رهاب الموت فوبيا الخوف من الموت ما هو وطريقة العلاج

مقالتنا هذه تتحدث عن رهاب الموت فوبيا الخوف من الموت ما هو وطريقة العلاج الخاصة بذلك. الخوف من الموت هو الخوف الشديد من الموت أو عملية الاحتضار. قد تكون خائفًا من موتك أو موت أحد أفراد أسرتك. يمكن أن يساعد العلاج النفسي معظم الناس في التغلب على هذا الاضطراب.

ما هو رهاب الموت؟

الخوف من الموت هو خوف شديد من الموت أو عملية الاحتضار. اسم آخر لهذه الحالة هو “القلق من الموت”. قد تكون قلقًا بشأن موتك أو وفاة شخص تهتم لأمره.

ما هو الرهاب؟

الرهاب هو شعور شديد بالقلق أو الذعر بشأن أنشطة أو أشياء أو مواقف معينة. يُعد اضطراب الرهاب المحدد ، مثل رهاب الموت ، نوعًا من اضطرابات القلق . تشمل الأمثلة الأخرى للاضطرابات الرهابية رهاب الأماكن المغلقة (الخوف من الأماكن الضيقة والضيقة) ورهاب الهواء (الخوف من الطيران).

ما الفرق بين رهاب الموت والخوف؟

الخوف من الموت يختلف عن رهاب الموتى. Necrophobia هو الخوف من الأشياء الميتة (الجثث) أو الأماكن التي تحتوي على أشياء ميتة ، مثل المقابر.

هل رهاب الموت طبيعي؟

من الطبيعي أن تشعر ببعض القلق بشأن الموت أو الموت. بعد كل شيء ، من الطبيعي أن تخاف من المجهول. قد تعتقد أن الموت سيكون مخيفًا أو مؤلمًا أو وحيدًا. ولكن إذا كنت تعاني من رهاب الموت ، فإن خوفك من الموت يؤثر على حياتك اليومية. قد يجعل من الصعب العمل في المدرسة أو العمل أو في المواقف الاجتماعية. قد تواجه أعراضًا جسدية ، مثل نوبة الهلع ، عندما تفكر في الموت. أو قد تبذل قصارى جهدك لتجنب الحديث عن الموت أو عملية الاحتضار.

ما مدى شيوع رهاب الموت؟

تشير الأبحاث إلى أن القلق من الموت أمر شائع ، على الرغم من أن الناس يميلون إلى عدم الإبلاغ عن مشاعرهم. أظهرت إحدى الدراسات أن ما بين 3٪ و 10٪ من الناس يشعرون بأنهم أكثر توتراً من غيرهم بشأن فكرة الموت.

 من هو المعرض لخطر رهاب الموت؟

يمكن أن يؤثر رهاب الخوف على البالغين والأطفال. إنه أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين:

• كنت في حالة صحية سيئة أو تتلقى تشخيصًا لمرض خطير.
• ليس لديك معتقدات دينية.
• الشعور بعدم الرضا عن حياتهم.
• لديهم انخفاض احترام الذات.
• لديك أنواع أخرى من الرهاب أو اضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق.
• لديك آباء أو أحباء من كبار السن أو مرضى أو يحتضرون.
• عدم وجود أفراد الأسرة المقربين أو الأصدقاء.
• شاهد المرض أو الصدمة أو العنف في وظائفهم ، مثل مقدمي الرعاية الصحية أو الأخصائيين الاجتماعيين.

تشير إحدى الدراسات إلى أن كبار السن هم أكثر عرضة للخوف من عملية الموت ، في حين أن الشباب هم أكثر عرضة للخوف من الموت نفسه. وجدت دراسة أخرى أن أطفال الآباء المسنين لديهم بالفعل مستوى أعلى من القلق من الموت من والديهم ، ويبلغ ذروته في منتصف العمر تقريبًا.

فوبيا الخوف من الموت ما الذي يسبب رهاب الموت؟

من الممكن أن يتسبب حدث أو تجربة معينة في إثارة رهاب الموت. على سبيل المثال ، قد تصاب بقلق الموت إذا كنت:

• لديك تجربة مؤلمة تتعلق بالوفاة أو الموت.
• تفقد أحد والديك أو أحد أفراد أسرته.
• شاهد شخصًا ما يعاني من موت صعب أو مؤلم.

يمكن أن يكون الخوف من الموت أيضًا سببًا للعديد من أنواع الرهاب الأخرى مثل:

• ايروفوبيا (الخوف من الطيران).
• رهاب الخلاء (الخوف من عدم القدرة على الهروب من مكان غير مألوف).
• رهاب الماء (الخوف من الماء).
• Arachnophobia (الخوف من العناكب).
• الخوف من الأماكن المغلقة (الخوف من الأماكن المزدحمة والضيقة). 

اعراض رهاب الموت