مع دخولنا في فصل الشتاء الذي يشهد تقلبات جوية كبيرة، يعاني الكثير من الناس من أعراض احتقان وانسداد الأنف، ما يجعلهم يسعون بصورة كبيرة إلى تنظيف الأنف بمختلف الطرق وأبرزها عن طريق الماء.
ما هي طريقة علاج انسداد الأنف بالماء؟
تعتمد تلك الطريق بكل بساطة على إدخال الماء أو السوائل التنظيفية الطبية المختلفة أو محلول الملح إلى كل فتحة أنف ”منخر”، وتعمل تلك الطريقة بصورة واضحة على تنظيف الممرات الأنفية، حتى يحصل الشخص على الراحة السريعة من دون استخدام أدوية.
ويمكن أن يساعد تنظيف الأنف بالماء على أن يتخلص الشخص من مختلف أعراض الحساسية واحتقان الأنف ونزلات البرد والضغط على الجيوب الأنفية، بشكل طبيعي، ومن دون اللجوء إلى العقاقير أو الأدوية الكيميائية.
ولكن يجب أن يتم استخدام تلك الطريقة بحرص ووعي، حتى لا تسبب أي أذى للأنف أو الجيوب الأنفية، التي قد تصل إلى حد الالتهاب المزمن في الجيوب الأنفية.
نصائح لتنظيف الأنف بأمان
يقدم عدد من أخصائيي الأنف والأذن والحنجرة مجموعة من النصائح، التي يمكن أن يسير عليها أي شخص ينوي أن يستخدم أسلوب تنظيف الأنف بالماء بطريقة صحيحة وآمنة.
وجاءت أبرز تلك النصائح على النحو التالي:
لا تستخدم ماء الصنبور
ينبغي أن تستخدم الماء المقطر أو المفلتر أو المعبأ في زجاجات أو المغلي والمبرد في درجة حرارة الغرفة.
لا تستخدم ماء الصنبور أبدا، لأنه لم يتم ترشيح ماء الصنبور أو معالجته بصورة جيدة مثل المياه المقطرة أو المعبأة الأخرى.
يمكن أن يسبب استخدام ماء الصنبور في إصابة جيوبك الأنفية بالتهابات عديدة.
وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض بضرورة اتباع تلك الخطوات لتقليل خطر الإصابة بالالتهابات عند اضطرارك لاستخدام مياه الصنبور، والتي جاءت على النحو التالي:
- استخدم المياه المغلية بعد دقيقة واحدة من غليها.
- اترك المياه تغلي لمدة 3 دقائق على الأقل.
- استخدم فلتر أو مرشح المياه، لإزالة بعض الجراثيم الموجودة داخل الماء.
- دوما يكون الماء المقطر أو المعقم هو الخيار المناسب.
نظف وعاء تنظيف الأنف جيدا
ينبغي أن تهتم جيدا بتنظيف الوعاء الذي تستخدمه في تنظيف أنفك، لتجنب إصابتك بأي عدوى فيروسية أو بكتيرية، ولتنظيف جهاز تنظيف الأنف بصورة جيدة يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- اشطف جهاز تنظيف الأنف بصورة جيدة بالماء المطهرة سواء المغلية أو المعقمة أو المقطرة.
- اترك جهاز تنظيف الأنف مفتوحا في الهواء حتى يجف بصورة كاملة.
- يجب أن تكون بتنظيف جهاز تنظيف الأنف الخاص بك بعد كل استخدام.
- يمكن استخدام الماء الساخن والصابون المضاد للبكتيريا لتنظيف الجهاز.
- استبدل وعاء تنظيف الأنف بشكل دوري، بحيث احصل على واحدة جديدة كل بضعة أشهر، خاصة إذا كنت تستخدمها بانتظام.
- استخدم وعاء تنظيف أنف مختلف لكل فرد في الأسرة.
لا تستخدم المحلول البارد
يقول الأطباء إنه لا ينبغي أن يتم إدخال أي محلول بارد داخل الممرات الأنفية أبدا، وعلى الرغم من أن بعض محاليل الأنف ينبغي أن نحفظها في الثلاجة حتى لا تفسد، لكن ينبغي أن تتركها لفترة في درجة حرارة الغرفة قبل استخدامها، لأن هذا قد يسبب خطرا كبيرا على جيوبك الأنفية.
ويحذر الأطباء أن استخدام المحلول البارد داخل جيوبك الأنفية يمكن أن يتسبب في المخاطر التالية
- ظهور نتوءات عظمية في الممرات الأنفية يطلق عليها ”خراجات الجيوب الأنفية”.
- تؤدي إلى التهاب بطانة الجيوب الأنفية، الذي قد يتحول إلى التهاب مزمن في الجيوب الأنفية.
