يمتلك الجنسنج فوائد صحية عديدة مذهلة، وبالأخص للنساء الذين يتقدم بهن العمر ويدخلن فيما يعرف علميا بـ”مرحلة اليأس”، وينصح الأطباء دوما باستخدام الجنسنج الكوري الأحمر، لأنه يعتبر مصدرا أفضل وأسرع للفوائد الصحية المختلفة، والذي يمكنه تحسين الوظائف الإدراكية والعقلية لكبار السن.
ما هو الجنسنج؟
تعتبر عشبة الجنسنج أحد الأعشاب المستخدمة في الطب الصيني التقليدي، وانتشرت منذ عدة قرون في الثقافات الشعبية المختلفة بالأخص في منطقة شرق آسيا.
يمتاز شكل الجنسنج بجذوره اللحمية، ويوجد منه 3 أنواع، وهم: الجنسنج الأبيض والجنسنج الطازج والجنسنج الأحمر، ويعتقد أن الأخير يمتلك فوائد صحية أهم وأكثر من باقي الأنواع.
يوجد أيضا نوعان من الجسنج المنتشران في الأسواق العالمية وهما الجنسنج الأمريكي والجنسنج الآسيوي أو كما يطلق عليه الجنسنج الكوري، ويختلف النوعين في كمية المركبات التي يحتويها كل منهما.
ويؤكد الخبراء أن الجنسنج الأمريكي يعمل كمهدئ للجسم بشكل، فيما تكون وظائف الجنسنج الكوري أو الآسيوي مختلف، فهو يعمل كمنشط عام للجسم.
فوائد الجنسنج للنساء
تؤكد عدد من الدراسات العلمية أن الجنسنج يمتلك عدد هائل من الفوائد الصحية للنساء، والتي جاءت أبرزها على النحو التالي:
الجنسنج مثالي للسيدات في سن اليأس
يطلق على سن اليأس هي المرحلة التي تنقطع فيها الدورة الشهرية عن النساء، ويساعد الجنسنج في عدم إصابة السيدات بارتفاع درجات الحرارة أو التعرق الليلي المصحوب بانقطاع الطمث.
وأكدت عدد من الدراسات العلمية أن الجنسنج يمكنه أن يمنع إصابة السيدات اللاتي دخلن في سن اليأس بالأزمات القلبية أو الجلطات في الأوعية الدموية، لأنه يعمل على توسعة الأوعية الدموية والشرايين ويمنع ترسب الدهون فيهما.
فوائد الجنسنج للزهايمر والوظائف الإدراكية
تشير عدد كبير من الدراسات العلمية إلى أن الجنسنج له دور رئيسي في علاج مختلف الأمراض العقلية المرتبطة بتقدم العمر، لعل أبرزها الزهايمر.
ووجدت إحدى الدراسات أن استخدام الجنسنج يوميا لمدة 12 أسبوع، يمكنها أن تحسن بصورة كبيرة من أداء الذاكرة خاصة لكبار السن والأداء العقلي لمرضى ألزهايمر.
كما وجدت الدراسة، التي ركزت عينتها على الأشخاص في المراحل العمرية من 38 إلى 66 عاما، أن الجنسنج يمكنه أن يحسن الوظائف الإدراكية والعقلية الأخرى مثل الحسابات والتفكير وردود الفعل.
فوائد الجنسنج لعلاج الأمراض المزمنة
يساعد الجنسنج على علاج مختلف الأمراض المزمنة مثل ضغط الدم وغيرها، لأنه يحتوي على مركبات يمكنها ضبط نسب ضغط الدم بصورة سليمة لمعظم الأشخاص.
كما وجدت دراسة علمية أخرى أن الجنسنج يمكنه أيضا مكافحة أنواع عديدة من السرطان، لعل أبرزها سرطان الثدي وسرطان المبيض للنساء وسرطان الرئة وسرطان الجلد وسرطان الكبد، وساهم تناول الجنسنج تحديدا في تقليل نسب الوفيات لمرضى سرطان الثدي من النساء بصورة كبيرة.
كما وجدت دراسة أخرى أن من حصلوا على الجنسنج في صورة حقن وريدي قل بصورة كبيرة نمو الخلايا السرطانية في الرئة الخاصة بهم.
فوائد الجنسنج لأمراض الرئة
يمكن أن يساعد الجنسنج أيضا في علاج عدد كبير من أمراض الرئة وتعزيز وظائفها بصورة كبيرة، خاصة مرضي الانسداد الرئوي المزمن والربو.
كما وجدت دراسة علمية أن الجنسنج يمكنه أن يقلل من تعرض الشخص لنزلات الإنفلونزا، خاصة إذا تم تناولها لمدة 4 أسابيع متتالية، مشيرة إلى أن الجنسنج أظهر في العينات فعالية أكبر من المضادات الحيوية التقليدية.
الآثار الجانبية لاستخدام الجنسنج
على الرغم من أن الجنسنج تعتبر من الأعشاب الآمنة في الاستخدام، إلا أن الخبراء وضعوا مجموعة من الآثار الجانبية التي ينبغي الحذر منها، وجاءت على النحو التالي:
- مشكلات في النوم.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي وإسهال.
- تغييرات في ضغط الدم والسكر لعدم المصابين بهما.
- التهيج للمصابين بالحساسية من الجنسنج.
- العصبية المفرطة أو الهذيان في بعض الحالات النادرة.
- طفح جلدي للمصابين بالحساسية من الجنسنج.
