أدوية علاج نقص السيروتونين من الأدوية التي أصبحت مطلوبة في الصيدليات المصرية بكثرة، حيث أنها العقاقير المطلوبة لعلاج العديد من الأمراض النفسية، وأمراض مثل القلق والاكتئاب والأرق الشائعة في عالمنا المعاصر. وخلال السطور القليلة المقبلة، نوضح بالتفاصيل عدد من أدوية علاج نقص السيروتونين والتي تعمل على إعادة التوازن النفسي من خلال تعديل عمل الهرمونات.
أدوية علاج نقص السيروتونين
هناك عدة طرق علمية مُثبتة لزيادة أداء السيروتونين، في كل من عقلك وبقية جسمك، ومن أبرز تلك الأدوية مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية، وهي عبارة عن أدوية مضادة للاكتئاب تساعد جسمك على استخدام السيروتونين بكفاءة أكبر.
وتقوم المثبطات بذلك عن طريق تثبيط امتصاص السيروتونين، من أجل أن يكون السيروتونين متاحًا بشكل أكبر للارتباط بمستقبلات أكبر، وهو ما ينتج عنه زيادة السيروتونين في نقاط الاشتباك العصبي بين نهايات الخلايا العصبية، مما يزيد من الكمية المتاحة للاستخدام، وهو ما يعني تحسين الحالة المزاجية.
بعبارة أخرى، لا تفرز مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية المزيد من السيروتونين، ولكنها تساعد جسمك على استخدام ما لديه بشكل أكثر فعالية.
ومن أمثلة تلك الأدوية؛ سيتالوبرام (سيليكسا)، واسكيتالوبرام (يكسابرو)، وفلوكستين (بروزاك ، سارافيم)، وسيرترالين (زولوفت)، وباروكستين (باكسيل)
مكملات السيروتونين
وبخلاف الأدوية السابقة هناك العديد من مكملات السيروتونين، أو العلاجات الطبيعية، فمثل أي نوع من الأدوية، فإن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية لا تصلح للجميع. في بعض الحالات، يمكن أن تسبب أيضًا مجموعة من الآثار الجانبية السيئة.
وإذا لم تكن مُثبطات استرداد السيروتونين خيارًا مناسبًا، فهناك عدد من مكملات السيروتونين مثل استهلاك المزيد من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لإنتاج السيروتونين.
وتحتوي تلك المكملات على؛ التربتوفان، وفيتامين د، وفيتامينات ب، والاحماض الدهنية أوميغا -3.
القهوة والسيروتونين
تعمل القهوة تحديدا على خلق مزاج عالي، يمكن أن يكون بديل ومحفز جيد للسيروتونين، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2007 أن القهوة تعمل على زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ.
التمارين والسيروتونين
اقترحت دراسات متعددة أن النشاط البدني يحسن مستويات السيروتونين في الدماغ عن طريق زيادة إنتاج وإطلاق السيروتونين في الدماغ، وفي هذا السياق يمكن أن تكون التمارين الأكثر فاعلية هي التمارين الهوائية ، مثل المشي أو الجري أو السباحة.
فيتامين لزيادة السيروتونين
يعد فيتامين د ، أحد أهم الفيتامينات التي تعمل على زيادة السيروتونين، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن تعريض نفسك للضوء الساطع، سواء من الشمس أو من غيرها من مصادر الضوء، قد يزيد من مستوى السيروتونين في عقلك.
تحليل هرمون السيروتونين
من الصعب تشخيص نقص السيروتونين لأنه لا توجد طريقة لاختبار الكمية بدقة في دماغك، ولا توجد معايير تشخيصية محددة.
وعلى الرغم من وجود اختبار يقيس مستوى السيروتونين في الدم ، إلا أنه يستخدم بشكل عام فقط للتحقق من الأورام المنتجة للسيروتونين خارج الدماغ. أيضًا، لا تعكس مستويات السيروتونين في الدم بالضرورة المستويات الموجودة في دماغك.
كما كشف تحليل صدر عام 2010 عن زيف ادعاءات مفادها أن هذه الاختبارات يمكن أن تساعد في تشخيص نقص السيروتونين في الدماغ.
دماغك محاط بغشاء يسمى الحاجز الدموي الدماغي (BBB). هذا الغشاء شبه منفذ ، مما يعني أنه يسمح لبعض الأشياء بالمرور دون غيرها. السيروتونين مادة واحدة لا يمكن أن تمر عبر BBB.
هذا يعني أنه يجب إنتاج السيروتونين في دماغك بشكل عام في جذع الدماغ، مما يجعل المستويات في الدم والبول قياسًا غير موثوق به للكمية الموجودة في دماغك.
لذا، فإذا كنت تعتقد أن لديك أعراض نقص السيروتونين، فمن الأفضل تتبع الأعراض لبضعة أسابيع والعمل مع طبيبك لتضييق نطاق التشخيص.
اقرأ المزيد
