إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من مرض ضغط الدم المرتفع ، أو كنت معتادا على قياس ضغط الدم بإنتظام للوقاية من أي مضاعفات صحية قد تحدث لك ، فيجب أن تعلم أن هناك بعض العوامل التي تؤثر في قراءة معدل ضغط الدم ، وضغط الدم هو عبارة عن ضغط الدورة الدموية في جسم الإنسان تجاه جدران الأوعية الدموية ، وتشير هذه الحروف BP إلى ضغط الدم ، والذي يعتبر من العوامل الحيوية في تشخيص بعض الأمراض الأخرى ، إلى جانب درجة حرارة الجسم ، معدلات التنفس وضربات القلب .
تعرف الحالة المرتبطة بضغط الدم بإسم ضغط الدم المرتفع ، ويصيب هذا المرض عدد كبير من الناس في مختلف أنحاء العالم ، بغض النظر عن الجنس ، وضغط الدم المرتفع هو الحالة التي يكون فيها ضغط الدورة الدموية تجاه جدران الأوعية الدموية مرتفع جدا ، وقد يحدث ارتفاع ضغط الدم لعدة أسباب منها ارتفاع الكوليسترول ،السمنة الزائدة والضغط النفسي ، وقد يؤثر ضغط الدم المرتفع على صحة الجسم حيث يسبب فشل القلب في بعض الحالات .
يقدر المعدل الطبيعي لضغط الدم بنسبة 120/80 مليمتر زئبق ، وزياد هذا المعدل يسمى إرتفاع ضغط الدم ، وبالمثل أقل من ذلك يعرف بإنخفاض ضغط الدم ، ويجب الحفاظ على إستقرار هذا المعدل حتى لا يسبب بعض المشكلات الصحية الخطيرة ، فضغط الدم المرتفع يسبب أمراض القلب والكلى ، وقد تتدهور الأحوال لحدوث سكتة دماغية وعقم عند بعض الرجال .
العوامل التي تؤثر في قراءة ضغط الدم
وضع الجلوس
عند قياس معدل ضغط الدم أثناء الجلوس، يمكن أن يؤثر هذا على القراءة. يعود ذلك إلى أن القراءة في وضعيات مختلفة تؤثر على الدورة الدموية. لذا، ينبغي التأكد من الجلوس بشكل مستقيم، حيث يكون الجسم مستريحًا والقدمين ثابتتين على سطح صلب.
وضع اليد:
للحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم، يجب أن تكون اليد مستقيمة وممدودة أمامك. ويفضل أن تكون القدمين مستريحتين على سطح الأرض دون تعليق إحداهما في الهواء.
المثانة:
في حالة امتلاء المثانة أثناء قياس ضغط الدم، قد تؤدي إلى قراءة غير دقيقة وزيادة مؤقتة في القراءة. لذلك يُنصح بتفريغ المثانة جيدًا قبل قياس ضغط الدم.
التدخين:
يؤدي التدخين قبل قياس ضغط الدم إلى نتائج غير دقيقة، كما يسبب زيادة تقلص الشرايين مما يرفع معدل ضغط الدم.
الوجبات المملحة:
تناول وجبة تحتوي على كمية كبيرة من الملح قبل قياس ضغط الدم يجعل القراءة غير دقيقة، حيث يؤدي الملح إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.
إضافة الماء:
في حالة الجفاف، ينخفض ضغط الدم مؤقتًا مما يؤثر على دقة القراءة. لذا، يُنصح بشرب كمية كافية من الماء قبل قياس الضغط.
كم جهاز الضغط:
يجب أن يكون جهاز قياس الضغط مرتبطًا بيدك بشكل مناسب، لا يجب أن يكون ضيقًا جداً أو فضفاضًا جداً حيث يؤثر ذلك على دقة القراءة.
مشروبات الكافيين:
تؤثر مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة على قياس ضغط الدم، لذا ينبغي تجنبها قبل القياس لتجنب الحصول على قراءة غير دقيقة.
التحدث أثناء القياس:
يجب تجنب التحدث أثناء قياس ضغط الدم حيث يؤثر ذلك على دقة القراءة. كما يفضل الاحتفاظ بجدول لقراءات ضغط الدم لمتابعة الحالة بشكل دوري.
