مدرسه بالمدرسة أو خوفه من عقاب الوالدين، ويتطلب هذا ‏النوع من الخوف عند الأطفال تعامل بحكمة مع الطفل لمنحه ‏الثقة بنفسه وطرد تلك المخاوف من تفكيره.‏

علاج الخوف عند الأطفال بالأعشاب الطبيعية (1)
علاج الخوف عند الأطفال بالأعشاب الطبيعية

علاج الخوف عند الأطفال بالأعشاب الطبيعية

ينصح خبراء الصحة النفسية بضرورة أن يتناول الأطفال الذين ‏يشعرون بالخوف عدد من الأعشاب الطبيعية التي ستساعد في ‏تهدئة أعصابهم ومنحهم شعورا بالراحة، وجاءت تلك الأعشاب ‏على النحو التالي

‏1.‏      البابونج أو الكامونيل

ينصح بتناول الطفل البابونج أو الكامونيل قبل ذهابه إلى الفراش، ‏كي يحظى بنوع عميق من دون أي شعور بالخوف، سيساعد على ‏تهدئة أعصابه بصورة كبيرة، ومنحه شعورا بالأمان.‏

‏2.‏      النعناع

يعتبر النعناع واحدا من أقدم الأعشاب الطبيعية استخدامها في قتل ‏الشعور بالقلق والخوف، لأنه يعمل بصورة طبيعية على تهدئة ‏الأعصاب، ويجعل الطفل يشعر بالراحة والاسترخاء.‏

‏3.‏      الليمون

يعد الليمون واحدا من أكثر المشروبات متعة بالنسبة للأطفال، ‏والتي يمكن أن تساعد أيضا على إزالة أي توتر نفسي أو عصبي ‏عنهم، خاصة إذا ما أضيف له النعناع.‏

ويمكن أن يقدم الليمون أيضا دافئ لتهدئة أعصاب الأطفال وتنظيم ‏نفسهم وجعلهم لا يشعرون بالقلق أو الخوف.‏

‏4.‏      السمسم

يحتوي السمسم على مضادات أكسدة عديدة، تعمل بصورة ‏طبيعية على كسر كل مشاعر الخوف لدى الأطفال، وتقتل لديهم ‏أي شعور بالخوف والقلق، وينصح بإضافته في مختلف الأطعمة ‏التي يحبها الأطفالز

‏5.‏      الجينسنج

يعد الجينسنج أحد الأعشاب التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ‏ومضادات أكسدة تعمل على تحسين الصحة النفسية للأطفال، ‏وينصح بتناوله مغليا للتخلص من التوتر بسرعة مدهشة.‏

‏6.‏      زيت اللافندر

يمكن استخدام زيت اللافندر لتدليك جسم الأطفال به، حتى ‏الأطفال الرضع والبالغين، لما يمنحه هذا الزيت من شعور بالراحة ‏والهدوء والنوم العميق والتخلص من كل أشكال الخوف والقلق.‏