الصمغ العربي للتخسيس، يعاني الكثير من إيجاد طريقة سهلة لإنقاص الوزن وبشكل أمن، لهذا السبب ننصح باستعمال الصمغ العربي لإنقاذ الوزن، عليك متابعة المقال للاستفادة.
ويدخل الصمغ العربي الذي يسمى علميا ( sengalia Senegal) في الكثير من الوصفات الطبيعية المهمة جداً لسلامة الجسم، مثل وصفات إنقاص الوزن, فهيا بنا نتعرف على فوائد الصمغ العربي المتعلقة بإنقاذ الوزن.
الصمغ العربي لإنقاص الوزن
يتميز الصمغ العربي بصفات تجعله من أهم الخيارات الممتازة للأفراد المهتمين بإنقاذ وزنهم، وتشمل فوائد الصمغ العربي العديدة الآتي:
- الصمغ العربي عامل مساعد في التخلص من السموم المتراكمة والفضلات الكامنة في الجسم أثناء إتباع حميات التخسيس.
- يعمل الصمغ العربي على تخفيض تراكم الدهون وتقليل السعرات الحرارية التي يفرزها الجسم بشكل زائد.
- يقلل الانتفاخات المصاحبة لحميات الدايت وهذا عن طريق شرب كوب من الصمغ العربي.
- يساهم بشدة في سد الشهية مما يخفض من تناول وجبات كبيرة من الأكل.
- يقوم بتخليص الجسم من الكوليسترول الزائد في الجسم.
- يحافظ على الجسم من الإصابة بالإمساك المزمن أثناء متابعة حميات التخسيس.
- يمنع حدوث أي ترهلات تنتج عن التخسيس، فهذا يعني أنه يملك خواص جمالية أيضاً.
- يساعد الجهاز الهضمي على امتصاص المواد والهضم على أكمل وجه.
- يساهم الصمغ العربي في الحفاظ على مستويات السكر في الجسم.
- الصمغ العربي به كمية هائلة من الألياف التي تتحكم في الجوع خلال اليوم وتمنع الإصابة بالإمساك.
دراسات تثبت فوائد الصمغ العربي لإنقاص الوزن
تم عمل دراسات على 120 سيدة من التي يتمتعون بصحة جسدية، فقط يعانوا من زيادة الوزن، وتم تقسيمهم لمجموعتين:
- 60 سيدة تتناول فقط 30 جرام يومياً من الصمغ العربي لفترة 6 اسابيع.
- 60 سيدة تتناول فقط 1 جرام يومياً من البكتين لفترة 6 اسابيع.
فنجد نتيجة تلك الدراسة أن السيدات التي تناولوا الصمغ العربي انخفضت الدهون والكتلة الخاصة لأجسادهم.
وأما عن المجموعة الأخرى قلت أوزانهم أيضاً ولكن ليست نفس النتيجة.
فبعد تلك الدراسة من الممكن تناول 30 جرام من الصمغ العربي في اليوم لفترة 6 أسابيع.
كيفية استعمال الصمغ لإنقاص الوزن
فهناك عدة طرق للاستعمال لتحصل على وزن مثالي بالصمغ العربي كالآتي:
- شرب كوب من الصمغ العربي عن طريق وضع معلقتين من المسحوق الصمغي إلى كوب به ماء دافئ، وقم بشرب الكوب يومياً على الريق كل صباح أو قبل النوم مباشرة.
- يمكنك وضع كمية من الصمغ العربي في وجباتك اليومية كطبق السلطة.
تأثير الصمغ الصحي على الجسم
ليس فقط إنقاذ الوزن هو الفائدة الوحيدة للصمغ العربي، بل يملك الكثير من الفوائد التي تعطي للجسم صحة وسلامة كالآتي:
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي: فهو واحد من العلاجات الطبيعية لمواجهة مشاكل التنفس والهضم.
- يعمل على تنشيط أجهزة الجسم: فهو يملك السكريات الطبيعية كالرايبوز والأرابينوز مفيدين للجسم لزيادة طاقته.
- يعطي نضارة للبشرة: فيملك تأثير قوي على البشرة ويجعلها نضرة ويمكن هذا من خلال وضع منقوعه بشكل مباشر على الوجه للاستفادة منه.
الآثار الجانبية لاستخدام الصمغ العربي
فمع تأثير الصمغ العربي الكبير لإنقاص الوزن وفائدته للجسم بشكل عام، إلا أنه يملك بعض الآثار السلبية التي تحدث لبعض الأشخاص مثل التالي:
- لزوجة الصمغ في الفم عند تناوله.
- التعرض للإسهال البسيط.
- الشعور بالغثيان عند شربه على الريق.
- حدوث انتفاخات بسيطة.
- نادراً ما يحدث مشاكل جلدية وتنفسية.
- مشاكل في الكبد.
فعادة ما تختلف تلك الآثار طبقاً لنوع الصمغ العربي المستخدم فتكثر أنواعه مثل صمغ الطلحة واللبان والهشاب والمن، فأولاً عليك استشارة الطبيب.
