يعاني العديد من الناس بشعور مزعج للغاية من حرقة المعدة. بعد تناول أي وجبة دسمة. ويتعرض لها بعض الأشخاص مراراً وتكراراً فلم يعودوا قادرين علي تناول أي وجبة دسمة.
علاج حرقة المعدة بالبيت
عادة ما يبحث الأشخاص المصابون عن طرق علاج اخر طبيعية يقومون بها فالمنزل دون الحاجة الى الذهب للطبيب او تناو أي عقاقير طبية. لذا فسوف نقوم بعرض بعض هذه الحلول المنزلية التب تساعد علي تخفيف هذه الاعراض ويمكن أيضا ان تمنعها الى الأبد.
أسباب الإصابة بمرض حرقة المعدة
- تحدث حرقة المعدة من عدة أسباب مختلفة. وفي أغلب الأحيان يشعر المصاب بإحساس غير المريح بالحرقة بعد الأكل والشرب. خاصة أن الأطعمة مثل القهوة والحمضيات والأطعمة الدهنية المقلية والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز تؤدي إلى إفراط في إنتاج حمض المعدة. وهذه هي الأسباب الرئيسية لأعراض حرقة المعدة.
- لمنع حدوث الشعور المزعج بالحرقة في المعدة منذ بدايته. هناك العديد من النصائح والخطوات التي يجب عليك اتبعها لمنع حدوث الشعور بالحرقة في المعدة . خاصةً إذا كنت عرضة للقيء الحمضي والحرقة.
- ومن أهم هذه النصائح التي سنقوم بعرضها. هي تجنب الأطعمة التي تعمل على زيادة إنتاج أحماض المعدة مثل القهوة والسجائر والشاي الأسود والأطعمة الدهنية أو التوابل الساخنة مثل الفلفل الحار أو الفلفل أو الكاري.
- إذا كنت ترغب في تناول بوجبتك والتمتع بها دون حرمان نفسك من أي شيء. فعليك أن تقوم بأكل الطعام ببطء شديد والمضغ بشكل جيد حتي لا تقوم بابتلاع الهواء التي يؤدي الى حدوث بعض مشاكل الجهاز الهضمي. مثل إجهاد المعدة أو التسبب في غازات البطن والشعور بالغثيان.
- بعد تناول الطعام من الضروري القيام بجولة قصيرة على الأقدام في الهواء الطلق من أجل تنشيط الدورة الدموية وعملية الهضم. فقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين ينشطون بدنياً بانتظام هم أقل عرضة للمعاناة من مشاكل المعدة عموماً وحرقتها بشكل خاص.
- ارتداء ملابس الواسعة تقلل من التعرض للحرقة المعدة. خاصة إذا كنت تعرف أنك ستأكل الكثير في المساء فالملابس الضيقة مثل الحزام والسراويل الضيقة. يقوم بالضغط على المعدة وبالتالي تعزز من الشعور بحرقة المعدة.
علاجات طبيعية لعلاج حرقة المعدة
هناك بعض الوصفات التي تساعد على تخفيف حرقة المعدة. على الرغم من الوقاية يشعر المرء في بعض الاحيان بضغط مزعج في المعدة مع حرقة. في هذه الحالة يتوفر بعض علاجات منزلية التي تعمل على مساعدتك في توفر النتيجة المطلوبة بسرعة وبشكل موثوق. قبل اللجوء إلى الأدوية الكيميائية ومن هذه الوصفات:
عصير البطاطا
تحتوي البطاطا علي نشا. تعمل هذه النشا علي تقليل افرازات أحماض المعدة. وتعمل على منع تهيج الأغشية المخاطية. فمن الآن لم تعد بحاجة الى شراء أدوية ودفع مبالغ باهظة من المال. كل ما عليك شرب كوبا من عصير البطاطا بصفة مستمرة قبل كل وجبة. كما يمكنك أن تقوم بعمل عصير البطاطا بنفسك فمنزلك.
اللوز
يعمل اللوز علي امتصاص الاحماض الزائدة التي تقوم المعدة بإفرازها بسرعة كبيرة. قم بتناول من ثلاث إلى خمس حبات من اللوز قبل الأكل أو بعده.
الخردل
يعد الخردل من اهم المواد الطبيعية التي تقوم بتخفيف حرقة المعدة. فيعد تناول ملعقة صغيرة من الخردل بعد الأكل له فائدة عظيمة جدا. فيساعد زيت الخردل علي تحفز الصفراء والكبد. وهما المسؤولان عن هضم الدهون. ما يهدئ المعدة ويمنع حدوث الارتجاع.
الشاي
- يعمل الشاي أيضاً علي التقليل من الارتجاع وحرقة المعدة. فمن سنوات عديدة يُستخدم الشاي لتخفيف مختلف المشاكل الصحية وعلاجها. فشاي البابونج على سبيل المثال يهدئ الأغشية المخاطية الملتهبة أو المتهيجة في الجهاز الهضمي ويعزز من عملية الهضم.
- للحصول على تأثير أفضل يمكنك خلط أوراق البابونج مع الأعشاب التالية: اليانسون والشمّر والكراوية وجذر الخطمي. وكل هذه الأعشاب هي علاجات منزلية توفر الراحة من الحموضة المعوية.
العلكة
تعد العلكة من أول سُبل علاج حرقة المعدة. فإذا كنت تلاحظ بعض العلامات الأولية لحرقة المعدة فقم بمضغ علكة فهي تساعد علي تخفيف الألم. ويفضل أن تكون من تلك التي لا تحتوي على طعم الفاكهة. لأن هذا يمكن أن يدعم حرقة المعدة.
