تسأل الكثير من الأمهات عن توقيت إدخال الأطعمة الصلبة للطفل بجانب الرضاعة. لمساعدته بجانب الرضاعة. وكذلك تناول الأطعمة لبناء جسمه بشكل جيد ومثالي وقوي وخاصًة أن إطعام الطفل هو الشغل الرئيسي لأى أم. لذلك سنتعرف على موعد ادخال الطعام الطلب والمحظورات من تلك الأطعمة لتجنب أي ضرر مع بعض الأطعمة التي يستطيعوا تقديمها بجانب الرضاعة الطبيعية لتقويته.
موعد إدخال الأطعمة الصلبة للطفل
تشعر الأم بحيرة خاصة مع طفلها الأول وتبدأ في البحث عن موعد ادخال المواد الصلبة للطفل
وسنوضح ذلك كالتالي:
- عندما يبلغ طفلك سن 4-6 أشهر. يكون مستعدًا للبدء في تناول طعام آخر غير الحليب. ويفقد في هذا الوقت رد فعل دفع الأشياء من فمه. ويبدأ أيضًا في تطوير الحركات المنسقة اللازمة لدفع الطعام إلى الداخل الجزء الخلفي من الفم للبلع. قبل هذا العمر لديه مستويات أقل من الإنزيمات التي تساعد على الهضم.
- في حالة إرضاع الطفل رضاعة طبيعية. فمن الأفضل الاستفادة من إدخال الأطعمة الصلبة في عمر 6 أشهر. فهذا سيضمن حصوله على أقصى فائدة من الرضاعة الطبيعية.
أنواع الطعام وتوقيته
- يجب أن تستمري في إرضاع طفلك من الثدي أو الحليب الاصطناعي مع تقديم أنواع معينة من الأطعمة عند بداية ادخال المواد الصلبة للطفل
- ابدأ بحبوب الأطفال امزج ملعقة صغيرة من نوع واحد من حبوب الأطفال الغنية بالحديد مع أربع ملاعق صغيرة من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
- يبدأ العديد من الآباء في إعطاء أطفالهم حبوب الأرز ولكن تجنب تقديمها في زجاجة. ويمكن هرسها.
- ساعد طفلك على الجلوس في وضع مستقيم ويتم اعطاءه أطعمه الحبوب بملعقة صغيرة مرة أو مرتين بشكل يومي
- بمجرد أن يستمتع الطفل بطعم الحبوب سهلة البلع. اخلطها بكمية أقل من السائل وزد الكمية المقدمة تدريجيًا. للتنوع. يمكنك تقديم نوع واحد من الحبوب إما دقيق الشوفان أو الشعير.
- أضف اللحوم والخضروات والفواكه المهروسة. بمجرد أن يعتاد الطفل على الحبوب. أدخل اللحوم والخضروات والفواكه المهروسة تدريجياً في النظام الغذائي. قدِّم أطعمة ذات مكون واحد لا تحتوي على سكر أو ملح. وانتظر 3من حتى5 أيام بين كل طعام جديد.
- قدمي أطعمة مفرومة على شكل أصابع يمكن لمعظم الأطفال من عمر 8 حتى 10 أشهر التعامل مع أجزاء صغيرة من الأطعمة التي تؤكل بالأصابع. مثل الفواكه الطرية والخضروات والمعكرونة والجبن واللحوم المطبوخة جيدًا ومقرمشات الأطفال والحبوب الجافة.
المحظورات عند ادخال الأطعمة الصلبة
هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتخاذها لمنع تحسس طفلك نتيجة لإعطائه أنواع معينه من الأطعمة التي قد تسبب له الكثير من المخاطر وسنوضح الكثير منها:
- تجنب إطعام الأطفال الصغار الأطعمة شديدة الحساسية مثل البيض والأسماك والفول السوداني والمكسرات.
- لا تقدم للطفل حليب البقر أو العسل قبل بلوغه السنة الأولى من عمره فهو ليس مصدرًا جيدًا للحديد ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنقص الحديد قد يحتوي العسل على جراثيم يمكن أن تسبب مرضًا خطيرًا يعرف باسم التسمم الغذائي عند الأطفال.
- اعطاء طفلك الأطعمة اللينة لتجنب حدوث اختناق له. وقسمي الطعام لقطع صغيرة يسهل بلعها
- امتنعي عن تقديم شطائر النقانق أو اللحوم أو الجبن أو العنب الخام والخضروات أو قطع الفاكهة إلا إذا قمت بتقطيعها إلى قطع صغيرة
- لا تعطي أطفالك أطعمة صلبة. مثل البذور والمكسرات والفشار وكذلك الحلويات الصلبة لصعوبة بلعها.
- الابتعاد عن الأطعمة الخطرة أيضًا مثل زبدة الفول السوداني.
- تجنب تقديم السبانخ والبنجر والفاصوليا الخضراء والكوسا والجزر المطبوخ في المنزل. لأنها قد تحتوي على مستويات عالية من المركبات الضارة.
طرق لمعرف مدى استعداد الطفل لتناول الطعام الصلب
- يمكنه الجلوس مع الدعم.
- رأس مستقر
- يظهر فضوله واستعداده لتناول الطعام مع الطعام الذي يحضره إلى فمه.
- ينجح في نقل الطعام في فمه من جهة إلى أخرى.
- يجلب يديه وأشياء مختلفة إلى فمه.
