يمتلك الحليب بشكل عام فوائد صحية مذهلة، ولكن لا يدرك البعض أن لاستخدامه موضعيا على البشرة والوجه، له فوائد صحية لا يمكن تخيلها.
الفوائد الصحية لاستخدام الحليب:
حليب الألبان له العديد من الفوائد الصحية للبالغين. إنه مليء بفيتامينات “أ” و”د”، بالإضافة إلى حمض اللاكتيك.
بعض هذه المكونات هي إضافات شعبية للعناية بالبشرة، قد يكون هذا هو السبب في أن العديد من عشاق العناية بالبشرة بدأوا في وضع الحليب على بشرتهم.
في حين أن هناك العشرات من وصفات طبية شهيرة، تعتمد على حليب الألبان في كل شيء للعناية بالبشرة، بدءا من أقنعة الوجهة، وحتى غسول الجسم.
ولكن إذا كان لدى جسمك حساسية تجاه اللاكتوز الموجود في الحليب بنسبة 65% فلا يجب استخدام الحليب موضعيا.
الحليب مطهر للوجه
يحتوي حليب الألبان على حمض اللاكتيك، وهو أحد مكونات حمض ألفا هيدروكسي، الذي تتضمنه العديد من منتجات العناية بالبشرة الحديثة.
ويحظى حمض اللاكتيك بشعبية خاصة في منظفات الوجه المضادة للشيخوخة.
وتظهر الدراسات أنه يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويحفز نمو الخلايا الجديدة.
ولكن حمض اللاكتيك وحده ليس سببًا جيدًا لاستخدام الحليب كمنظف لوجهك، ولا يوجد دليل طبي على أن الحليب يمكن أن ينظف وجهك بشكل أفضل من الصابون والماء اللطيفين.
فوائد الحليب كقناع للوجه
يقود قوام الحليب الكريمي وحموضته اللطيفة بعض الناس إلى الاعتقاد بأنه مكون رائع لقناع الوجه.
ولكن حتى إذا لم تكن حساسًا تجاه منتجات الألبان، فقد يكون من الأفضل لك استخدام أحد المنتجات الثانوية المخمرة للحليب، مثل الزبادي أو القشدة الحامضة، كمكون أساسي لأقنعة الوجه المصنوعة يدويًا.
وتشير مراجعة واحدة للدراسات إلى أن استخدام الحليب المخمر على وجهك قد يكون مفيدًا، لكن هؤلاء الباحثين خلصوا إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
استخدام الحليب من أجل تفتيح البشرة
هناك اعتقاد شائع في بعض المجتمعات أن وضع الحليب على بشرتك يمكن أن يجعلها أفتح.
ويتم دعم العديد من علاجات تفتيح البشرة فقط من خلال الأدلة القصصية، ويمكن أن تكون ضارة بالفعل عند استخدامها على المدى الطويل.
ويتم تضمين حمض اللاكتيك، الذي يأتي من الحليب، في العديد من علاجات تفتيح البشرة والكريمات التي تعالج البقع الداكنة.
الحليب يعالج حب الشباب
قد يبدو وضع الحليب لعلاج حب الشباب فكرة جيدة. بعد كل شيء، نقص فيتامين “د” مرتبط بحب الشباب، والحليب المدعم مليء بفيتامين د والفيتامينات الأخرى. قد يشعر الحليب أيضًا بالهدوء عند وضعه على حب الشباب المؤلم.
ويمكن أن يقلل الحليب مؤقتًا من ظهور حب الشباب، على الرغم من وجود أدلة غير موثقة تشير إلى ذلك.
لكن تناول الألبان مرتبط بشدة بارتفاع معدلات حب الشباب الموضعي.
ويمكن أن يؤدي وضع الحليب على حب الشباب إلى انسداد المسام أو تهيج المناطق المعرضة لحب الشباب على المدى الطويل.
ونظرًا لعدم وجود دراسات إكلينيكية حول هذا الأمر ، فإننا لا نعرف ذلك.
الحليب مرطب للبشرة
يمكن أن يكون وضع حليب الألبان موضعياً لترطيب بشرتك أفضل من عدم ترطيبها.
ولكن هذا مجال آخر لا يوجد فيه بحث يشير بشكل قاطع إلى أن هذه فكرة جيدة.
الحليب ليس مرطبًا، مما يعني أنه لا يحبس الرطوبة في بشرتك. سيكون استخدام مكونات الترطيب المثبتة سريريًا، مثل الزيوت الأساسية، أفضل في تقليل جفاف بشرتك.
الحليب يساعد على تقشير البشرة
تجعل مستويات الحموضة الطبيعية في الحليب ومحتوى حمض اللاكتيك منه مكونًا شائعًا للتقشير.
ويبدو أن بعض الناس قد نجحوا في استخدام الحليب كمقشر لطيف على بشرتهم.
هناك دراسات تظهر أن حمض اللاكتيك عالي التركيز يشجع على تجديد الخلايا بينما يزيل خلايا الجلد الميتة.
الحليب يعالج حروق الشمس والتهاب الجلد
يمكن أن يساعد وضع الحليب البارد بمنشفة على سحب الحرارة من طبقات الجلد بعد التعرض للشمس لفترة طويلة.
استخدم حليبًا معلبًا ثابتًا أو حليب ألبان بارد من الثلاجة لعمل ضغط بارد قد يهدئ الأعراض.
بالطبع، أفضل رهان هو حماية بشرتك دائمًا من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس.
