تعتبر دراسات علمية عديدة زيت الجينسنج بأنه أحد الأعشاب والزيوت، التي لها مفعول السحر لعلاج عدد كبير من الأمراض، وبالأخص لدى الرجال.
ما هو الجينسنج؟
الجينسنج هو عشب طبيعي، ويستخدم في الحضارات القديمة على نطاق واسع لعلاج عدد من المشاكل الجنسية لدى الرجال، وأبرزها أعراض ضعف الانتصاب.
كل من المستخلص الزيتي والجذر الخاص بعشب الجينسنج، غنيان بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
كما اكتشف الخبراء عدد من الفوائد الصحية للجينسنج، أبرزها استخدامه في تنظيم مستويات السكر في الدم، وزيادة مستويات الطاقة، وتعزيز وظائف المخ.
من السهل أن تستهلك الجينسنج بشكل خام أو على هيئة بخار يستنشق من زيت الجينسنج.
يظهر الجينسنج على شكل جذر يشبه الشوكة فاتحة اللون بأوراق خضراء شكلها بيضاوي.
والجينسنج، نبات قصير وبطيء النمو وله جذور سمين وهو أحد الأدوية العشبية الشائعة المستخدمة في جميع أنحاء العالم.
اعتمادًا على نمو الجينسنج، يأتي في 3 أشكال: أحمر، وأبيض، والأخضر.
من بين 11 نوعًا مختلفًا، للجينسنج الآسيوي وباناكس جينسنغ تطبيقات واسعة لعلاج العديد من الحالات الصحية.
ويحتوي الجينسنج على مركبات مثل الجينونين والجينسنوسيدات، ويساعد الجمع بين هذين المركبين في علاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك ضعف الانتصاب عند الذكور.
الجينسنج علاج للرجال
خلصت العديد من الأبحاث إلى أن الجينسنج هو أحد المكونات التي تساعد في علاج الضعف الجنسي لدى الذكور.
يمكن أن تساعد المركبات الموجودة في العشب على الحماية من الإجهاد التأكسدي في الأنسجة والأوعية الدموية في الجهاز التناسلي للرجال، وبالتالي استعادة الأداء الجنسي الطبيعي.
وتثبت العديد من الدراسات أن الجينسنج يحسن استرخاء العضلات والدورة الدموية في عضلات الجهاز التناسلي للرجال عن طريق تعزيز إنتاج أكسيد النيتريك.
هذا هو السبب في أن العديد من حبوب تعزيز القدرة الجنسية الذكورية تحتوي على جذور الجنسنج كأحد المكونات الطبيعية لعلاج الحالة.
نظرًا لعدم وجود مصدر غذاء طبيعي للجينسنج، فهو متوفر فقط في شكل مكمل أو مسحوق.
في كثير من الأحيان، تضيف الشركات جذور الجينسنج أثناء تصنيع مشروبات الطاقة للذكور.
ويمكنك شراء جذر الجنسنج المجفف من السوق بسرعة. إذا كنت تبحث عن مكملات الجنسنج، تأكد من شراء المكملات التي تحتوي على الجنسنج الأحمر. السبب هو أن العديد من الأبحاث أثبتت فعالية الجينسنج الأحمر في علاج الضعف الجنسي.
فوائد صحية أخرى لزيت الجينسنج
1- مضاد للأكسدة:
تساعد مستخلصات ومركبات الجينسنغ في تقليل الالتهاب وزيادة قدرة الخلايا البشرية المضادة للأكسدة.
2- معزز للطاقة:
الأشخاص الذين يعانون من الضعف الجسدي والتعب يجدون الجينسنج مفيدًا جدًا.
يحفز الجينسنج نشاطهم العقلي والبدني عن طريق زيادة إنتاج الطاقة في الخلايا وتقليل الأكسدة. ويعمل أيضا كمعزز للطاقة لمرضى السرطان ويساعدهم في محاربة التعب.
3- الخصائص المضادة للالتهابات:
المركب الفعال للجينسنج، هو الجينسينوسيدات، والذي يمتلك تأثيرات سحرية مضادة للالتهابات ويقلل من مصادر الآلام.
4- تنظيم مستويات السكر في الدم:
أثبتت دراسات علمية أن الجينسنج عشب مفيد في علاج مرض السكري.
وتعمل الجينسنوسيدات على تحسين مقاومة الأنسولين في الجسم، من خلال التأثير على إنتاج الأنسولين في البنكرياس.
5- وظائف دماغية:
المركبات الموجودة في الجينسنج والجينسنوسيدات تحمي الدماغ من الأضرار المحتملة، التي تسببها الجذور الحرة.
وبالتالي، فإن تناول الجينسنج بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين وظائف المخ، بما في ذلك السلوك والذاكرة والمزاج لدى الأشخاص الأصحاء والأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.
طرق استخدام الجينسنج
من السهل تضمين الجينسنج في نظامك الغذائي اليومي بعدة طرق. يمكن أن تتناول الجينسنج في صورة نيئة أو إضافة قطعة صغيرة من الجينسنج الطازج في الماء الساخن لعمل الشاي.
كما يمكن إضافة الجينسنج لوصفات مثل الشوربات أو الوجبات السريعة المقلية.
الجرعة المثالية لتناول الجينسنج
الجرعة المثالية الموصى بها هي تترواح من 200 إلى 400 ميللجرام من مستخلص الجينسنج، أو من 1 إلى 2 جراما من جذر الجينسنج الخام.
توجد مستخلصات الجينسنج بشكل شائع في كبسولات ومسحوق وزيت.
يُنصح بالبدء بجرعة أقل والاستمرار في زيادة الجرعة بمرور الوقت، للحصول على الفوائد المرجوة، كما حاول تناوله قبل وجبات الطعام.
الآثار الجانبية بتناول الجينسنج:
على الرغم من أن تناول الجينسنغ آمن، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية الشائعة للعشب.
وأبرز تلك الآثار الجانبية لتناول الجينسنج، هي ظهور مشاكل في الجهاز الهضمي، أو الصداع، أو العصبية الزائدة، أو تغيرات في مستويات السكر في الدم أو ضغط الدم.
وقد تصل في بعض الحالات إلى التهيج والدوار، والنزيف، في حالة عدم الاستهلاك المنتظم والإفراط في تناول الجينسنج.
لذلك في حالة ظهور أي من تلك الأعراض، ينبغي أن تتحدث إلى طبيبك فورا.
ويوصى إذا كنت تتناول أي مضادات اكتئاب، ألا تتناول الجينسنج بأي شكل قبل استشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. وبالمثل، إذا كنت تتناول أي أدوية للقلب، فاستهلك الجينسنج بعد استشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك أيضا، وذلك لأن تناول الجينسنج يغير آثار أدوية السكري وضغط الدم.
