جمعينا نتقدم في العمر، ويعتبر الشعر الأبيض، أحد أبرز العلامات الرئيسية لزحف الشيخوخة وتقدم العمر إلى أجسامنا، لكن عند بعض الناس يزحف الشعر الأبيض إلى رأسهم في وقت مبكر.
ورصدت دراسات علمية متخصصة ملاحظة أن الشعر الأبيض بدأ يظهر بصورة مكثفة لدى المراهقين والأشخاص في سن العشرينات من العمر.
ما هو الشعر الأبيض؟
ويفسر الخبراء الشعر الأبيض بأن جسم الإنسان يحتوي على ملايين بصيلات الشعر أو الأكياس الصغيرة، التي تبطن الجلد.
وتولد البصيلات الشعر واللون أو الخلايا الصبغية، التي تحتوي على مادة الميلانين التي تمنح الشعر لونا مميزا.
ولكن مع مرور الوقت، تفقد بصيلات الشعر الخلايا الصبغية، مما يؤدي إلى لون الشعر الأبيض.
أسباب الشعر الأبيض للشباب
وحدد الخبراء عدد من الأسباب التي تعد سببا لظهور الشعر الأبيض، لدى الشباب أو الفئات الأصغر سنا، وقبل أوانها.
وجاءت تلك الأسباب على النحو التالي
-
نقص الفيتامينات
يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات إلى تحول الشعر إلى اللون الأبيض قبل الأوان.
ويمكن أن يساهم نقص فيتامين ب 6 أو ب 12 أو البيوتين أو فيتامين د أو فيتامين هـ في ظهور الشعر الأبيض المبكر.
وأظهرت دراسة نشرت عام 2015، أن نقص فيتامينات مختلفة مثل فيتامين “د3″، وفيتامين “ب12” والنحاس، وعلاقتها بظهور الشعر الأبيض.
ووجدت الدراسة أن نقص التغذية يؤثر على التصبغ، مما يشير إلى أن الشعر الأبيض يمكن أن يظهر، ويمكن تداركه عن طريق الحصول على مكملات الفيتامينات.
اقرا أيضا
سعر أوميجا 3 بلس لعلاج الشعر والبشرة
وبحثت دراسة أجريت عام 2016 في المجلة الدولية لعلم الشعر عن العوامل المتعلقة بالشعر الأبيض المبكر لدى الشباب الهنود الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا.
ووجدت أن مستويات منخفضة من الحديد ونسب الفيرتين في الدم، والذي يخزن الحديد في الجسم، ونقص فيتامين ب 12، والكوليسترول الجيد كانت أسبابا شائعة في المشاركين، الذين يعانون من الشعر الأبيض المبكر.
-
التدخين
لطالما ارتبط التدخين بالشيب المبكر، بسبب تأثيره المباشر على طبقة الميلانين في بصيلات الشعر.
وأظهرت دراسة من عام 2013 نُشرت في المجلة الإيطالية للأمراض الجلدية على الإنترنت، أن المدخنين هم أكثر عرضة مرتين ونصف المرة لبدء الشيب قبل سن الثلاثين من غير المدخنين.
وأظهرت دراسة أجريت عام 2015 في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن التدخين مرتبط بالشعر الأبيض المبكر عند الشباب.
-
أسباب وراثية
يرتبط الشعر الأبيض المبكر لشعر الشخص إلى حد كبير بالوراثة، وفقًا لدراسة صدرت عام 2013 في المجلة الهندية للأمراض الجلدية والتناسلية والجذام.
ويلعب العرق أو الوراثة أدوارًا مؤثرة أيضًا، حيث يمكن أن يبدأ الشعر الأبيض المبكر عند الأشخاص البيض في عمر 20 عامًا، بينما يمكن أن يكون عمر الشخص 25 عامًا بين الآسيويين، و30 عامًا في السكان الأمريكيين من أصل أفريقي، وفقًا للدراسة نفسها.
