التخطي إلى المحتوى
علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب – وصفات سهلة مجربة
علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب – وصفات سهلة مجربة

تعد أعراض الجيوب الأنفية من أكثر الأمراض إزعاجا على الإطلاق، ‏ولا يدرك الشخص أن هناك أكثر من علاج للجيوب الأنفية ‏بالأعشاب.‏

ويمكن لأي شخص علاج ضغط الجيوب الأنفية بالأدوية، ولكن قد ‏تساعد الكثير من العلاجات المنزلية أيضًا في تخفيف الأعراض ‏وتسريع الشفاء.‏

صور علاج الجيوب الانفية
صور علاج الجيوب الانفية

ما هي الجيوب الأنفية؟

الجيوب الأنفية مبطنة بنوع من الجلد يسمى “الغشاء المخاطي”، ‏ويحمي هذا الغشاء الجسم عن طريق إنتاج المخاط، الذي يلتقط ‏الأوساخ والجزيئات الأخرى التي قد تسبب المرض.‏

ويمكن أن تنتفخ بطانة الجيوب الأنفية إذا كان لدى الشخص رد ‏فعل تحسسي أو عدوى. ‏

اقرا أيضا

طريقة استخدام بخاخ Flixonase لعلاج التهاب الجيوب الأنفية

وقد يؤدي التورم إلى الشعور بالضغط حول الأنف والخدين وفوق ‏العينين. ‏

ويمكن أن تتطور تلك الأعراض المزعجة، حتى يشعر الشخص، ‏بألم أو رقة في هذه المناطق من الوجه.‏

ويمكن أن تؤدي العدوى أو الحساسية إلى ضغط مزعج في الجيوب ‏الأنفية. ‏

ما هي الجيوب الأنفية
ما هي الجيوب الأنفية

علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب

ويمكن أن يساعد تنظيف الأنف في تخفيف أعراض الجيوب ‏الأنفية.‏

كما أن الخبراء طرحوا عددا من بدائل طبيعية للأدوية الكيميائية ‏المتاحة، ومن دون وصفة طبية لضغط الجيوب الأنفية.‏

وجاءت تلك البدائل والعلاج الطبيعية بالأعشاب للجيوب الأنفية ‏على النحو التالي

‏1. بخاخ محلول ملحي للأنف‏

يمكن أن يساعد المحلول الملحي في تنظيف الأنف المسدود، ‏ويمكن تحضير المحلول الملحي بسهولة في المنزل، باستخدام الماء ‏المعقم والملح وصودا الخبز. ‏

ويمكن تجهيز ذلك المحلول عن طريق الجمع بين المكونات ‏التالية:‏

  • ربع لتر من الماء النظيف
  • ‏1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • ‏1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • شم هذا في الأنف من راحتين مقعستين، فتحة أنف واحدة في ‏كل مرة.‏

وبالتناوب، استخدم زجاجة رذاذ نظيفة وجافة. ‏

وادخل الفوهة برفق في فتحة الأنف ورشها في المحلول، وكرر مرتين ‏إلى ثلاث مرات في اليوم.‏

‏2. وعاء نيتي‏

يستخدم بعض الأشخاص أواني نيتي لشطف الأنف، مما يساعد ‏على إبقاء الغشاء المخاطي رطبًا وتخفيف الضغط في الجيوب ‏الأنفية. يشبه الجهاز قدرًا صغيرًا بفوهة طويلة. ‏

إليك كيفية استخدام وعاء نيتي:‏

  • غسل اليدين
  • املأ الوعاء بالماء المعقم
  • تميل مباشرة فوق الحوض
  • قم بإمالة الرأس بشكل جانبي
  • ادخل الفوهة برفق في أعلى فتحة أنف
  • تنفس عن طريق الفم
  • صب الماء في فتحة الأنف
  • سوف يتدفق الماء من فتحة أنف إلى أخرى ‏

تطرد تلك الطريقة حبوب اللقاح والبكتيريا وغيرها من الحطام، ‏ويجب على الشخص أن يكرر هذه العملية على كل من الخياشيم.‏

