عسر الهضم أو اضطراب المعدة ينتج عنه عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن بما في ذلك آلام البطن والشعور بالامتلاءوالشبع بعد وقت قصير من بدء تناول الطعام. على الرغم من أن عسر الهضم شائع ، إلا أن كل شخص قد يعاني من عسر الهضم بطريقة مختلفة قليلاًويمكن أن يكون عسر الهضم من أعراض مرض هضمي آخر.
اعراض عسر الهضم
قد يعاني الأشخاص المصابون بعسر الهضم من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
- الشبع المبكر أثناء الوجبة وقد لا تتمكن من إنهاء الأكل.
- يستمر امتلاء البطن لفترة أطول مما ينبغي.
- تشعر بألم خفيف إلى شديد في المنطقة الواقعة بين أسفل عظم الصدر والسرة.
- تشعر بسخونة غير مريحة أو بحرقان بين أسفل عظمة الصدر والسرة.
- انتفاخ في الجزء العلوي من البطن. تشعر بإحساس غير مريح بسبب تراكم الغازات.
- غثيان: تشعر وكأنك تريد أن تتقيأ.
- تشمل الأعراض الأقل شيوعًا القيء والتجشؤ.
الفرق بين الحموضة وعسر الهضم
- يعاني الأشخاص المصابون بعسر الهضم أحيانًا من حرقة في المعدة.
- لكن الحموضة وعسر الهضم هما حالتان منفصلتان.
- الحموضة المعوية هي شعور بالألم أو الحرقة في وسط صدرك وقد ينتشر في رقبتك أو ظهرك أثناء تناول الطعام أو بعده.
متي يجب ان تذهب الي الطبيب؟
عسر الهضم الخفيف لا يدعو للقلق عادة.
استشر طبيبك إذا استمر لأكثر من أسبوعين.
اذهب فورا الي طبيبك إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بما يلي:
- فقدان الوزن أو فقدان الشهية.
- تكرار القيء أو القيء بالدم.
- ظهوربراز أسود.
- مشكلة في البلع تزداد سوءًا بشكل تدريجي.
- التعب أو الضعف ، مما قد يشير إلى فقر الدم.
- ضيق في التنفس أو تعرق أو ألم في الصدر يمتد إلى الفك أو الرقبة أو الذراع.
- ألم في الصدر عند الإجهاد.
اسباب عسر الهضم
- الإفراط في الأكل أو الأكل بسرعة كبيرة.
- الأطعمة الدهنية أو الحارة.
- الإكثار من الكافيين أو الكحول أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية.
- التدخين.
- القلق.
- بعض المضادات الحيوية ومسكنات الآلام ومكملات الحديد.
يحدث عسر الهضم أحيانًا بسبب أمراض الجهاز الهضمي الأخرى ، بما في ذلك:
- التهاب المعدة.
- قرح المعدة.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- حصى في المرارة.
- إمساك.
- التهاب البنكرياس.
- سرطان المعدة.
- انسداد معوي.
- انخفاض تدفق الدم في الأمعاء.
مضاعفات اهمال علاج عسر الهضم
على الرغم من أن عسر الهضم لا يؤدي عادةً إلى مضاعفات خطيرة ، إلا أنه يمكن أن يؤثر على حياتك بجعلك تشعر بعدم الراحة ويقلل من تناولك للطعام. وقد تغيب عن العمل أو المدرسة بسبب أعراضك.
علاج عسر الهضم:
علاج عسر الهضم في المنزل
- تجنب الأطعمة التي تسبب عسر الهضم.
- تناول خمس أو ست وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- تجنب الأطعمة الدهنية والتوابل والأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والكافيين والكحول.
- التدخين يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم.
- تجنب بعض مسكنات الألم ، مثل الأسبرين ، والإيبوبروفين.
- البحث عن بدائل للأدوية التي تسبب عسر الهضم.
- السيطرة على التوتر والقلق.
- إذا استمر عسر الهضم لديك عادة ما تكون مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية هي الخيار الأول.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام: التمرين يساعد على التخلص من الوزن الزائد ويعزز الهضم بشكل أفضل.
- مارس تقنيات الاسترخاء ، مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا.
- اقضِ الوقت في فعل الأشياء التي تستمتع بها.
- احصل على قسط كافي من النوم.
- توقف أو قلل من مسكنات الألم أو الأدوية الأخرى التي قد تهيج بطانة المعدة.
الادوية المستخدمة في علاج عسر الهضم
- مثبطات البروتون (PPIs) والتي يمكن أن تقلل من حمض المعدة. قد يوصى باستخدام مثبطات البروتون إذا كنت تعاني من حرقة مع عسر الهضم.
- مضادات المستقبلات (H-2-receptor antagonists) والتي يمكن أن تقلل أيضًا من حمض المعدة.
- (Prokinetics) : والتي قد تكون مفيدة إذا كانت معدتك تفرغ ببطء.
- المضادات الحيوية : إذا كانت بكتيريا ( pylori)تسبب عسر الهضم.
- مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق والتي قد تخفف الاكتئاب الناتج عن عسر الهضم عن طريق تقليل الإحساس بالألم.
