المكملات الغذائية لفتح الشهية وزيادة الوزن متعددة. ولقد عان بعض الأشخاص من زيادة الوزن أو السمنة. أو بعض الأشخاص الذين عانوا من نقص الوزن الشديد والنحافة المفرطة. هذا مصدر قلق لأن نقص الوزن يمكن أن يكون ضارًا بصحتك مثل السمنة.
ولذلك بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين لا يعانون من نقص الوزن. ما زالوا يرغبون في اكتساب بعض الوزن من أجل زيادة قوة العضلات وحجمها. فإن المبادئ الأساسية هي نفسها لكلتا الحالتين وما إذا كان الهدف هو علاج نقص الوزن أو زيادة حجم العضلات.
نذكر في هذا المقال بعض أدوية زيادة الوزن بالإضافة إلى بعض النصائح المستخدمة للمساعدة في زيادة الوزن.
ماذا يعني نقص الوزن؟
- قبل اللجوء إلى استخدام الأدوية لزيادة الوزن. يجب التأكد من أن الشخص يعاني من نقص الوزن بالفعل.
- يُعرَّف نقص الوزن بأنه مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 18.5 وهو أكثر شيوعًا عند النساء والفتيات. وتشير التقديرات إلى أن هذا أقل من كتلة الجسم اللازمة للحفاظ على الصحة المثلى.
- على العكس من ذلك. تعتبر كتلة الجسم التي تزيد عن 25 وزنًا زائدًا ويعتبر أكثر من 30 مؤشرًا للسمنة.
- ولذلك هناك العديد من المشكلات المتعلقة بمقياس مؤشر كتلة الجسم والتي لا تأخذ في الاعتبار سوى الوزن والطول . ولا تأخذ في الاعتبار كتلة العضلات.
- إن نقص الوزن على هذا المقياس لا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية.
الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب فقدان الوزن بشكل غير صحي
- قد لا تكون النحافة المفرطة ناتجة عن حالة طبية ولكن في بعض الأحيان قد يكون سبب النحافة مرضيًا مثل الاضطرابات التالية:
- اضطرابات الأكل: وتشمل فقدان الشهية العصبي وهو اضطراب عقلي خطير.
- مشاكل الغدة الدرقية: يمكن أن تؤدي الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية إلى زيادة التمثيل الغذائي وفقدان الوزن بشكل غير صحي.
- مرض الاضطرابات الهضمية: أكثر أشكاله شيوعًا هو عدم تحمل الغلوتين.
- داء السكري: يمكن أن يؤدي عدم القدرة على التحكم في داء السكري (النوع الأول بشكل رئيسي) إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
- السرطان: غالبًا ما تحرق الأورام السرطانية كميات كبيرة من السعرات الحرارية وقد تسبب فقدان الوزن.
- العدوى: يمكن أن تسبب أنواع معينة من العدوى فقدانًا شديدًا في الوزن. وهذا يشمل الطفيليات . والسل . والإيدز.
- إذا وجدت فقدانًا مفاجئًا وغير مخطط له في الوزن يجب أن ترى طبيبك لاستبعاد حالة خطيرة.
- في حالة فقدان الوزن بشكل طبيعي يمكن استخدام الأدوية لزيادة الوزن.
أدوية زيادة الوزن
منبهات الشهية : هي أهم فئة في مجموعة العقاقير التي تصنف على أنها تزيد الوزن. في بعض الحالات . يمكن أيضًا تحفيز الشهية من خلال تغييرات نمط الحياة.
المكملات الغذائية لفتح الشهية وزيادة الوزن
قد تكون الفيتامينات والمعادن والأعشاب فعالة في تحفيز الشهية لزيادة الوزن . وقد تكون فعالة أيضًا في علاج نقص الفيتامينات والمعادن التي تؤثر على الشهية. تتضمن بعض المكملات الغذائية التي قد يكون من المفيد إضافتها إلى نظامك الغذائي لزيادة الوزن ما يلي:
الزنك لزيادة الوزن
يمكن أن يسبب نقص الزنك تغيرات في الأذواق والشهية. والجدير بالذكر أن مكملات الزنك أو الفيتامينات المحتوية على الزنك آمنة لمعظم البالغين.
الثيامين لزيادة الوزن
يمكن أن يؤدي نقص الثيامين . المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 1 . إلى حرق السعرات الحرارية أثناء الراحة . وانخفاض الشهية . وفقدان الوزن.
زيت السمك لزيادة الوزن
قد يحفز زيت السمك الشهية. قد يحسن أيضًا عملية الهضم ويقلل من الشعور بالانتفاخ أو الامتلاء. زيت السمك آمن أيضًا لأي شخص بالغ لا يعاني من حساسية تجاه الأسماك.
أدوية لفتح الشهية
هناك ثلاثة عقاقير معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لاستخدامها كأقراص لزيادة الوزن. هذه الأدوية هي:
درونابينول
إنه عقار مخدر مما يعني أنه يعمل على مستقبلات القنب في الدماغ. يساعد هذا الدواء في تقليل الغثيان ويحفز الشهية ويستخدم في الأشخاص الذين فقدوا الشهية بسبب فيروس نقص المناعة البشرية والعلاج الكيميائي.
ميجسترول
Megestrol هو بروجستين اصطناعي ينشط الشهية ويستخدم لعلاج فقدان الشهية . وهو فقدان الوزن المفرط المرتبط بالحالات المزمنة. يمكن وصفه للأطفال . لكن له آثار جانبية هرمونية محتملة ويمكن أن يسبب جلطات دموية.
أوكساندرولون
Oxandrolone هو دواء مشتق من هرمون التستوستيرون يحفز الشهية ويعزز زيادة الوزن مثل الستيرويدات الابتنائية أو التستوستيرون الذي يحدث بشكل طبيعي في الجسم. غالبًا ما يوصف للمساعدة في زيادة الشهية والوزن بعد التعرض لما يلي:
- صدمة حادة.
- عدوى.
- جراحة.
أدوية أخرى
هناك فئات أخرى من الأشخاص الذين يكتسبون الوزن والتي غالبًا ما تستخدم كمنشطات للشهية . ولكن لم تتم الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لهذا الاستخدام. تشمل هذه الأدوية:
- مضادات الاكتئاب.
- أدوية الصرع.
- مضادات الهيستامين.
- منشطات.
دليل زيادة الوزن
- للحفاظ على وزن صحي يجب اتباع نظام غذائي صحي وكامل ومتوازن . وممارسة التمارين الرياضية الكافية. يمكن أن تساعد المشروبات المحتوية على السعرات الحرارية. مثل مشروبات البروتين وعصائر الفاكهة والحليب والعصير . في تلبية متطلباتك اليومية من السعرات الحرارية.
- مع ملاحظة الحرص على تناول المشروبات المغذية . وتجنب المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية ولكنها ضارة مثل الصودا.
- من الضروري أيضًا استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي أدوية لزيادة الوزن أو حبوب التسمين . وذلك لتقييم الحالة الصحية وما إذا كان الشخص بحاجة إلى استخدام الأدوية أم لا.
