علاج ضيق التنفس بالأعشاب بدأ ينتشر في الآونة الأخيرة وذلك ضمن تعرف الناس وانفتاحهم على فكرة العلاج بالأعشاب أو ما يعرف ” بالطب البديل” فالكثير يحب اللجوء للأعشاب كاختيار آخر بديل للدواء الكيميائي سواء أقراص أو حقن أو غيرها من أشكال العقاقير الطبية. وأمراض الجهاز التنفسي تستلزم دواء سريع وفعال للمريض. وبخاصة أنها قد تمتد لفترة مصاحبة للمريض.
ضيق التنفس
ضيق التنفس هو عدم استطاعة كافية من المريض على التنفس بشكل طبيعي. وذلك لأن الهواء الواصل للرئتين لا يصل إليها بالصورة الكافية. مما قد يسبب إزعاج للمريض وارهاق جسدي كبير وعدم قدرة على الحركة بسبب صعوبة التنفس وخاصة أثناء النوم. ويفسره البعض على أنه حالة مرضية قد تصل لأمراض خطيرة مثل الربو وأمراض القلب والكحة.
علاج ضيق التنفس بالأعشاب
من المعتاد أنه يمكننا تناول العقاقير والأدوية ذو المواد الكيميائية في علاج ضيق التنفس. ولكن من الأفضل استبدالها بالأعشاب في حالة كان المريض حالته بسيطه. ويداوم على استخدام الأعشاب وإذا شعر بالارتياح عليها فتكون هي البديل المثالي والصحي له وهناك أنواع كثيرة يمكنه استخدامها سنذكرها.
أسباب ضيق التنفس
- تعددت الأسباب التي تؤدي إلى ضيق التنفس ومنها
- كذلك الغضب المبالغ فيه.
- التوتر والقلق المستمرين.
- كذلك الانفعالات الشديدة التي تؤدي إلى الشعور بضيق التنفس والاختناق.
- للحرارة عامل كبير في الشعور بضيق النفس فتتسبب الرطوبة والبرد الشديد.
- ويعتبر تقلص عضلة الحجاب الحاجز والتي تسبب ضيق التنفس بسبب ضغطها على الرئتين أهم عامل من عوامل ضيق التنفس.
- كذلك تسبب الانيميا ضيق في التنفس ويرجع ذلك إلى حالة الضعف والوهن التي يكون عليها الجسم.
- التواجد بأماكن يمارس فيها التدخين أو تدخين المريض نفسه يعمل على تضييق التنفس بل الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
- كذلك ضيق الشريان التاجي ومشاكل القلب تسبب ضيق في التنفس.
- تزيد الدورة الشهرية لدى النساء ” الحيض” من ضيق التنفس.
- وكذلك أمراض الجهاز التنفسي والإجهاد الشديد وضيق التنفس.
- وأخيرًا مشاكل الرئتين والانسداد في الرئة يسبب ضيق في التنفس.
كيفية الوقاية من ضيق التنفس
- وضعية الجلوس للأشخاص مهم في الحفاظ على معدل التنفس.
- التمارين الرياضية مثل تمارين التنفس بالبطن حوالي ٣ دقائق يحافظ على معدل التنفس.
- كذلك الهدوء والبعد عن عوامل القلق والتوتر قدر الإمكان والتحكم في الأعصاب ويقي من ضيق التنفس.
- المحافظة على الجهاز التنفسي والرئتين بالبعد عن كل مسببات ضيق التنفس.
- وأخيرًا استخدام الوسائد عند النوم على أن تجعل رأسك في نفس مستوى جسدك .
أعراض الإصابة بضيق التنفس
- ارهاق وارق مستمر وعدم ارتياح قبل وأثناء النوم.
- كذلك تضاعف عدد هزات القلب بشكل مبالغ فيه.
- بجانب عرق شديد وبشكل واضح.
- كذلك حدوث دوخة وآلام بالصدر والرأس وأيضا الشعور بالزغللة.
- وأخيرًا التنفس ببطء وصعوبة وحدوث دوار واختناق.
أنواع علاج ضيق التنفس بالأعشاب
- الرمان : عن طريق غلي قشره أو أكله طازجا وفي حالة غلي قشره يصفى ويشرب بشكل يومي وأيضا يصح كعصير ومفيد جدا.
- يعد الفلفل الأحمر الحامي من الأعشاب والنباتات الفعالة في علاج ضيق التنفس لأنه من الأطعمة المغذية والتي تساعد على خسارة الوزن والتي يعد عامل مهم في تحسين التنفس.
- خليط من عصير الجزر والثوم والبصل على الريق بعد تقسيم الثوم والبصل إلى أجزاء صغيرة دواء مفيد للجهاز التنفسي.
- غلي ورق الجوافة سيفيدك كثيراً في انشراح الصدر وتوسيعه وبالتالي القدرة على التنفس بشكل أسهل وأسرع
- أوراق اللبلاب وغليانها هامة في علاج مثل هذه الحالات.
- نقع أعواد القرنفل في الماء وشربه على الريق على مدار أسبوعين يعد دواء فعال وهام في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
- وأخيرًا شرب زيت السمسم قبل النوم بعد غليه على نار هادئة سيساعدك كثيرا على نوم عميق باسترخاء.
