تحتاج كل سيدة إلى مجموعة من الأفكار الجديدة التي يمكن أن تقدمها إلى أولادها وكافة أفراد أسرتها، خاصة إذا كانت تلك السيدة تعمل، لذلك نقدم لكم صور طبخات سهلة وسريعة، ستمنحك أفكارا مبتكرة تلقى إعجاب أفراد أسرتك.
اقرأ أيضا
وصفات أرز متنوعة بطرق جديدة ولذيذة
ويقول خبراء الصحة والتغذية إن الوجبات السريعة والجاهزة، يمكن أن تشكل خطورة كبيرة على الصحة، حتى لو كانت هناك أيام مزدحمة تمرين بها ولا تتمكنين من إعداد الطعام والوجبات بصورة سريعة.
وينصح الخبراء بإعداد طبخات خفيفة وسريعة وسهلة أو نصف مطهية في الثلاجة، حتى تتمكني من إعدادها سريعا فيما بعد.
ويشير الخبراء إلى أنه يمكن أن تجهز الأمهات عدد من الطبخات في الثلاجة، حتى يمكن إخراجها سريعا وتحضير الوجبة عند الحاجة.
ورصد الخبراء أبرز تلك الطبخات السريعة، التي يمكن حفظها في الثلاجة، مثل الدجاج البانيه أو البفتيك أو شرائح السلمون، التي يمكن تحضيرها سريعا في ساندوتشات أو مع الأرز أو المكرونة.
كما رصد الخبراء أيضا عدد من الطبخات التي يمكن حفظها في الثلاجة واستخدامها سريعا، مثل الفطائر نصف المقلية أو الخضروات المجمدة أو البيض أو حتى المكرونة السريعة التحضير.
أفضل صور طبخات سهلة وسريعة تمنحك أفكارا مبتكرة
وينصح الخبراء أن يتم دمج عدد كبير من تلك الطبخات السريعة بالخضروات الطازجة، مثل الخضروات الخضراء والصليبية، لزيادة القيمة الغذائية والفيتامينات والمعادن في تلك الوجبات.
وجاءت أبرز صور طبخات سهلة وسريعة، التي يمكنها أن تمنحك أفكارا استثنائية مبتكرة تسعد جميع أفراد عائلتك، على النحو التالي
طبخات ساخنة
يحب عدد كبير من أفراد الأسرة تناول الطبخات ساخنة، وهو ما يتطلب أن تكون تلك الوصفات مجهزة من قبل في الثلاجة، حتى تتمكنين سريعا من تحضيرها.
طبخات باردة
تكون تلك الطبخات الباردة، أسرع وأكثر فعالية في إسكات الجوع عند عودتك من العمل، لحين الاسترخاء والراحة والبدء في إعداد طبخة كاملة محببة لك.
خضروات وفواكه
تعتبر الخضروات والفواكه أمرا محببا للجميع، ويمكن أن يكون طبخة سهلة وسريعة، إذا تم إعدادها بطريقة مبتكرة، ويمكن أن تشرك الأمهات أبنائهم وأطفالهم في إعداد تلك الطبخات، لإضفاء نوع من المتعة والسعادة إلى أوقاتهم.
