تعد آلام الجيوب الأنفية واحدة من أكثر الأعراض المرضية المزعجة في العالم، ولذلك يسعى الكثير من الناس إلى عدد من الزيوت الطبيعية لتهدئة تلك الأعراض المزعجة.
تمتلك العديد من الزيوت خصائص قوية مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات، وتلعب أخرى دورا مطهرا وقابضا ومزيلا للاحتقان.
ما هو التهاب الجيوب الأنفية؟
تعرف عدوى الجيوب الأنفية، التي تعرف أيضا باسم التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب وتهيج الأنسجة، التي تغطي تجاويف الجيوب الأنفية، والتي يمكن أن تنسد أيضًا أثناء التهابات الجيوب الأنفية الخطيرة.
وتوجد هذه التجاويف خلف الأنف وفوقه وإلى جانبه، عندما تهاجم العدوى هذه المناطق، يمكن أن تكون مؤلمة وصعبة التنفس، وتتميز بأعراض مشابهة لنزلات البرد، بما في ذلك سيلان الأنف والاحتقان والصداع والتوتر بين العينين والحساسية أو الألم في هذه المناطق.
ويمكن أن يحدث التهاب الجيوب الأنفية بسبب أي تراكم جرثومي أو فيروسي أو فطري في تجاويف الجيوب الأنفية، وقد يكون من الصعب جدًا علاجه.
أنواع التهاب الجيوب الأنفية
يأتي التهاب الجيوب الأنفية بعدة أشكال ، إما التهاب الجيوب الأنفية الحاد أو التهاب الجيوب الأنفية تحت الحاد أو التهاب الجيوب الأنفية المزمن أو التهاب الجيوب الأنفية المتكرر.
ويمكن أن تستمر هذه العدوى لمدة من أيام إلى شهور، ويمكن أن تؤثر بشكل خطير على نوعية حياة الأشخاص الذين يتعاملون باستمرار مع التهابات الجيوب الأنفية.
على الرغم من أن معظم الأعراض تبدو وكأنها أعراض نزلة برد عادية، بما في ذلك إفراز المخاط واحتقانه، إلا أن عدوى الجيوب الأنفية غالبًا ما تميز نفسها بألم وحساسية في الوجه، وفقدان الرائحة، ورائحة الفم الكريهة، والإرهاق، والحمى، أو ألم اللثة الأسنان نظرًا لمدى صعوبة التخلص تمامًا من التهابات الجيوب الأنفية، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أنواع مزمنة من هذا المرض، ويختار العديد من الأشخاص استخدام الزيوت الأساسية القوية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.
زيوت عطرية لعلاج الجيوب الأنفية
1- زيت المسك
يشتهر هذا الزيت العطري بخصائصه المسكنة والمضادة للالتهابات، ويمكنه أن يخفف بسرعة ضغط التهابات الجيوب الأنفية أثناء تطهير المسالك الهوائية التنفسية، ويساعدك على العمل بشكل طبيعي بينما يحارب جسمك العدوى.
طريقة الاستخدام – يمكنك وضع هذا الزيت بكميات صغيرة (2-3 قطرات) على جانبي الأنف، مباشرة فوق اثنين من الجيوب الأنفية الرئيسية.
وسيتم امتصاص الزيت وسيبدأ مفعوله بعد فترة وجيزة من الاستخدام، ويمكن إعادة وضعه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى تهدأ الأعراض.
2- زيت المنثول
عندما يتعلق الأمر بزيوت تطهير الجيوب الأنفية ، وجد أن المنثول أكثر فعالية من بعض الزيوت الأساسية.
وتكفي المركبات العطرية وحدها لتبريد بقع الأنسجة الملتهبة، بينما تساعد الخصائص المطهرة في البحث عن أي عدوى كامنة في الأنف أو الجهاز التنفسي والقضاء عليها.
طريقة الاستخدام – يُفرك هذا الزيت عادةً مباشرة على الصدر أو الرقبة أو المنطقة فوق الشفة العليا، حيث يمكن استنشاقه بعد ذلك في تجاويف الجيوب الأنفية، حتى أثناء النوم، لتهدئة الانزعاج والالتهاب.
3- زيت البابونج
بفضل احتوائه على مركبات مهدئة ومطهرة، لا يمكن لزيت البابونج فقط تهدئة التوتر في الجيوب الأنفية، وبالتالي تخفيف التوتر والألم، بل يمكنه أيضًا مهاجمة العدوى التي تسبب عدم الراحة في المقام الأول.
طريقة الاستخدام – يمكن وضع الأشكال غير المخففة من هذا الزيت – بكميات صغيرة – تحت الأنف أو فركها على الخدين والجيوب الأنفية، بما في ذلك الصدغ، من أجل نهج شامل لعلاج التهابات الجيوب الأنفية.
3- زيت إكليل الجبل
بفضل خصائصه المخففة للألم، يمكن لهذا الزيت أن يساعد في تخفيف التوتر بين العينين وتهدئة صداع الجيوب الأنفية، مع التخلص أيضًا من الانسداد بسبب خصائصه الطاردة للبلغم، مما يساعدك على التنفس بشكل طبيعي أثناء التعافي.
