يتساءل الجميع بخصوص نسبة الكولسترول الطبيعية بخاصة بعد سماعهم أضرار ارتفاع الكولسترول في الدم؛ لذا سنفيدكم علما في هذا المقال بكافة المعلومات حول نسبة الكولسترول الطبيعية في الدم.
نسبة الكولسترول الطبيعية في جسم الأشخاص
من المعروف أن هناك اختلاف متفاوت في نسب بعض العناصر في الجسم، ويرجع هذا الاختلاف والتفاوت إلى عمر الشخص، من أهم تلك النسب هي نسبة الكولسترول في الدم التي تختلف من شخص لآخر.
على سبيل المثال؛ نجد أن جسم الشخص يبدأ بزيادة إنتاج الكولسترول مع تقدّمه في العمر؛ لذا يُنصح الأشخاص كبار السن بإجراء التحاليل اللازمة لفحص نسبة الكولسترول في الدم بشكل مستمر، خوفاً من ارتفاعه وحدوث مضاعفات غير مرغوب بها.
نسبة الكوليسترول الطبيعية في الدم
فمثلاً؛ عند قياس نسبة الكولسترول في الدم للأشخاص البالغين، يجب أن نفحص نسب تلك المجموعات التالية :
- نسبة الكولسترول الكُلّية : تكون في معدلها الطبيعي أقل من 200 ملليجرام لكل ديسيلتر من الدم في جسم الشخص، إما النسبة التي تمثل خطراً للشخص تتراوح ما بين أكثر من 200 وأقل من 240 ملليجرام لكل ديسيلتر من الدم، ويُعد الكولسترول ذا نسبة مرتفعة إذا تجاوزت نسبته في الدم 240 ملليجرام.
- نسبة الكولسترول السيء: تكون في معدلها الطبيعي أقل من 130 ملليجرام لكل ديسيلتر من الدم في جسم الشخص، إما النسبة التي تمثل خطراً للشخص تتراوح ما بين أكثر من 130 وأقل من 160 ملليجرام لكل ديسيلتر من الدم، ويُعد الكولسترول ذا نسبة مرتفعة في حين تجاوزت نسبته في الدم 160 ملليجرام وأقل من 190 وتكون نسبته مرتفعة جدا جدا في حالة تجاوزت نسبة الكولسترول 190 ملليجرام لكل ديسيلتر.
- نسبة الكولسترول الحسن أو ما يعرف بالجيد: تكون في المعدل الطبيعي لها إذا كانت أكثر من 60 ملليجرام لكل ديسيلتر من الدم في جسم الإنسان، إما النسبة الخطرة للشخص تتراوح ما بين 40 و59 ملليجرام لكل ديسيلتر من الدم، ويُعد الكولسترول مرتفعاً إذا قلت نسبته في الدم عن 40 ملليجرام.
الفئات المُعرّضة لارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
عند البحث في هذا الموضوع بمنظور عام، نجد أن الأطفال لا يندرجوا تحت الفئات المعرضة لارتفاع نسبة الكولسترول الطبيعية في جسمهم؛ ولكن يُنصح بإجراء التحاليل اللازمة لفحص نسبة الكولسترول لديهم مرتين على فترات متباعدة من أعمارهم قبل وصولهم لسن أل 18 للاطمئنان عليهم.
وسنجد أيضاً فئات معرضة بشكل أكثر من الطبيعي للإصابة بارتفاع نسبة الكولسترول عن المعدل الطبيعي؛ ومنها:
- الذكور معرضون للإصابة بارتفاع نسبة الكولسترول الطبيعية عن اللازم أكثر من الإناث على مرّ عمرهم
- النساء العاقرات الذين دخلن مرحلة انقطاع الطمث.
- الأشخاص المدخنون سواء كانوا ذكوراً أو إناثاً.
- الأشخاص الذين يقضون أوقات طويلة جداً في مكان واحد بدون تحرك؛ لذا للرياضة دور مهم جداً للمصابين بارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
- الأشخاص ذو الوزن الزائد ومن يعانون من سمنة مفرطة؛ لهذا يُنصح الأشخاص قبل البحث عن علاج لارتفاع نسبة الكولسترول في الدم أن يقوموا بالبحث عن نظام غذائي يساعدهم على خسارة وزنهم.
- الأشخاص الذين يتناولون طعام غير صحي، يضرّ بأجسادهم فيزيد من نسب بعض العناصر ويقلل من نسب عناصر أخرى؛ لذا اتّباع نظام غذائي صحّي خطوة مهمة تحمي الجسم من الكثير من الأمراض بوجه عام.
- الوراثة أحد أهم الأسباب التي تنقل أغلب الأمراض من جيل إلى جيل، وارتفاع نسبة الكولسترول من الأمراض التي تنتقل عن طريق الوراثة.
