فوائد الصمغ العربي للقولون لا تحصى. ويعتبر الصمغ العربي واحد من أكثر أنواع الألياف استخداما في الآونة الأخيرة من قبل شركات الأدوية. لتصنيع عدد هائل من العقاقير المستخدمة في علاج عدد كبير من الأمراض، بعدما اكتشف العلماء فوائد صحية واستخدامات طبية مذهلة له.
ما هو الصمغ العربي؟
الصمغ العربي، هو عبارة عن ألياف قابلة للذوبان يتم الحصول عليها من أشجار الأكاسيا في السنغال وأكاسيا سيال المزروعة في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى، وخاصة السودان.
يعتبر الصمغ العربي من أهم النباتات الطبية المستخدمة في الطب التقليدي أو البديل، ويعد نباتًا طبيًا بامتياز، وله إمكانات صحية قصيرة وطويلة المدى يمكن تطويرها كمستحضرات صيدلانية نباتية مستقبلية لإدارة أو معالجة مجموعة متنوعة من الأمراض.
من الناحية الدوائية، تم تأكيد أن الصمغ العربي لها العديد من الإجراءات العلاجية، مثل نقص السكر في الدم، ومضادات السكر، ومضادات الأكسدة، والتنظيم المناعي، ومضادات القرحة.
ويتم استخدام الصمغ العربي من قبل المجتمعات المحلية للحماية من مضاعفات الكبد والكلى والقلب في مرضى السكري والفشل الكلوي المزمن.
وتم أيضًا توثيق الدراسات حول تأثيرات الصمغ العربي على استقلاب الدهون في حيوانات التجارب، ويمكن أن يؤدي تناول حمض الجاي الموجود في الصمغ العربي إلى تقليل تركيزات الكوليسترول في البلازما في كل من الإنسان والحيوان.
استخدامات الصمغ العربي
نظرًا لمحتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان، يُعتقد أن ألياف الأكاسيا تساعد في الآتي
- خفض مستويات الكوليسترول في الدم
- التحكم في نسبة السكر في الدم
- الحماية من مرض السكري
- المساعدة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي
- قمع الشهية ودعم جهود إنقاص الوزن
- تقليل التهاب الأمعاء
- تخفيف الإمساك وتخفيف الإسهال
ويتميز الصمغ العربي بأنه أحد الأنواع الرئيسية للألياف الغذائية، حيث يذوب في الماء ويشكل مادة هلامية في الأمعاء.
وتقول دراسات أيضًا أن ألياف الأكاسيا هي مادة حيوية مكون غذائي غير قابل للهضم في الألياف الغذائية يمكن أن يحفز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
فوائد الصمغ العربي للقولون
على الرغم من أن القليل من الدراسات قد اختبرت الآثار الصحية لألياف الصمغ العربي، إلا أن هناك بعض الأدلة على أنها قد تقدم فوائد معينة.
-
يخفف من أعراض القولون العصبي
الصمغ العربي خالي من المواد مثل الغلوتين والمحليات الصناعية، التي يمكن أن تكون مشكلة لبعض الناس، ويمكن أن يساعد الصمغ العربي في تخفيف أعراض القولون العصبي، حيث أوردت دراسة نُشرت في عام 2012، أن الزبادي المخصبة بالصمغ العربي يمكن أن تساهم في تخفيف أعراض القولون العصبي بصورة مذهلة.
وتناول المشاركون في الدراسة الزبادي مرتين يوميًا لمدة ثمانية أسابيع، أظهر كل من أولئك الذين يعانون من الإمساك والإسهال السائد في القولون العصبي، تحسنًا في أعراض القولون العصبي والرضا عن عادات الأمعاء، مقارنةً بأولئك الذين تناولوا منتجًا تحكميًا.
-
يساعد في إدارة الوزن
تشير الأبحاث الأولية إلى أن الصمغ العربي يمكن أن يساعد في تقليل مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم.
وفي إحدى الدراسات، تناولت النساء الأصحاء الصمغ العربي أو دواء وهمي يوميًا. في نهاية فترة الدراسة التي استمرت ستة أسابيع، كان لدى أولئك الذين تناولوا الصمغ العربي انخفاضًا كبيرًا في مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم.
ووجدت دراسة نشرت في مجلة “أبيتيت” أن الصمغ العربي يقلل من السعرات الحرارية بعد ثلاث ساعات من تناوله، ويزيد من الشعور بالشبع.
-
يساعد في سلس البراز ويخفف الإمساك والإسهال
قارنت دراسة تأثيرات ثلاثة أنواع من الألياف الغذائية (كربوكسي ميثيل سلولوز والسيلليوم، والصمغ عربي) في الأشخاص المصابين بسلس البراز.
وتناول جميع المشاركين مكملات الألياف أو دواء وهمي لمدة 32 يومًا، وتم العثور على مكملات السيليوم والصمغ العربي فقط لتقليل تكرار سلس البول بشكل ملحوظ، مع العلم أنه لم تختلف تقييمات جودة الحياة بين المجموعات.
-
يمكن أن يخفض الكوليسترول
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الكوليسترول تحت السيطرة، تشير الدراسات الأولية إلى أن الحصول على الألياف القابلة للذوبان قد يكون له تأثير والصمغ العربي ضمن تلك الألياف.
وفي إحدى الدراسات، على سبيل المثال ، قام الباحثون بتحليل البحث المتاح عن الصمغ العربي، ووجدوا أنه يبدو أنه يقلل من مستويات الكوليسترول في الفئران.
-
يساعد في إدارة مرض السكري
تلعب الألياف الغذائية دورًا في تنظيم نسبة السكر في الدم، في حين أن هناك القليل من الأبحاث السريرية حول الصمغ العربي ومرض السكري، إلا أنه تشير الأبحاث الأولية إلى أن الصمغ العربي يمكن أن يساعد في الحماية من بعض المضاعفات المرتبطة بمرض السكري. في دراسة حيوانية نُشرت في عام 2012، أجرى العلماء اختبارات على الفئران المصابة بداء السكري، وقرروا أن العلاج الصمغ العربي ساعد في خفض ضغط الدم.
أضرار المشروبات الغازية على العظام والكلى
-
يدعم صحة الكبد
تشير الأبحاث المستندة إلى الحيوانات إلى أن الصمغ العربي يمكن أن يساعد في الحماية من تلف الكبد الناجم عن عقار الأسيتامينوفين.
ووجدت إحدى الدراسات أن علاج الفئران بالصمغ العربي قبل إعطاء عقار الأسيتامينوفين ساعد في حماية أكبادهم من التأثيرات السامة للعقار، ووفقًا لمؤلفي الدراسة، قد يساعد الصمغ العربي في مكافحة تلف الكبد عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي.
