يوجد العديد من الأزهار ذات الفوائد الطبية للجسم والبشرة منها الورد. والقطيفة. حيث يستطيع الإنسان الاستفادة منها فهي كهدية من الطبيعة العطرة إلى الإنسان. اكتشف في هذا المقال كيف يمكن أن تساعدك الزهور في تحسين صحتك.
ما هي الأزهار التي لها فوائد طبية للجسم؟
- دوار الشمس
- لافندر
- لوتس
- قرنفل
- الهندباء
فوائد أزهار دوار الشمس لصحة الإنسان
- أولًا: تساعد بذور عباد الشمس على خفض ضغط الدم، والكوليسترول، وسكر الدم لأنها تحتوي على فيتامين هـ ومغنيسيوم، وبروتين، وأحماض دهنية، والعديد من المركبات النباتية.
- ثانيًا: تحفز المناعة على علاج الالتهاب المزمن الناتج عن العديد من الأمراض المزمنة، حيث تزيد بذور زهرة عباد الشمس فيتامين سي في الدم الذي يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.
- ثالثًا: مركبات الفلافونويد، والمركبات النباتية الأخرى في بذور عباد الشمس تقلل الالتهابات بصورة كبيرة.
- وكذلك يساعد أيضًا على الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية لاحتواء بذور عباد الشمس على مركب يمنع إنزيم يقبض الأوعية الدموية، وبالتالي يساعد على الاسترخاء وخفض ضغط الدم، والمغنيسيوم كذلك يساعد في خفض الضغط.
فوائد زهرة اللافندر لصحة البشر
- بالإضافة إلى زيت اللافندر له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، وتساعد على التئام الحروق الطفيفة، ولدغات الحشرات.
- كما تساعد على علاج القلق والأرق، والاكتئاب.
- بالإضافة إلى تحسين من الهضم، ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل القيء، والغثيان، والغازات المعوية، واضطراب المعدة، وتورم البطن.
- وكذلك يخفف آلام الصداع، والالتواء، وآلام الأسنان والقروح.
- كما يمنع تساقط الشعر.
- وأيضًا زيت اللافندر يكافح الالتهابات والفطريات.
- وأخيرًا يساعد على التئام الجروح.
فوائد أزهار اللوتس
- أولًا: يحسن من عملية الهضم لما تحتويه من كميات عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على الهضم.
- ثانيًا: يعالج الإمساك وذلك من خلال تحفيز المعدة على إفراز العصارة المعدية.
- ثالثًا: ينظم ضغط الدم لما تحتويها زهرة اللوتس من مستويات عالية من البوتاسيوم، التي توازن السوائل في الجسم، ويمنع الصوديوم بداخلها التأثير على مجرى الدم.
- رابعًا: يريح الأوعية الدموية ويمنع تقلصها وتصلبها.
- كذلك يساعد على تقليل التوتر لأنه يحتوي على مركب فيتامين ب، ويحتوي على مركب يعرف باسم البيريدوكسين، ويتفاعل ذلك مع المستقبلات العصبية في الدماغ المسؤولة عن تقليل التوتر، والصداع، والتهيج.
- وأيضًا مفيد للبشرة والشعر لأنه يحتوي على فيتامين ج، ويساعد على تماسك البشرة.
- كما يساعد على فقدان الوزن والتخسيس لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية كبيرة، بل غنية بالألياف الغذائية.
- كذلك يمنع احتباس الماء في الجسم، فالبوتاسيوم الزائد في جذور زهرة اللوتس يساعد على منع احتباس الماء ويزيد من إدرار البول.
فوائد أزهار القرنفل على الصحة
- القرنفل يحتوي على عناصر غذائية مهمة لذلك تضاف إلى الطعام لإضافة النكهة.
- كما يساعد على علاج الالتهابات لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة.
- وأيضًا يساعد على الوقاية من السرطان: فتشير بعض الأبحاث إلى أن المركبات الموجودة في القرنفل تساعد في الحماية من السرطان.
- كذلك يكافح البكتريا فالقرنفل له خصائص مضادة للميكروبات، ما يساعد على وقف نمو الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتريا.
- بالإضافة إلى تحسين صحة الكبد.
- كما يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.
- وكذلك يقوي العظام لأنه يحتوي على مركبات تساعد في الحفاظ على كتلة العظام.
- وأخيرًا يساعد في التقليل من قرحة المعدة.
فوائد أزهار الهندباء على الصحة
- وجدير بالذكر أنها مغذية للغاية فهي تحتوي على الكثير من المعادن بما في ذلك الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم.
- وكذلك هي غنية بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الوقاية من الالتهابات والأورام.
- كما يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.
- وأيضًا يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- كذلك يساعد على تنظيم ضغط الدم، وخفضه، فالطب الشعبي يستخدم الهندباء لتأثيرها المدر للبول لإزالة السموم من الجسم وخفض الضغط.
- كما يقوي الكبد.
- إضافة إلى المساعدة على فقدان الوزن.
- وأيضًا يساعد على الوقاية من مرض السرطان.
- وأخيرًا يساعد على الهضم ويكافح الإمساك.