من الضروري استخدام الماء المعقم أو المقطر، والذي يمكن شراؤه ‏من الصيدلية، وليس ماء الصنبور. بالتناوب، قم بغلي الماء واتركه ‏ليبرد.‏

‏3. استنشاق البخار‏

يمكن أن يساعد استخدام البخار، لفتح ممرات الأنف في تخفيف ‏ضغط الجيوب الأنفية.‏

من السهل استنشاق البخار في المنزل، وقم بغلي الماء، واسكبه في ‏وعاء كبير واتركه بحيث يكون الوجه فوق الماء مباشرة، وقم ‏بتغطية الرأس بمنشفة، وتنفس من خلال الأنف.‏

‏4. العلاج بالإبر

يعد العلاج بالإبر جزءًا أساسيًا من الطب الصيني التقليدي. ‏

ويتضمن الضغط على نقاط معينة في الجسم، لتخفيف الألم أو ‏أعراض المرض. ‏

العلماء ليسوا واضحين فيما إذا كان العلاج بالابر فعالاً، لكنه قد ‏يخفف بعض الأعراض.‏

لطالما استخدم العلاج بالابر لعلاج نزلات البرد وأنواع الأنفلونزا ‏ومشاكل الجيوب الأنفية، ويمكن إجراؤها في المنزل أو بواسطة ‏ممارس محترف.‏

واحرص على عدم ممارسة الكثير من الضغط، مما يسبب الألم أو ‏عدم الراحة.‏

إليك كيفية استخدام العلاج بالابر لضغط الجيوب الأنفية:‏

  • اربط أصابع اليدين معًا لتشكيل شكل الكوب
  • استخدم اليدين المربوطة لتهدئة مؤخرة الرأس، حيث تلتقي ‏العنق والجمجمة
  • تمديد الإبهام والعثور على الانخفاضات على جانبي العمود ‏الفقري
  • استخدم الإبهام لتدليك المنطقة في دوائر صغيرة
  • الاسترخاء والتنفس ببطء وعمق
  • افعل ذلك لمدة 4 إلى 5 ثوان في المرة الواحدة

يمكن أن يساعد أيضا استخدام أطراف الأصابع في تدليك الخدين ‏وجسر الأنف في تخفيف الضغط، ويجب أن يكون هذا التدليك ‏صلبًا ولكن لطيفًا.‏

كيفية استخدام العلاج بالابر لضغط الجيوب الأنفية
كيفية استخدام العلاج بالابر لضغط الجيوب الأنفية

‏5. الترطيب‏

في أي وقت يكون فيه الشخص مريضا، من الضروري الحفاظ على ‏ترطيب الجسم.‏

الحفاظ على الأغشية المخاطية في الجيوب الأنفية رطبة عن طريق ‏شرب الكثير من السوائل، وهذا يساعدهم على العمل بشكل ‏صحيح.‏

الماء وعصائر الفاكهة وشاي الأعشاب، هي بدائل جيدة للشاي ‏والقهوة.‏

‏6. الضغط بمنشفة دافئة

يمكن أن يساعد تطبيق الحرارة على منطقة الجيوب الأنفية أيضًا ‏في تخفيف الضغط، ومن أسهل طرق القيام بذلك استخدام منشفة ‏دافئة.‏

وضع قطعة قماش نظيفة تحت ماء ساخن بدرجة معقولة ‏واعصرها. ‏

وقم بطيها وضعها على جسر الأنف والوجنتين لبضع دقائق.‏

‏7. الزيوت العطرية‏

الزيوت الأساسية هي زيوت طبيعية مشتقة من النباتات، ويوصي ‏معهد الجيوب الأنفية الأمريكي باستخدام بعض الزيوت الأساسية ‏لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية.‏

ويخلق المنثول إحساسًا بأن الممرات الأنفية تفتح.‏

أضف بضع قطرات من الزيت إلى الماء الساخن، واستنشق البخار ‏برفق من خلال الأنف.‏

هناك بعض الخصائص المخدرة، ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت ‏أن المنثول يتسبب في فتح الممرات الأنفية.‏

علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب
علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب

‏8. الراحة والاسترخاء‏

قد يكون التركيز على العمل أو الدراسة أمرًا صعبًا بالنسبة لشخص ‏يعاني من ضغط الجيوب الأنفية. ‏