-
الإجهاد التأكسدي
يلعب الإجهاد التأكسدي دورا بالغا في أن يظهر الشعر الأبيض قبل الأوان.
ويسبب الإجهاد التأكسدي اختلالات، عندما لا تكون مضادات الأكسدة كافية لمواجهة الآثار الضارة للجذور الحرة.
وتعتبر الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تدمر الخلايا، وتساهم في الشيخوخة والأمراض.
ويمكن أن يتسبب الإفراط في الإجهاد التأكسدي أن يعزز تطور الأمراض، بما في ذلك البهاق.
وقد يؤدي البهاق أيضًا إلى تحويل الشعر إلى اللون الأبيض، بسبب موت خلايا الميلانين أو فقدان وظيفة الخلية، وظهور الشعر الأبيض.
-
حالات طبية معينة
قد تؤدي بعض الحالات الطبية، بما في ذلك أمراض المناعة الذاتية، إلى زيادة خطر إصابة الشخص بالشعر الأبيض مبكرًا.
وأظهرت الأبحاث المنشورة في عام 2008، وجود علاقة بين تشوهات الشعر واختلال وظائف الغدة الدرقية.
والشعر الأبيض شائع أيضًا مصاحب لداء الثعلبة، وهي حالة جلدية مناعية ذاتية تسبب تساقط الشعر في فروة الرأس والوجه وأجزاء أخرى من الجسم. وعندما ينمو الشعر من جديد، يميل إلى أن يصبح أبيض بسبب نقص الميلانين.
-
ضغوطات الحياة الحقيقية
هناك دراسات بحثية متضاربة حول ضغوط الحياة الواقعية، وعلاقته بالإصابة بالشعر الأبيض والشيب المبكر.
وجدت دراسة من جامعة نيويورك، نُشرت في مجلة “نيتشر ميديسن” أن الخلايا المسؤولة عن تلوين الشعر يمكن أن تنضب عندما يكون الجسم تحت الضغط.
وتشير دراسات أخرى إلى أنه على الرغم من أن الإجهاد قد يلعب دورًا، إلا أنه ليس سوى جزء صغير من الصورة الأكبر حيث يساهم المرض والعوامل الأخرى، في ظهور الشعر الأبيض.
-
صبغات الشعر الكيماوية ومنتجات الشعر
يمكن أن تساهم صبغات الشعر الكيماوية ومنتجات الشعر، حتى الشامبو ، في ظهور الشعر الأبيض المبكر للشعر.
وتحتوي العديد من هذه المنتجات على مكونات ضارة تقلل من الميلانين.
ويعتبر بيروكسيد الهيدروجين، الموجود في العديد من صبغات الشعر، أحد هذه المواد الكيميائية الضارة.
الاستخدام المفرط للمنتجات، التي تبيض الشعر سيؤدي في النهاية إلى تحوله إلى اللون الأبيض.
طرق تأخير ظهور الشعر الأبيض
يقول الخبراء إنه إذا كان السبب وراء ظهور الشعر الأبيض المبكر، وراثيا أو الشيخوخة، هي السبب، فلا يوجد أي شيء يمكن أن يمنع أو يعكس أو يؤخر ظهور الشعر الأبيض.
ولكن إذا كان أي سبب آخر، فيوجد عدد من الطرق والوسائل الناجحة، التي يمكنها أن تؤخر ظهور الشعر الأبيض المبكر.
وجاءت تلك العلاجات والوسائل التي يمكنها أن تؤخر أو تمنع ظهور الشعر الأبيض على النحو التالي
-
تناول مضادات أكسدة
يمثل النظام الغذائي للشخص وسيلة مثالية لمنع ظهور الشعر الأبيض المبكر، لذلك يمكن أن يمثل اتباع نظاما غذائيا غنيا بمضادات الأكسدة، خيارا ممتازا لتأكيد عمليات الإجهاد التأكسدي في خلايا جسمك.