طريقة الاستخدام – مزج زيت إكليل الجبل بزيت النعناع يمكن أن يصنع مزيجًا منعشًا ومنعشًا يمكن تدليكه في المعابد والجيوب الأنفية لتخفيف الألم وانسداد الجيوب الأنفية.
4- زيت الليمون
زيت الليمون معبأ بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى المركبات المضادة للالتهابات، يعتبر زيت الليمون أحد أفضل الزيوت الأساسية المضادة للميكروبات في السوق. ويمكن أن يساعد ذلك في تنظيف الجيوب الأنفية وتسريع وقت الشفاء من التهابات الجيوب الأنفية.
طريقة الاستخدام – يكون أكثر فاعلية عند استنشاقه، إما مباشرة من الزجاجة أو عند إضافة بضع قطرات إلى وعاء من الماء الساخن، تقوم بتغطية رأسك بمنشفة ثم تتنفس بعمق من المركبات العطرية لزيت الليمون.
5- زيت النعناع
مع المركبات المضادة للفيروسات والبكتيريا والمضادة للالتهابات، من المعروف أن هذا الزيت يهدئ التهيج ومناطق الخدر قليلاً في الجيوب الأنفية، مما يجعلك أقل عرضة للحكة والعطس وإفراز المخاط، بينما يهاجم أيضًا العدوى الكامنة.
طريقة الاستخدام – للحماية طويلة الأمد أو علاج التهابات الجيوب الأنفية، قم بتوزيع بضع قطرات من هذا الزيت في منزلك كل يوم، ولكن لمزيد من التهابات الجيوب الأنفية الحادة، استنشق مباشرة من الزجاجة أو أضف 4-5 قطرات لاستنشاق البخار كعلاج موضعي.
6- زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي أسطوري لتأثيره على الجهاز المناعي، وذلك بفضل خصائصه المضادة للفيروسات والمضادة للالتهابات والبكتيريا، فهو قادر على تهدئة العديد من أعراض التهابات الجيوب الأنفية، مما يساعد على إزالة الاحتقان وفتح الشعب الهوائية للتنفس الطبيعي.
طريقة الاستخدام – قم دائمًا بتخفيف زيت شجرة الشاي قبل وضعه على الجسم، عادةً باستخدام زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند. بعد ذلك، ضع كمية صغيرة من هذا الزيت مباشرة تحت الأنف، أو دلكه على الجيوب الأنفية، أو افركه جيدًا في الصدغ للحصول على راحة شاملة.
7- زيت الريحان الحلو
غالبًا ما يؤدي ضيق تجاويف الجيوب الأنفية إلى الصداع أو حتى الصداع النصفي، ولكن يمكن تخفيف هذا الضغط باستخدام زيت الريحان الحلو. والأهم من ذلك، أن الطبيعة المسكنة لهذا الزيت يمكن أن تهدئ الانزعاج وتمنح جسمك الوقت والطاقة للشفاء.
طريقة الاستخدام – أضف هذا الزيت القوي إلى موزع للغرفة للتخفيف السريع من آلام الصداع وضغط الجيوب الأنفية ولتخفيف أسرع، ببساطة استنشق بعمق من زجاجة من هذا الزيت العطري.
8- زيت الصنوبر
يحتوي هذا الزيت العطري على خصائص طاردة للبلغم ومزيل للاحتقان، والتي يمكن أن تساعد في التخلص من المخاط والبلغم المتراكم في المسالك التنفسية. هذا يمكن أن يمنع العدوى البكتيرية أو الفيروسية من الإقامة هناك، مما قد يسرع الشفاء بشكل كبير.
طريقة الاستخدام – ضع 2-3 قطرات من زيت الصنوبر تحت الأنف حيث يمكن استنشاقه للراحة طوال اليوم، أو ببساطة أضف بضع قطرات إلى ناشر الغرفة؛ هذا يمكن أن يخفف الضغط بسرعة وفعالية ويجفف الأغشية المخاطية.
9- زيت القرنفل
يُعرف زيت القرنفل بكونه أحد أفضل الزيوت الأساسية لعدوى الجيوب الأنفية، وله خصائص مضادة للالتهابات، ومسكن، ومقشع، ومطهر ومضاد للأكسدة، مما يعني أنه يمكنه فعل كل شيء بدءًا من علاج أعراض التهابات الجيوب الأنفية إلى البحث عن مسببات الأمراض الكامنة وتدميرها.
طريقة الاستخدام – على الرغم من أن العديد من الأشخاص يختارون تخفيف هذا الزيت بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون، إلا أنه يمكن استخدامه أيضًا في شكل غير مخفف، إما يوضع مباشرة على جانبي الأنف والجيوب الأنفية، أو يضاف إلى ناشر الغرفة للعلاج طويل الأمد من هذه الحالة المزمنة.
