أسباب التهابات اللسان، في الحقيقة أن هناك العديد من الأشياء التي تسبب حدوث التهابات في اللسان سنتعرف عليها في مقالنا، ويمكنك تجنب التهابات اللسان من خلال اتباع عادات تفعلها يوميا وبدورها تمنع حدوث التهابات في اللسان.
أسباب التهابات اللسان
اللسان هو أكثر المناطق حساسية في جسم الإنسان، لذلك فإن أي جراثيم مهما كانت ضعيفة تسبب الالتهاب في اللسان، ولكن يمكنك حماية اللسان من خلال اتباع عادات صحية تتمكن من خلالها من وقاية حدوث أي التهابات في اللسان.
أسباب التهابات اللسان الأسباب الرئيسية
تتعدد أسباب التهابات اللسان ومن اهم تلك الأسباب:
- تعرض الفم اللي الفطريات والجراثيم: وتأتي تلك الجراثيم والفطريات بسبب عدم اهتمام الشخص بنظافة الأسنان أو اللثة وخاصة بعد تناول الطعام.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي: حيث أن أي بكتيريا في المعدة تؤثر على اللسان، والدليل على ذلك هو رؤية الطبيب للسانك قبل الكشف عن أي أمراض في المعدة.
- فقر الدم: ويحدث فقر الدم نتيجة التغذية الغير سليمة للفرد، مما يضعف المناعة ويجعل الجسم أكثر تعرضًا للبكتيريا.
- حدوث جفاف في الفم: وهي جفاف اللعاب في الفم، مما يجعل اللسان أكثر عرضة للإصابة بالفطريات.
- نقص الحديد والفيتامينات: فهي تعتبر من الأسباب الأساسية للإصابة بالتهابات في اللسان، كذلك لو لاحظت أن فيتامين ب12 في حالة نقص فهذا يزيد من احتمال الإصابة بالتهابات اللسان.
- تناول الأطعمة الملتهبة: لأن الأطعمة الحارة تؤدي إلى حدوث التهابات في اللسان، فعليك أن تبتعد عن الأطعمة الحارة وأيضا تجنب تناول الأطعمة الساخنة.
أسباب التهابات اللسان وعلاج التهابات اللسان
- حينما تلاحظ انك صابتك بتورم أو التهابات في لسانك، فأول شيء عليك القيام به هو الذهاب إلى الطبيب، حيث سيقوم الطبيب بعمل بعض التحاليل التي يتأكد من خلالها من السبب الرئيسي للالتهاب، ويبدأ في إعطائك العلاج.
ويمكنك اتباع بعض العلاجات التي تساعد على علاج التهابات اللسان مثل:
-
تناول بعض العلاجات
- لو كان الالتهاب في البداية فيمكنك أن تتناول بعض العقاقير، وبدورها تقوم هذه العقاقير للقضاء على التهابات اللسان بشكل نهائي وفي اسرع وقت.
- سوف يقوم الطبيب بتحديد أن العقار فيمكنك تناول مضاد حيوي للتخلص من الالتهابات اللسان او يمكنك أن تتناول مضادات للبكتيريا أو الفيروسات لكي تتخلص من آلام اللسان.
تناول المكملات الغذائية
- فلو كان سبب التهاب اللسان لديك هو نقص في الغذاء فعليك أن تتناول المكملات الغذائية لكي تعوض هذا النقص، يختفي الالتهاب.
- وسوف يعطيك الطبيب نظام غذائي صحي معين لكي تتبعه وتتخلص من الالتهاب بسهولة.
الوقاية من التهابات اللسان
- هناك بعض العادات التي نتبعها لكي نتجنب الإصابة بالتهابات اللسان ومن أهمها:
تنظيف الفم والأسنان بشكل مستمر وبدون إهمال
- يجب عليك أن تستعين بمعجون الأسنان وغسول الفم لكي تنظف الأسنان والفم من البكتيريا، والوقاية من التهابات اللسان.
- كذلك عليك أن تنظف الأدوات التي تستخدمها في تنظيف الفم قبل استعمالها، ولا تستخدم أدوات الآخرين لأن ذلك سوف يزيد الأمر سوءًا.
- أيضا ننصح أن تكون أدوات تنظيف الفم والأسنان في مكان آخر بعيداً عن الحمام، لأن وجود أدوات التنظيف في الحمام يجعلها أكثر تعرضا للجراثيم المنتشرة عند قضاء الحاجة.
شرب الماء
فالماء سر الحياة وله فوائد عديدة وخاصة في تنظيف الفم والأسنان من بواقي الطعام التي تسبب الإصابة بالتهابات في اللثة واللسان.
التغذية السليمة
- تناول الأكلات الصحية حيث أن تناول الطعام الصحي يساعد على تقوية المناعة مما يجعل الإصابة بتقرحات أو التهابات اللسان صعبه.
- كذلك وبالتأكيد ابتعد عن تناول الوجبات السريعة حيث أنها تؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل في المعدة مما يسبب الإصابة بالالتهابات في اللسان.
- أيضا يجب عليك تناول: الخضروات حيث أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والفيتامينات المختلفة، والأطعمة التي تحتوي على البروتين وهي : الفول واللحوم قليلة الدهون.
تجنب الأطعمة الحارة والساخنة
في النهاية تجنب الأطعمة الحارة والساخنة لأن الأطعمة الحارة تزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات اللسان، كذلك تؤثر بالسلب على المعدة مما يسبب الإصابة بالتهابات اللسان.
