أعراض نقص الحديد في الدم وطرق علاجه . حيث أن الحديد عنصر أساسي يحتاجه الجسم. وذلك من أجل خلق هيموجلوبين الدم. حيث يساهم الهيموجلوبين في حمل الأكسجين داخل الخلايا وذلك حتي يتم تصنيع وخلق البروتينات. كما يساهم الحديد في عملية هضم الطعام. لذا دعونا نتعرف على طرق علاج نقص الحديد لدى كلا من الكبار والصغار.
أعراض نقص الحديد في الدم
إن بدت عليك مثل هذه الأعراض يرجي التوجه للطبيب وإجراء الفحوصات الطبية الشاملة وذلك حفاظا على سلامتهم. ومن أبرز هذه الأعراض:
دوخة:
- عند نقص كمية الحديد اللازمة للجسم يصاب المريض بأعراض الدوخة والدوار. حيث يكون المريض غير قادر على مواكبة الأنشطة اليومية المطلوبة منه.
- تشوش بالرؤية أو عدم وضوح الرؤية بشكل عام.
فقدان الشهية:
حيث يشعر المريض بعدم قدرته على تناول كميات من الطعام. مما يزيد من سوء الحالة الصحية الحالة المرضية.
النعاس:
غالبا ما يجتاح المريض حالة من النعاس طوال اليوم. ولا يشعر المريض بكفايته في النوم ابدا.
ماهي مضاعفات نقص الحديد في الدم
يحتاج الجسم لعنصر الحديد بكميات محددة. وعند تعرض تلك الكمية للنقص تحدث بعض المضاعفات مثل:
فقر الدم أو الأنيميا: إن المعدل الطبيعي لمستوى الهيموجلوبين بالدم الإنسان يبلغ ١٤:١٢ وعند نقص كمية الهيموجلوبين عن القدر المحدد يصاب المريض بمرض الأنيميا أو ما يعرف بإسم فقر الدم. وهو من الأمراض الخطيرة التي يترتب عليها مضاعفات حادة في الخطورة علي صحة المريض.
النزيف: عادة ما يصاب المريض بنوبات من النزيف من مختلف أعضاء الجسم. وفي بعض الحالات لا يمكن السيطرة أو التحكم في كمية الدم المتدفق.
تنميل بالأطراف: هو أمر وارد جدا بالنسبة لمصابي نقص الحديد بالجسم.
آلام الرأس: عادة ما يرافق هذا المرض نوبات من الصداع المزمن.
خلل بمعدل نبضات القلب: حيث يشعر المريض بسرعة نبضات القلب. وأحياناً يصاب المريض بنوبات من الإغماء.
اعتلال كلوي أو كبدي: حيث يؤثر نقص مركب الحديد على وظائف الكبد والكلى محدثا فشل في وظائف مثل هذه الأعضاء.
كيفية علاج نقص الحديد في الدم
يتساءل الكثير عن طريقة علاج نقص مركب الحديد بالجسم. لذا سوف نقوم بإيضاح طريقة التشخيص والعلاج:
- في البداية. إذا شعرت بمثل هذه الأعراض التي ذكرناها باعلي المقالة. عليك الإسراع بالتوجه للطبيب المختص والخضوع للكشف الطبي من أجل تلقي جرعات العلاج اللازمة.
- قم بإجراء التحاليل الطبية اللازمة. وذلك من أجل تحديد نسبة الحديد بالجسم.
- تلقي جرعات العلاج الموصوفة من قبل الطبيب وذلك وفقا للكميات المحددة.
- تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية الغنية بعنصر الحديد.
- ممارسة الرياضة تساهم في تحسين الحالة الصحية للمريض و بقاء الجسم في حالة لياقة وخالي من الأمراض.
- يوجد الكثير من الأطعمة المغذية والمفيدة. والتي تحتوي على عنصر الحديد بكميات جيدة.
أطعمة غنية بعنصر الحديد
الكبدة: من أشهر أنواع الأطعمة التي تحتوي على كميات وفيرة من عنصر الحديد. يمكنك تناول كميات محدودة على فترات زمنية متساوية من الكبدة حتي تساعدك في التخلص من نص الحديد.
البنجر: وهو نوع من الخضروات الطازجة التي تحتوي على مخزون طبيعي من عنصر الحديد.
الباذنجان: ينصح الأطباء بوضع الباذنجان ضمن قائمة الطعام بشكل يومي. وذلك نظرا لحجم الفائدة التي يحتوي عليها.
الحلبة: قم بشرب منقوع الحلبة بشكل يومي. فهو يساهم في التخلص من نقص مركب الحديد بالجسم.
العسل الأسود: ملعقة واحدة من العسل يوميا تساعد في محاربة نقص الحديد بالجسم.
وأخيرا يمكنك التخلص من نقص الحديد بالجسم بطرق متعددة. مثل تناول المكملات الغذائية الطبيه. أو اتباع حمية غذائية.