ويمكن أن يساعد أخذ قسط من الراحة، والحصول على قسط كبير ‏من الراحة الجسم على التعافي.‏

أعراض التهاب الجيوب الأنفية

ورصد الأطباء أبرز أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزعجة، على ‏النحو التالي

  • ألم في الجيوب الأنفية

الألم من الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية، حيث يظهر ‏ألم الجيوب الأنفية فوق وتحت عينيك وكذلك خلف أنفك.‏

كما يتسبب الالتهاب والتورم في آلام الجيوب الأنفية بضغط ‏خفيف، وقد تشعر بألم في جبهتك أو على جانبي أنفك أو في فكك ‏العلوي وأسنانك أو بين عينيك، وقد يؤدي ذلك إلى حدوث صداع.‏

  • السيلان الأنفي

عندما تكون مصابًا بعدوى في الجيوب الأنفية، فقد تحتاج إلى إفراغ ‏أنفك كثيرًا بسبب إفرازات الأنف، والتي يمكن أن تكون غائمة أو ‏خضراء أو صفراء. تأتي هذه الإفرازات من الجيوب الأنفية المصابة ‏وتصريفها في الممرات الأنفية.‏

وقد يتجاوز الإفراز أيضًا أنفك ويستنزف الجزء الخلفي من الحلق، ‏قد تشعر بدغدغة أو حكة أو حتى التهاب في الحلق.‏

وهذا ما يسمى بالتنقيط الأنفي الخلفي وقد يسبب لك السعال في ‏الليل عند الاستلقاء للنوم وفي الصباح بعد الاستيقاظ، وقد يتسبب ‏أيضًا في أن يبدو صوتك أجشًا.‏

  • إحتقان بالأنف

قد تقيد الجيوب الأنفية الملتهبة أيضًا مدى قدرتك على التنفس ‏من خلال أنفك، وتسبب العدوى تورمًا في الجيوب الأنفية ‏والممرات الأنفية. ‏

وبسبب احتقان الأنف، ربما لن تكون قادرًا على الشم أو التذوق ‏بالشكل الطبيعي، وقد يبدو صوتك “مخنوقًا”.‏

  • صداع الجيوب الأنفية

يمكن أن يؤدي الضغط الشديد والتورم في الجيوب الأنفية إلى ‏ظهور أعراض الصداع، ويمكن أن يسبب ألم الجيوب الأنفية أيضًا ‏آلامًا في الأذن، وألمًا في الأسنان، وألمًا في الفكين والخدين.‏

غالبًا ما يكون صداع الجيوب الأنفية في أسوأ حالاته في الصباح لأن ‏السوائل تتجمع طوال الليل. يمكن أن يزداد صداعك سوءًا عندما ‏يتغير الضغط الجوي لبيئتك فجأة.‏

  • تهيج الحلق والسعال

نظرًا لأن الإفرازات من الجيوب الأنفية تتدفق إلى أسفل الحلق، ‏فقد تسبب تهيجًا، خاصة على مدى فترة طويلة من الزمن. ‏

ويمكن أن يؤدي هذا إلى سعال مستمر ومزعج، والذي يمكن أن ‏يكون أسوأ عند الاستلقاء للنوم أو أول شيء في الصباح بعد ‏الاستيقاظ من السرير.‏

ويمكن أن يجعل النوم صعبًا أيضًا، ويمكن أن يساعد النوم في وضع ‏مستقيم أو رفع رأسك على تقليل تواتر وشدة السعال.‏

  • التهاب الحلق وصوت أجش

يمكن أن يتسبب التنقيط الأنفي الخلفي في إصابتك بحلق مؤلم ‏وألم. على الرغم من أنها قد تبدأ كدغدغة مزعجة، إلا أنها قد تزداد ‏سوءًا. ‏

وإذا استمرت العدوى لبضعة أسابيع أو أكثر، فقد يؤدي المخاط إلى ‏تهيج الحلق والتهابه أثناء تقطره، مما يؤدي إلى التهاب الحلق ‏المؤلم وصوت أجش.‏