علاج تشقق القدمين يكثر البحث عنه وبالأخص مع إقتراب فصل الصيف، حيث تحب الفتيات والسيدات إرتداء الأحذية المكشوفة ويجب العلم أن العناية بالقدمين ليس فقط بوضع طلاء الأظافر ولكن يجب الاهتمام بصحة الجلد ومظهره لأنه يعكس صورة السيدة أو الفتاة أو حتى الرجل، لذلك سوف نقوم في السطور القليلة القادمة بتوضيح طرق علاج تشقق القدمين.
أسباب تشقق القدمين
تتعدد الأسباب التي تؤدي الى تشقق القدمين منها:
- جفاف الجلد وعدم ترطيبه: حيث يحتاج الجلد للمزيد من الترطيب وعدم حدوث ذلك يؤدي إلى جفافه وتشققه.
- الاستحمام بالماء الساخن: تعمل الماء الساخن على تجريد الجلد من الزيوت الطبيعية التي تلطف الجلد والذي بدوره يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه.
- السير بدون حذاء: يتسبب السير بقدمين حافية تشقق القدمين خاصة إذا استمر هذا الأمر وقت طويل.
- مرض السمنة: تعد السمنة من أكثر مسببات تشقق الجلد وذلك بسبب ثقل الوزن يتم الضغط على تلك المنطقة مما يعمل على تشقق الجلد خاصة الجلد الجاف.
علاج تشقق القدمين
يعد تشقق القدمين من المشكلات الشائعة جدًا والتي يبحث الكثيرين عن علاج قوي حتى يتمكنوا من التخلص من هذه التشققات وقد تتنوع هذه العلاجات ما بين الطبيعي والصناعي على سبيل المثال:
زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من الزيوت المهلة التي تعمل على ترطيب الجلد بصورة رائعة، بل ويخلص القدمين من التشققات والخشونة.
يجب أن تقوم بتدليك القدمين باستخدام زيت الزيتون كل يوم قبل النوم، ثم ترتدي جوارب إلى الصباح، وذلك حتى يمتص الجلد زيت الزيتون.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند فعال للغاية في علاج تشقق القدمين كما يلي:
- هذا النوع من الزيوت يساعد في التخلص من الخشونة والتشققات التي تصيب القدم، وذلك لأنه يتضمن على خصائص مضادة للالتهاب.
- يتم استخدام زيت جوز الهند في التخلص من البشرة الجافة، بالإضافة إلى أنه قادر على معالجة العديد من أمراض الجلد مثل الصدفية وغيرها.
محلول الملح
محلول الملح يمكن تطبيقه للعلاج كما يلي:
- لكي تتخلص من تشققات القدمين والخشونة، يجب عليك أن تستخدم محلول الملح عن طريق نقع القدمين فيها,
- وهو يعمل على تخليص البشرة من الجلد الميت.
- يتم الأمر عن طريق نقع القدمين في محلول الملح لمدة 15 دقيقة، ثم تدليك القدم بعد ذلك بمرطب، فذلك إلى جانب كونه يخلص الجلد من التشققات، فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
الشمع
يعمل الشمع على ترطيب القدمين بالخطوات الآتية:
- يساعد الشمع في تخليص القدمين من الخشونة والتشقق.
- ويستخدم عن طريق تقطيع شمعة صغيرة إلى قطع.
- ثم تسخين بعضٍا من الماء على النار حتى تغلي.
- ثم نضع القليل من الماء على الشمع ونقلبه برفق.
- نضيف 2 ملعقة زيت الزيتون ونقلب.
- ثم نفرك القدمين بالحجر الطبي حتى نخلصه من الجلد الميت.
- ثم نضع الخليط على القدمين ونرتدي كيس بلاستيك على القدمين ويترك للصباح وسوف نلاحظ أن القدمين قد أصبحت ناعمة بدون تشققات.
علاج تشقق القدمين عن طريق نحت الجلد الصلب
نحت القدمين له فاعلية مذهلة ولكن قم بتطبيق ما يلي:
- قبل أن تبدأ في علاج تشقق القدمين، فمن الأفضل أن تقوم بنقعها 20 دقيقة في ماء دافئ ويمكن إضافة أملاح الاستحمام إليها أو أ زيت يشتمل على أحماض مثل الليمون أو اللافندر.
- ثم قم بنحت الجلد الصلب باستخدام حجر طبي صلب ولكن كن لطيف عند النحت.
علاج تشقق القدمين بالترطيب
الترطيب من أهم العوامل التي تساعد على ترطيب القدمين كما يأتي:
- كن حريصًا طوال الوقت على ترطيب جلدك.
- ينصح بالاحتفاظ بكريم الترطيب في مكان قريب منك حتى لا تغفل استخدامه.
- من الهام للغاية اختيار الكريم الخاص بعلاج تشقق القدمين، بأن يكون ليس دهني ويمتصه الجلد بشكل سريع، لأن الكريم الذي لا يمتصه الجلد غير مجدي.
علاج تشقق القدمين بالغسل
غسل القدمين أمر هام لا تغفليها:
- من الأفضل استخدام الماء الفاتر في الاستحمام والابتعاد عن الماء الساخن، لأن الماء الساخن يسبب جفاف القدمين.
- يجب تقليل استعمال الصابون على قدر المستطاع.
- قم باستخدام مستحضرات غنية بالمرطبات.
- بعد الغسل قم بمسح قدميك بصورة جيدة لمنع الرطوبة التي تعمل على تكون الفطريات.
- من الأفضل أن لا تفرك قدميك بالمنشفة، ولكن كن لطيف حتى لا يتهيج الجلد.
الكريمات لعلاج تشقق القدمين
كريمات الترطيب من أهم أدوات الترطيب حافظي عل ذلك:
- يجب الحد من غسل القدمين كل يوم، وإذا لزم الأمر قم بتنظيفها بلطف وخاصًة بين الأصابع.
- من الهام أن تقوم بدهن قدميك بكريم يحتوي على نسبة مرطب كبيرة بعد عملية الاستحمام.
- احرص على أن يكون الكريم يحتوي على اليوريا لأن هذه المادة تحافظ على الرطوبة داخل الجلد لمدة طويلة.
