إن طرق علاج الانتفاخ متعددة بشكل كبير جدا، فهناك من يلجأ للعلاج الكيميائي، وهناك من يكتفي بشرب بعض من المشروبات الدافئة التي تهدئ من حدة الانتفاخ، وعموما ينصح بزيارة الطبيب في حالة استمرار الانتفاخ لفترات طويلة.
ما هو الانتفاخ
إن المقصود بحدوث الانتفاخ هو أن يشعر المرء بأن هناك شيء متراكم في منطقة المعدة والأمعاء مما يجعله غير قادر على التحرك بحرية، كما ويصاحب هذه الانتفاخ ضيق وعدم الشعور بحرية أثناء التنفس.
ومن الجدير بالذكر أن الانتفاخ يكون عبارة عن تراكم الغازات والهواء بالبطن، وذلك نتيجة للإفراط في تناول الأطعمة الدسمة، أو تلك المسببة للغازات، وذلك يمنع الفرد من الانطلاق والمشاركة بالأنشطة.
أسباب الانتفاخ
يتواجد العديد من الأسباب التي تحدث الانتفاخ في البطن، وهي تتباين من حالة لأخرى كما يلي:
- يمكن أن يرجع انتفاخ بطنك لفترة الحمل التي تمرين بها.
- أحيانا تكون فترة الحيض واضطراب الهرمونات هي السبب في الانتفاخ.
- إذا كان الفرد يعاني من عسر في الهضم وإمساك مزمن فيمكن أن يصاب بالانتفاخ من حين لآخر.
- أحيانا يحدث الانتفاخ نتيجة لتواجد حساسية من بعض الأغذية، أو لتناول المشروبات الغازية.
مشروبات للحد من الانتفاخ
يعتمد الكثير من الأشخاص على الطرق الطبيعية والأعشاب للتخلص من الانتفاخ وغيره من الآلام التي قد تصيبهم، وقد أثبتت مجموعة من الأعشاب فاعليتها المرتفعة في علاج الانتفاخ لدى الفرد ومنها:
- اليانسون
- الكرويا
- الشمر
- الكمون
- النعناع
علاج الانتفاخ
- بالأساس لابد على الفرد أن يلتفت لنظامه الغذائي اليومي حتى يتمكن من علاج الانتفاخ بشكل نهائي، حيث ينبغي على من يعاني من انتفاخات مستمرة أن يتجنب تناول الكرنب والبروكلي والقرنبيط، كما ويجب عليه أن يبتعد عن الكحوليات والنشويات والسكريات قدر المستطاع.
- بالنسبة للحالات التي تعاني من انتفاخ حاد ومؤلم فيمكن أن يقوموا بتناول أدوية كيميائية تخلصهم من ذلك الانتفاخ، ولكن شريطة استشارة طبيب متخصص قبل ذلك حتى لا تظهر مشكلات صحية أكبر نتيجة لهذه الأدوية، ويمكن لطبيبك أن ينصحك بـ: أقراص الفحم، أقراص مضادة للحموضة.
الرياضة وعلاج الانتفاخ
إن علاج الانتفاخ بشكل فوري يكمن في تناول الادوية والمشروبات ولكن إذا كنت تريد تجنب أو الحد من الانتفاخ فور تناولك للأطعمة المختلفة فينبغي عليك أن تجرب الرياضة، حيث إن ممارسة الرياضة اليومية تنشط الجسد وتساعده على هضم الطعام والتخلص منه دون أي مشكلات.
مضاعفات الانتفاخ
إذا كنت تعاني من أعراض الانتفاخ وحده، فأعلم أن هذا الانتفاخ سيخمد من تلقاء نفسه بمرور بعض الوقت، فقط قد تحتاج إلى الدخول للحمام مرات عدة، أما في حال تزامن الانتفاخ مع آلام في المفاصل ذلك يستوجب الكشف عند طبيب حتى لا يتبع الانتفاخ أمراض خطيرة.
إن علاج الانتفاخ يحتاج لبعض ساعات حتى تبدأ في الرجوع لحالة الهدوء في البطن من جديد، ولذا لا تتعجل بالقلق والذهاب للطبيب لإجراء الفحوص والتحاليل.
