فوائد زيت الثوم متعددة. حيث يعتبر الثوم من الأعشاب المفيدة للجسم. حيث يحتوي الثوم علي عدد كبير من الفيتامينات التي نحتاجها يوميا. كما يمكنك استخدام الثوم في وصفات الطعام. حيث يكسب الطعام مذاق جيد وشهي. كما يحتوي زيت الثوم علي نفس فائدة حبيبات الثوم ولكن بشكل أكبر. لذا سوف نتعرف على فوائد زيت الثوم وطرق استخلاصه.
طريقة استخلاص زيت الثوم
يتم استخلاص زيت الثوم بطريقة متعددة. بداية من الحصول عليه معبأ آليا ومجهز أو يمكنك استخلاص زيت الثوم من منزلك بخطوات سهلة وبسيطة وهي:
- احضري اي نوع زيت متواجد بالمنزل وليكن زيت الزيتون على سبيل المثال.
- ضعي قدر جيد من فصوص الثوم داخل الزيت.
- احكمي غلق الإناء بشكل جيدا وضعي المنقوع في مكان مظلم لمدة أسبوع علي الأقل قبل بدء الاستخدام.
- يتغلغل الزيت إلي داخل فصوص الثوم. كما تتحد الجزيئات مع بعضها البعض مما يؤدي إلى استخلاص أكبر قدر من فوائد الثوم داخل هذا الزيت.
- يمكنك استخدام الزيت في عدة وصفات أبرزها وصفات الشعر. حيث يعمل زيت الثوم علي تقوية وتغذية الشعر و الجذور والأطراف.
ما هي فوائد زيت الثوم
من أبرز فوائد زيت الثوم:
- هضم الطعام: يساعد الثوم في تسريع عملية هضم الطعام بشكل جيد للغاية. حيث يحتوي على عناصر تساعد في إفراز الإنزيمات الهاضمة بشكل أسرع. لذا فهو ملائم لحالات عسر الهضم. أو عند تواجد أي أمراض داخل المعدة.
- الصداع النصفي: من أبرز الاكتشافات العلمية الحديثة التي توصل إليها العلماء هي استخدام زيت الثوم في معالجة الصداع. حيث يساعد في تقليل نوبات التوتر ويساهم في تقليل ألم الرأس.
- التخلص من الدهون: حيث يساعد في إزالة الدهون المتراكمة على كافة أطراف الجسم.
- فقدان الشهية: يمكنك استخدام زيت الثوم عند اتباع أي نظام غذائي معين. حيث يساهم في تقليل الشهية ويعزز الشعور بالشبع لدى المريض.
- تقوية الجهاز التنفسي: حيث يساعد الثوم في الوقاية من الأمراض الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية.
هل يؤثر الثوم علي الجهاز المناعي
بالطبع نعم. يمتلك الثوم مجموعة من مضادات الأكسدة والتي تساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا التي يلتقطها الجسم. لذا فإن تناول فص ثوم بشكل يومي. أو شرب ملعقة من زيت الثوم كل يوم قادرة على حمايتك من الإصابة بالأمراض الخطيرة.
ما هي علاقة زيت الثوم بهرمون الاستروجين
يعتبر هرمون الاستروجين من الهرمونات الأنثوية التي يفرزها الجسم بمعدل منضبط. كما يمتلك الثوم فعالية كبير في إدرار إفراز هذا الهرمون من قبل الغدد المتخصصة بالكم المناسب. حيث يعمل هذا الهرمون على تقوية الكتلة العضلية وتنشيط الدورة الدموية إضافة إلى فعاليته في الوقاية من أمراض العظام مثل هشاشة العظام.
فوائد زيت الثوم للشعر
يحتوي زيت الثوم على عناصر جيدة لتغذية الشعر. ومن فوائد الزيت أيضاً:
- انبات الشعر: حيث يساعد زيت الثوم علي ملئ فراغات الشعر وسرعة انباته من جديد.
- تقوية الشعر: حيث يكسب الشعر قوة وصلابة ويحد من تساقط الشعر.
- التخلص من مشكلة التقصف: حيث يعمل علي ترطيب أطراف الشعر وبالتالي يساعد في التخلص من مشكلة التقصف والهيشان.
طريقة استخدام زيت الثوم علي الشعر
قومي بإحضار مقدار مناسب من زيت الثوم على حسب كثافة الشعر أولاً. ومن ثم نظفي الشعر جيدًا قبل وضع الزيت وبدأ دهن الشعر بالزيت مع فرك الشعر بحركات دائرية حتى يتم توزيع الزيت علي كافة الأجزاء. ومن ثم غطي شعرك بواسطة منشفة دافئة واتركيه على شعرك لمدة ساعة علي الأقل حتي تحصلي علي نتائج جيدة.