علاج الخوف عند الأطفال بالأعشاب الطبيعية موضوع مهم جدًا. ينتاب الكثير من الأطفال في سنواتهم الأولى الشعور بالخوف، من أشياء عديدة خاصة مع وجود التكنولوجيا الحديثة التي بات يدمنها الكثير منهم، ولكن لا يدرك الكثيرون أنه يمكن علاج الخوف عند الأطفال بالأعشاب الطبيعية. ويلجأ الكثيرون إلى العقاقير الكيميائية المهدئة، لعلاج ظاهرة الخوف عند الأطفال، ولكن لمعظمها آثار جانبية خطيرة، لذلك يعد العلاج النفسي والعلاج بالأعشاب الطبيعية الخيارين الأمثل لعلاج هذه الظاهرة.
ما أسباب ظاهرة الخوف عند الأطفال؟
ولكن قبل أن نطرح علاج الخوف عند الأطفال، ينبغي أن نعرف ما أسباب هذه الظاهرة، حتى يمكن علاج أصل المشكلة بدلا من علاج أعراضها.
وجاءت أبرز أسباب ظاهرة الخوف عند الأطفال، بحسب خبراء الصحة النفسية للأطفال، على النحو التالي
- الغرف المظلمة
- الأصوات الصاخبة مثل الرعد أو الرياح أو غلق الأبواب بقوة
- أصوات أشخاص غريبة عليهم خاصة في الأشهر الأولى للأطفال
- عدم ثقة الطفل بنفسه
- بيئة المنزل وتعامل الوالدين مع الطفل
- أسباب وراثية لها علاقة بالتكوين الجيني للطفل
- أسباب تكنولوجية لها علاقة بمقاطع فيديو مرعبة شاهدها الأطفال من دون رعاية الوالدين
أنواع الخوف عند الأطفال
يوجد أنواع عديدة للخوف عند الأطفال، يأتي أبرزها على النحو التالي
1. الخوف حتى عمر عامين
يكون هذا الخوف متمثل في الأصوات التي لم يعتاد الطفل عليها، خاصة عند الابتعاد عن أمه أو أبيه
2. الخوف حتى عمر 6 سنوات
يرتبط هذا بصورة كبيرة عما يشاهده في التلفاز أو اليوتيوب، وتجعله يشعر مساء على وجه التحديد أن تلك الكائنات المرعبة يمكن أن تهاجمه في أحلامه.
وهناك نوع آخر من الخوف لتلك الفئة مرتبط بالعلاقة مع الأب أو الأم، كأن يخاف الطفل من الذهاب للمدرسة بمفرده.
3. الخوف عند الأطفال حتى سن العاشرة
يرتبط هذا النوع من الخوف عند الأطفال بشعور الطفل بالمسؤولية مثل خوفه من التعرض للإصابة أو الجرح مثلا، أو خوفه من أن يغضب الآخرين منه أو خوفه من الامتحان أو خوفه من مدرسه بالمدرسة أو خوفه من عقاب الوالدين، ويتطلب هذا النوع من الخوف عند الأطفال تعامل بحكمة مع الطفل لمنحه الثقة بنفسه وطرد تلك المخاوف من تفكيره.
علاج الخوف عند الأطفال بالأعشاب الطبيعية
ينصح خبراء الصحة النفسية بضرورة أن يتناول الأطفال الذين يشعرون بالخوف عدد من الأعشاب الطبيعية التي ستساعد في تهدئة أعصابهم ومنحهم شعورا بالراحة، وجاءت تلك الأعشاب على النحو التالي
1. البابونج أو الكامونيل
ينصح بتناول الطفل البابونج أو الكامونيل قبل ذهابه إلى الفراش، كي يحظى بنوع عميق من دون أي شعور بالخوف، سيساعد على تهدئة أعصابه بصورة كبيرة، ومنحه شعورا بالأمان.
2. النعناع
يعتبر النعناع واحدا من أقدم الأعشاب الطبيعية استخدامها في قتل الشعور بالقلق والخوف، لأنه يعمل بصورة طبيعية على تهدئة الأعصاب، ويجعل الطفل يشعر بالراحة والاسترخاء.
3. الليمون
يعد الليمون واحدا من أكثر المشروبات متعة بالنسبة للأطفال، والتي يمكن أن تساعد أيضا على إزالة أي توتر نفسي أو عصبي عنهم، خاصة إذا ما أضيف له النعناع.
ويمكن أن يقدم الليمون أيضا دافئ لتهدئة أعصاب الأطفال وتنظيم نفسهم وجعلهم لا يشعرون بالقلق أو الخوف.
4. السمسم
يحتوي السمسم على مضادات أكسدة عديدة، تعمل بصورة طبيعية على كسر كل مشاعر الخوف لدى الأطفال، وتقتل لديهم أي شعور بالخوف والقلق، وينصح بإضافته في مختلف الأطعمة التي يحبها الأطفالز
5. الجينسنج
يعد الجينسنج أحد الأعشاب التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تعمل على تحسين الصحة النفسية للأطفال، وينصح بتناوله مغليا للتخلص من التوتر بسرعة مدهشة.
6. زيت اللافندر
يمكن استخدام زيت اللافندر لتدليك جسم الأطفال به، حتى الأطفال الرضع والبالغين، لما يمنحه هذا الزيت من شعور بالراحة والهدوء والنوم العميق والتخلص من كل أشكال الخوف والقلق.
