تعج الدراسات العلمية العديدة بفوائد القهوة وأضرارها، ولكن من النادر ما تجد أحدا يتحدث عن فوائد قشر القهوة، على الرغم من أن خبراء عديدين أكدوا فوائدها الصحية المذهلة لصحة الإنسان، خاصة من التنحيف وإنقاص الوزن أو حماية القولون
ما هو قشر القهوة؟
قشر القهوة، هي تلك الطبقة الخارجية التي تغلف حبوب القهوة، ويتم الحصول عليها من خلال تعريض القهوة الخضراء إلى النار وطحنها مع بعضها البعض.
فوائد قشر القهوة
وجدت دراسات علمية عديدة فوائد قشر القهوة، والتي جاءت على النحو التالي:
فوائد القهوة للتخلص من السموم
يؤكد الباحثون أن قشر القهوة تساعد على إدرار البول، وتخليص الجسم من مختلف السموم وكافة أنواع التورم والانتفاخات الناتجة عن تخزين الجسم للسوائل والسموم.
وينصح الخبراء بضرورة شرب الماء المنقوعة فيها قشر التفاح، للمساعدة في تخليص الجسم من السموم.
فوائد قشر القهوة للحمل
يؤكد الخبراء أن قشر القهوة يمكنه أن يساعد النساء الحوامل على تخطي فترة الغثيان والتعب الناتجة عن الأشهر الأولى للحمل.
ويحتوي قشر القهوة على مركبات تعتبر محفزات طبيعية للجهاز التناسلي للمرأة “المهبل”، والتي تساعده على الوقاية من مختلف أنواع الأمراض والعدوى خلال فترة الحمل وفي الأيام العادية.
ويساعد كذلك قشر القهوة على تنظيف الدم الفاسد الناتج عن الدورة الشهرية، ويساعد في تنظيم الدورة الشهرية، وإيقاف النزيف الدموي بعد الولادة مباشرة.
ويؤكد الخبراء أيضا أن قشر القهوة يصبح مثاليا في فترة ما بعد الولادة، لأنه يساعد على عودة المهبل إلى وضعه الطبيعي، ويسرع من عودة الحياة الجنسية للمرأة إلى حالتها الطبيعية.
ولكن يحذر الخبراء من تناول قشر القهوة بكثرة في أشهر الحمل المتأخرة، لأنه يساعد على عملية انقباض الرحم.
فوائد قشر القهوة للتنحيف
يساعد قشر القهوة بصورة كبيرة على التنحيف وإنقاص الوزن والتخسيس بصورة سريعة.
وأرجع الباحثون ذلك إلى أن قشر القهوة يحفز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ويرفع مستويات حرق الدهون في الجسم وبالأخص في مناطق البطن التي يطلق عليها “الكرش”.
ويساعد أيضا قشر القهوة على التخلص من الانتفاخات والغازات من المعدة، ما يؤدي إلى عدم إصابة الشخص باضطرابات المعدة المصاحبة لأنظمة الريجيم.
وينصح الخبراء بمزج قشر القهوة مع الشاي الأخضر مع المريمية للحصول على فائدة مثالية يمكنها تخليص الجسم من الدهون بسرعة فائقة.
ويمكن كذلك مزج قشر القهوة مع الزنجبيل وحب الهيل للحصول على نفس الفائدة، وأيضا يمكن مزج قشر القهوة مع اليانسون والشاي الأخضر لإنقاص الوزن والتنحيف بسرعة كبيرة.
فوائد قشر القهوة للبطن والقولون
يحتوي قشر القهوة على قدر كبير من الألياف، والتي تساعد على أن تسير عملية التمثيل الغذائي بصورة مثالية وتخليص الأمعاء من الفضلات، وتخليص المعدة من كافة أعراض المغص.
ويساعد قشر القهوة أيضا على تسريع عمليات الهضم وطرد الغازات المزعجة من الأمعاء والجهاز الهضمي.
فوائد قشر القهوة للشعر
كشفت دراسات علمية عديدة أن قشر القهوة له تأثير فعال في تعزيز صحة الشعر وجماله.
وقالت تلك الدراسات إن استخدام قشر القهوة كقناع للشعر يمكن أن يزيد من قوة الشعر وكثافته.
ويمنح قشر القهوة الشعر لونا داكنا براقا ويعزز من إمكانية تطويل الشعر وتقويته عن طريق تغذية بصيلات الشعر، والقضاء على قشرة الرأس.
فوائد قشر القهوة لتهدئة الأعصاب
وجد الخبراء أن قشر القهوة وتناولها مساء يساعد على تهدئة الأعصاب، وتقليل نوبات الهلع والكوابيس.
كما أن قشر القهوة يساعد أيضا على محاربة كافة أعراض الصداع المزعجة بصورة أكثر كفاءة وسرعة من القهوة التقليدية، وتناول أي مشروبات تحتوي على الكافيين.