وتشمل قائمة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، على النحو التالي
- الفواكه والخضروات الطازجة
- الشاي الأخضر
- زيت الزيتون
- السمك
-
معالجة النواقص
يجب على أي شخص لديه شعر أبيض ناتج عن نقص الفيتامينات، أن يستهلك المزيد من الأطعمة الغنية بتلك الفيتامينات، وتحديدا الفيتامينات التي يعاني من نقص فيها.
على سبيل المثال، تعد المأكولات البحرية والبيض واللحوم مصادر جيدة لفيتامين ب 12، كما أن الحليب والسلمون والجبن مصادر ممتازة لفيتامين د.
ويمكن لمكملات الفيتامينات المتوفرة بدون وصفة طبية أيضًا تصحيح أوجه القصور.
-
الإقلاع عن التدخين
كن جريئا واتخذ قرارا شجاعا واقلع عن التدخين، لو وددت أن تحافظ على شعرك من دون أن يبدو مظهرك عجوزا أو متقدما في العمر، ويؤخر ظهور الشعر الأبيض قبل أوانه.
علاجات طبيعية للشعر الأبيض المبكر
هناك الكثير من صبغات الشعر في الأسواق التي تغطي الشعر الأبيض، ولكن العديد منها يساهم في ظهور الشيب المبكر وقد يسبب الحساسية والتفاعلات السلبية، لذلك يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات الطبيعية للشعر الأبيض.
وتقدم العلاجات الطبيعية بديلاً لإبطاء تبييض الشعر دون الإضرار بالجسم، أو التسبب في مزيد من الضرر بصبغة الشعر.
وجاءت تلك العلاجات الطبيعية للشعر الأبيض على النحو التالي
- أوراق الكاري
يعود الاستخدام الطبي لأوراق الكاري إلى قرون سحيقة، وتستخدمه حضارات قديمة، وعندما يقترن بزيت الشعر ويوضع على فروة الرأس، يمكن لأوراق الكاري أن تبطئ الشعر الأبيض المبكر.
ويسلط أحد التقارير في المجلة الدولية لأبحاث فارمتيك الضوء على الاستخدام التقليدي لأوراق الكاري، للاحتفاظ بلون الشعر الأسود وحتى منع الشيب المبكر.
ويمكن شراء أوراق الكاري من محلات السوبر ماركت، وكذلك من محلات البقالة التقليدية.
- برينجاراج
يطلق عليها أيضا اسم “زهرة الأقحوان الزائفة”، ويساعد استخدامها على تغميق لون الشعر، ويمنع ظهور الشعر الأبيض المبكر.
ووفقا لبعض التقارير الطبية، يتم غلي عصير أوراق البرينجاراج في زيت جوز الهند أو زيت السمسم وتدليكه في الشعر.
- عنب الثعلب الهندي
تعرف أيضا باسمها ثمار “أملا”، وهو مكمل عشبي معروف بقدرته على عكس الشعر الأبيض المبكر، عن طريق تعزيز التصبغ.
يعتقد أن فعالية عنب الثعلب الهندي، غني بمضادات الأكسدة، وخصائص مكافحة الشيخوخة.
- الشاي الأسود
يمكن للشاي الأسود أن يجعل الشعر أغمق وأكثر لمعانًا ونعومة.
ويمكن استخدامه عن طريق نقع 3 إلى 5 أكياس شاي في كوبين من الماء المغلي، وتبريده وإضافته إلى شعر نظيف ومبلل.
زيمكن أيضًا خلط الشاي بالبلسم، وتركه في الشعر لمدة ساعة، ثم شطفه.
- النحاس
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات النحاس إلى الشعر الأبيض المبكر، وفقًا لدراسة أجريت عام 2012.
ومن المصادر الغذائية الجيدة للنحاس كبد البقر والعدس واللوز والشوكولاتة الداكنة والهليون.
- القرع المتعرج
يُعرف القرع المتعرج بقدرته الفائقة على استعادة صبغة الشعر وتحفيز جذور الشعر.
ويمكن للتدليك المنتظم بزيت القرع المتعرج أن يمنع الشعر من التحول إلى اللون الأبيض.
