ينبغي عليك معرفة أضرار واي بروتين قبل أن تقدم على شرائه. وذلك حتى لا يسبب لك المشكلات الصحية لاحقاً. ويعتبر هذا الدواء من بين أشهر المكملات الغذائية التي يستخدمها الكثيرون وبخاصة الرياضيون حتى تمد أجسادهم بالطاقة اللازمة لأداء مختلف الأنشطة اليومية والرياضية.
تعليمات استعمال واي بروتين
هناك العديد من التعليمات المتعلقة باستخدام الدواء والتي لا بد لك من الانتباه لها حتى تتجنب أضرار واي بروتين المحتملة. ومن بين تلك التعليمات ما يلي:
- لا يجب عليك أن تترك المسحوق البروتيني هذا في الحر بل لا بد أن تحفظ بمكان بارد حتى لا يتلف ويسبب لك الأمراض.
- كما ويعد من المهم للغاية بالنسبة لك أن تنتظم في الجرعات اليومية المسموح بها وعدم زيادتها أو إنقاصها حتى تحصل على النتيجة المرجوة دون التسبب في أضرار لجسدك.
- وعليك أيضاً أن تحاول تناول واي بروتين في المواعيد المفضلة لذلك. وهي إما صباحاً قبل تناول الإفطار أو من بعد الانتهاء من التمارين الرياضية اليومية. وذلك تعويض جسدك عن المجهود الذي بذلته.
- لا يعني تناولك لهذا المسحوق أن تهمل تناول طعامك الصحي. بل لا بد من الحرص على توفير مختلف العناصر الغذائية في وجباتك اليومية حتى تنعم بصحة جيدة.
أضرار whey protein
كما أن الفرد يحصل على العديد من المنافع بعد تناول جرعته اليومية من واي بروتين فإنه معرض كذلك للإصابة بأضراره ومنها ما يلي:
- أحياناً ما يعاني الفرد بعد الانتهاء من أخذ جرعة واي بروتين من بعض الآلام بالمعدة والتي تتفاوت في مدى شدتها. كما وق يصاب بالإسهال أيضاً.
- وكذلك يسبب هذا المكمل الغذائي حالة من الصداع مع الإحساس بالإرهاق العام. وبخاصة في الأيام الأولى من استعماله.
- ومن بين أضرار هذا المكمل الغذائي كذلك أنه يشعر الفرد بالدوار والرغبة في التقيؤ. كما وقد يصاب بحالة من التشنجات. ولذا عليه أن يلتزم بجرعة محددة وفقاً لما يراه الطبيب مناسباً.
موانع استعمال واي بروتين
هناك بعض الأشخاص الذين لا ينبغي عليهم أن يعتمدوا على هذا المكمل للحصول على حاجتهم اليومية من البروتين. وذلك لأنه سيعانون من أضرار whey protein بشكل أكبر. ومن بين هؤلاء الأشخاص ما يلي:
- إن كان الفرد يعاني من حساسية تجاه أي من مكونات المكمل أو حساسية تجاه اللبن ومشتقاته فلا بد أن يبتعد عن هذا المنتج لأنه قد يعرضه لطفح جلدي بالإضافة إلى الضيق في التنفس.
- كما ويمنع الدواء عن المرضى المصابين بمشكلات في الكبد أو الكلى. وذلك لأن مكونات واي بروتين قد تضر بأداء هذه الأعضاء لوظائفها بالشكل المطلوب.
بديل واي بروتين
في حال تبين لك أن هذا المسحوق البروتين لا يتناسب معك لما عرفته من أضرار whey protein أو لم تتمكن من إيجاده في أي من المحال القريبة منك. فأنت بالطبع لحاجة إن بديل عنه. ومن بدائل هذا المكمل الغذائي بالسوق ما يلي:
- المكمل الغذائي جولدن استناندر. ويبلغ سعره بالسوق حوالي 650 جنيه.
- دواء هيدرو بيور ويباع من خلال عبوة تحوي 2 كيلو جرام ويصل ثمنه إلى 1850 جنيه مصري.
- علاج نيترو تك واي وذلك يصل سعره إلى 1150 للعبوة التي تزن 1 كيلو جرام.
- ليبو 6 بلاك وهو عبارة عن أقراص يصل سعرها إلى 550 جنيه.
