فوائد قشر المانجو متعددة سواء كان ذلك للوجه. أو للشعر أو للبشرة. وتعتبر هذه الفاكهة معشوق فصل الصيف لمعظم الناس. ويفضل الكثير مننا أن يسمح لطعمها اللذيذ المليء بالعصارة أن يتغلغل في أفواههم. لكن معظمنا يتخلص من قشرتها ويلقيها بعيدا، من دون أن يدرك أن تلك القشرة تحتوي على فوائد صحية سحرية.
وتتعدد الفوائد. فهناك فوائد المانجو للشعر وكذلك. فوائد المانجو للوجه فتلك الفاكهة الاستوائية الأكثر شعبية في العالم. لأن قشرتها من أكثر الأنواع التي تحتوي على فوائد صحية ومركبات ذات منفعة كبرى لأجسامنا. بالإضافة إلى ما سبق ويرى العديد من خبراء الطعام أنه لا يجب التخلص من قشر المانجو لأنها تلعب دورًا مهمًا في تكوين غطاء واقي للفاكهة الثمينة بالداخل، فهو عنصر غذائي مهم في حد ذاته.
فوائد قشر المانجو للبشرة والمناعة والوجه
1- الفائدة الأولى بناء المناعة
يوجد فيتامين (أ) و (سي) بكثرة في قشور المانجو، ما يجعلها تساعد على بناء جهاز المناعة في الجسم. وهذه تعتبر أيضًا فائدة من فوائد قشر المانجو للوجه لأن هذه الفيتامينات تساعد على نضارة الوجه بصورة رائعة.
2- أما الفائدة الثانية من فوائد قشر المانجو يساعد على الهضم
الجودة الهائلة لقشر المانجو الليفية، تجعله معززًا كبيرًا لعملية التمثيل الغذائي، والذي يثبت أنه فعال للغاية في فقدان الوزن الزائد. كما أنه يخفف من حركة الأمعاء ويحافظ على عمل الجهاز الهضمي بسلاسة.
3- بينما الفائدة الثالثة هي مضادات أكسدة
تحتوي المغذيات النباتية الموجودة في قشرة المانجو على بعض مضادات الأكسدة، التي تحارب الالتهابات والأمراض الضارة.
4-والفائدة الرابعة يحافظ على مستويات السكر
تحافظ بعض المكونات الموجودة في قشور المانجو مثل مركبات ترايتيربين و ترايتيربينويدس على مستويات السكر في الدم.
5- وانتقالًا للفائدة الخامسة يقي من الشيخوخة المبكرة
مركبات الفلافونويد الموجودة في قشور المانجو، تقاوم الشيخوخة المبكرة، وتضفي توهجًا نديًا على الجلد.
6 -بينما الفائدة السادسة إنقاص الوزن
تحتوي قشور المانجو تقريبًا على جميع العناصر الغذائية التي تقدمها فاكهة المانجو نفسها. ولكنها تقطع السكر والكربوهيدرات والسعرات الحرارية الزائدة. بالإضافة إلى ذلك ربما يكون هذا عاملاً جيدًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص بعض الوزن.
7 – أما الفائدة السابعة من فوائد قشور المانجو الوصفة السحرية بالكركم
علاوة على ذلك يقدم خبراء التغذية وصفة يصفونها بالسحرية، والتي يمكنها أن تحقق فوائد صحية بالغة. وذلك عن طريق إضافة الكركم إلى عصير المانجو المعصور بقشره. وبالإضافة إلى ما سبق وأوضح الخبراء أن هذا العصير يحتوي على قدر كبير من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، التي يمكنها تعزيز الدورة الدموية، ويخفف آلام المفاصل، كما أنه يقي من الأزمات القلبية ويؤخر ظهور علامات الإصابة بالسكري، ويهدئ أعراض هشاشة العظام.
