يعد بيوتين أحد الفيتامينات الهامة لمد الجسم بالحيوية والطاقة اللازمة له عن طريق تحكمه في عمليات الأيض وتمثيل الكربوهيدرات والدهون بالجسم، ويتميز بأنه من أشهر المكملات الغذائية التي تخلو من الجلوتين.
مكونات بيوتين natrol biotin
يحتوي على ( حمض الستريك / ثاني أكسيد السيليكون / ميثيل سليلوز / السليلوز دقيق االتبلور / صمغ سليلوز / الجلسرين / ستيرات الماغنيسيوم ).
دواعي استعمال بيوتين natrol biotin
• تحسين وتعزيز عمليات الأيض بالجسم
فهناك العديد من الإنزيمات في جسم الإنسان، يكون البيوتين سبباً رئيسياً في قيامها بآداء وظائفها على أكمل وجه.
• علاج ضعف الأظافر وتكسرها وتشققها
وهي حالة نادرة والمصابون بها لايتعدون ال 20% من سكان العالم، وتم اثبات ذلك بعد تجربته على 35 شخص حيث اجريت تجربة عليهم باستعماله يومياً ولمدة 6 أشهر، ولوحظ الفرق حيث قويت الأظافر وأصبحت قابليتها للتشقق والتكسر ضعيفة.
• مفيد لصحة الشعر وتقويته ولمعانه
حيث أن نقصه يؤدي لتساقطه ولكن لايظهر تأثيره بشدة إلا لمن عندهم نقص في البيوتين داخل الجسم، أما فهو لا يستخدم كمكمل غذائي لصحة والشعر، وهناك مكملات أخرى مثل سنتروم.
• تعزيز صحة الجلد والبشرة ونقائها ولمعانها
ويؤدي نقصه لظهور بقع وقشرة، وشحوب ف الوجه وعدم نضارة.
• يستخدم لتقوية صحة الحامل
وذلك أنه في فترة الحمل تفقد الأم الكثير من العناصر الغذائية الهامة لصحتها منها البيوتين وذلك نتيجة تحليله في الجسم أثناء الحمل، وقد ثبت علمياً، أن نقص البيوتين يمكن أن يتسبب في أضرار ومخاطر صحية للجنين وربما تشوهات خلقية.
• لمرضى السكر
كعامل مساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، بالاضافة إلى أنه يعمل على تقليل مقاومة خلايا الجسم للأنسولين، خاصة لو است من استخدم مع مكملات غذائية أخرى.
• في حالات التصلب المتعدد والتقليل من أضراره الدائمة.
• التهاب الجلد لدى الرضع.
• مقاومة الحكة والطفح الجلدي ( الإكزيما ) وعلاج حب الشباب.
الأعراض الجانبية لاستعمال بيوتين natrol biotin
نادراً مايحدث لتناول البيوتين أعراضاً جانبية إن أخذت الجرعة المناسبة بانتظام تحت اشراف الطبيب، وإن حدث فلايتعدى اختلال بسيط في الوزن وظهور شعر زائد في بعض المناطق بالجسم.
ماهي علامات نقص بيوتين بالجسم؟
نقص البيوتين يؤثر على الجهاز العصبي المركزي وبالتالي فهو يسبب القلق والهلوسة والاكتئاب والتعب وتنميل في الأطراف أحياناً.
ظهور تشققات حول الفم والأمكان المحيطة به.
جفاف الجلد والبشرة بالإضافة لجفاف الشعر وتساقطه وجفاف العين.
من هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بنقص البيوتين؟
مرضى الكبد ومدمني المواد الكحولية والمدخنين والسيدات الحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة كالسكر والضغط ….وغيرها.
هل حبوب بيوتين تسمن؟
يلجاً الكثير من مرضى النحافة لشراء البيوتين بدون أخذ رأي طبيب لأنهم:ـ
ربما سمعوا اشاعات بأن البيوتين يزيد الوزن، ولكن واقع الأمر عكس ذلك، فحبوب البيوتين وظيفتها حرق الكربوهيدرات والسعرات الحرارية التي لايحتاجها الجسم بالإضافة لعملها كهاضم لذلك فهي تساعد في فقدان الوزن لازيادته.
بدائل بيوتين natrol biotin
أقراص الخميرة:ـ
وتباع في الصيدليات بسعر 9.5 جنيهاً مصرياً.
بيوتين فورت:ـ
متوفر في جميع الصيدليات المصرية، في علبة تحتوي على 60 كبسولة بتركيز 5 ملجم بسعر 36 جنيهاً مصرياُ، وهو البديل الشبيه في تركيبه بالبيوتين المستورد، والأرخص منه سعراً.
مالأفضل في النتيجة بيوتين فورت أم natrol biotin المستورد؟
كلاهما يعطي نفس النتيجة ولافرق غير السعر.
سعر البيوتين natrol biotin
أقراص بيوتين متوفرة في كثير من الصيدليات على مستوى الجمهورية بتركيز 10000 ملجم والعبوة بسعر 393 جنيهاً.
