فوائد الزنجبيل الأخضر في حماية القلب وتقوية المناعة

تمتلئ مواقع الدراسات والمجلات الطبية بفوائد ‏الزنجبيل الأخضر أو إضافته لمختلف الوجبات، لكن بدأ الباحثون يركزون ‏بصورة كبيرة على الزنجبيل الأخضر، بعد اكتشاف فوائده المذهلة ‏للجسم، وإمكانية علاجه لعدد هائل من الأمراض، بسبب قيمته ‏الغذائية العالية.‏

فوائد الزنجبيل الأخضر

يحتوي الزنجبيل الأخضر على نسب مرتفعة من فيتامين “سي” ‏ومضادات الأكسدة، التي تعمل على محاربة الجذور الحرة، وتعزيز ‏إنتاج كريات الدم البيضاء في الجسم، ما يساهم بدوره في تقوية ‏الجهاز المناعي.‏ وهذا ما يجعله خيارا مثاليا للوقاية من مختلف ‏أنواع الأمراض والعدوى، خاصة نزلات البرد والإنفلونزا.‏

كما أن دراسات أخرى وجدت أن الزنجبيل الأخضر قادر على قتل ‏الخلايا السرطانية ومحاصرتها ومنع انتشارها وبالأخص سرطان ‏القولون.‏

أهمية الزنجبيل الأخضر للقلب

من بين فوائد الزنجبيل الأخضر التعزيز من تدفق الدورة الدموية ويعمل ‏على استرخاء الشرايين، بالإضافة إلى كونه منظم طبيعي لضغط ‏الدم، وهو ما يساعد على تقوية عضلة القلب في أداء مختلف ‏مهامها، ومنع الإصابة بالجلطات أو السكتات القلبية أو في الأوعية ‏الدموية.‏

وأرجعت الدراسات ذلك إلى احتواء الزنجبيل الأخضر على مركبات ‏تساعد على التخلص من الكوليسترول السيئ في الدم، وتمنع من ‏ترسب الدهون على الأوعية الدموية والشرايين.‏

استخدامات الزنجبيل الأخضر في التخسيس والتنحيف

يحتوي الزنجبيل الأخضر على نسب مرتفعة من الألياف الغذائية، ‏التي تساعد على تعزيز عملية الهضم وتسريع عملية التمثيل الغذائي ‏للطعام في الجسم، ما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية ‏والدهون.‏

كما أن الزنجبيل الأخضر باحتوائه على نسب مرتفعة من الألياف، ‏يساهم في زيادة الشعور بالشبع وامتلاء المعدة، وعدم الحاجة ‏لتناول المزيد من الطعام، كما أنه يسهل عملية الهضم وحركة ‏الأمعاء ما يمنع الإصابة بالتلبكات المعوية، والوقاية من قرحة ‏المعدة والتهابات الأمعاء والقولون.‏

ورصدت دراسة علمية حديثة أن من يتناولون الزنجبيل الأخضر ‏يفقدون 20% من الدهون بصورة أسرع من الآخرين الذين لا ‏يضيفونه إلى مختلف أنواع أطعمتهم، علاوة على أنه يساعد على ‏تخليص الجسم من التهابات القولون والقولون العصبي وعدم ‏معاناة الشخص من أي غازات أو انتفاخات. ‏

فوائد الزنجبيل الأخضر للحلق

يعمل الزنجبيل الأخضر على تهدئة التهيجات والالتهابات في الحلق ‏بشكل طبيعي، ويعتبره بعض الأطباء مسكن طبيعي لالتهابات ‏الحلق. علاوة على أنه يساعد على تخفيف السعال والقضاء على ‏المخاط الناجم عن تعرض الشخص لنزلات البرد أو الإنفلونزا.‏

وأرجعت الدراسات ذلك إلى احتواء الزنجبيل الأخضر على نسب ‏مرتفعة من فيتامين “سي” ومضادات الأكسدة ومضادات ‏الالتهابات، التي تساعد على تخليص الجسم سريعا من كافة أعراض ‏نزلات البرد والإنفلونزا.‏

الزنجبيل الأخضر مهم للمرأة الحامل

يؤكد عدد من الأطباء أن من بين فوائد الزنجبيل الأخضر وقاية النساء ‏الحوامل من غثيان الصباح، علاوة على أنه يساعد على تقوية ‏مناعتهن ويمنع إصابتهن بنزلات البرد أو الأنفلونزا، التي تواجه معها ‏النساء الحوامل صعوبة بالغة، لعدم قدرتهن على تناول الكثير من ‏الأدوية والعقاقير الكيميائية التي قد تكون خطيرة خلال فترات ‏الحمل.‏

ويقي كذلك الزنجبيل، النساء من الإصابة بآلام ‏الدورة الشهرية والطمث، ويعمل على تخفيف آلام المفاصل، ‏بسبب احتوائه على نسب مرتفعة من مضادات الالتهابات، التي ‏تقضي على مسببات الأمراض في أجسامهن.‏

فوائد الزنجبيل للرجل

لفتت دراسات علمية عديدة إلى أن الزنجبيل الأخضر يساعد على ‏تحفيز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، ولكن بالنسبة للرجال ‏أكدت الدراسات أن الزنجبيل الأخضر يؤدي إلى زيادة مدة العلاقة ‏الجنسية بصورة كبيرة، حيث يعالج كافة الأعراض المسببة لسرعة ‏القذف للرجال.‏

وذلك بسبب احتواء الزنجبيل الأخضر على مركبات تساعد على ‏تحفيز نشاط الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية، ما يؤدي إلى ‏نجاح العلاقة الجنسية للرجل والمرأة على حد سواء. ‏