تعتبر الحموضة وارتجاع المريء أحد أكثر الأعراض المرضية، التي تسبب ضيقا للشخص، وهو ما يجعله يحتاج إلى علاجات منزلية سريعة وفعالة لتنفيذ ذلك الأمر.
ويقدم تقرير منشور في موقع “أورجانيك فاكتس” مجموعة من العلاجات المنزلية السحرية والفعالة لكافة أعراض الحموضة وارتجاع المريء.
وتفيد دراسات علمية أن اتباع نظام غذائي منتظم مفيد في تقليل الآثار السلبية للحموضة أو ارتجاع المريء.
ما هي الحموضة؟
يعرف مصطلح “الحموضة”، بارتداد الحمض وهو التدفق العكسي لأحماض المعدة إلى الحلق.
عندما يحدث هذا، قد تحصل على طعم لاذع في فمك أو تقلس الطعام.
في بعض الحالات، قد تشعر أيضًا بإحساس حارق في صدرك أو ما يعرف بحرقة في المعدة.
يرتبط ارتداد الحمض ارتباطًا وثيقًا بمرض الجزر المعدي المريئي أو ارتجاع المريء.
علاجات منزلية لأعراض الحموضة:
1- خل التفاح:
يجب أن تستهلك ملعقة صغيرة من خل التفاح مع نصف كوب من الماء.
هذا هو العلاج المنزلي الأكثر فعالية لعلاج الحموضة.
2- جذور الزنجبيل:
تتوافر جذور الزنجبيل على شكل كبسولات عشبية يمكن تناولها بانتظام لتقليل تأثير ارتجاع الحمض.
3- بذور الشمر:
يمكنك مضغ نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر، بعد وجبات الطعام للتخلص من أي اضطراب هضمي أو ارتداد حمضي يمكن أن يسبب حموضة أو حرقة المعدة.
4- اليانسون واللافندر:
يجب تناول مزيج من بذور اليانسون واللافندر مع الماء المقطر لمعالجة ارتداد الحمض.
يُنصح باستخدام نصف ملعقة صغيرة فقط من الخليط، فهو قوي جدًا، وقد يكون لاذع ولا يتحمله أي شخص بسهولة.
5- صودا الخبز:
يعد استهلاك صودا الخبز أيضًا علاجًا منزليًا مفيدًا، حيث يساعد على زيادة مستوى الأس الهيدروجيني وتقليل ارتداد الحمض والقضاء على الحموضة.
6- الحمية الصحية:
اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه مثل التفاح والموز والأناناس والبابايا، جنبًا إلى جنب مع الخضار مثل الجزر والكرنب وغيرها، يساعد أيضًا في منع ارتداد الحمض والحموضة.
7- البهارات:
يمكنك أيضًا الاعتماد على التوابل مثل القرفة والهيل والهيل كعلاجات منزلية جيدة لعلاج ارتداد الحمض والحموضة.
8- مستخلصات قشر البرتقال:
تعتبر مستخلصات قشر البرتقال علاجات مثبتة علميًا، لعلاج ارتجاع الأحماض والحموضة، وهي متاحة بسهولة للاستخدام في المنزل.
9- أعشاب أخرى:
هناك المزيد من العلاجات العشبية الأخرى، مثل: الدردار الزلق، وشجيرة السرطان، والمروج، والنعناع البري، وجذر حشيشة الملاك، وجذر الجنطيانا، وغيرها.
جميعها تعتبر علاجات منزلية مؤهلة بصورة جيدة لعلاج ارتداد الحمض والحموضة.
10- الزبادي:
ينصح الخبراء أيضا بتناول الزبادي لمعالج تدفق الحمض وحرقة المعدة، بسبب البكتيريا التي تحتويها وتساعد على معادلة الأس الهيدروجيني للمعدة.
11- شاي البابونج:
يعتبر البابونج من أفضل الأعشاب لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والارتجاع الحمضي.
يمكنك أن تتناول شاي البابونج 3-4 مرات في اليوم بين الوجبات يساعد في تخفيف التهاب الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي. كما أن هذا يساعد في التحرك نحو الهضم الطبيعي وتقليل الاضطرابات المعدية.
ويمكن أن يتم إضافة الزنجبيل إلى البابونج للحصول على نتائج أفضل في القضاء على الحموضة بصورة نهائية.
