تعد الأظافر جزءًا هامًا من الجمال الشخصي والصحة العامة. فهي تعكس حالة الصحة العامة والنظافة الشخصية للإنسان. إذا كنت تعاني من تكسر الأظافر بانتظام، فقد تكون هناك عدة أسباب محتملة وخيارات لعلاج هذه المشكلة. في هذه المقالة، سنتناول أسباب تكسر الأظافر ونقدم بعض النصائح لعلاجها.
أسباب تكسر الأظافر
1. التعرض للماء بشكل مكرر تعرض الأظافر للماء بشكل مكرر، مثل غسيل اليدين بشكل متكرر أو التعرض للماء دون ارتداء القفازات، يمكن أن يؤدي إلى تمزيق وتكسر الأظافر.
2. الجفاف ونقص الترطيب الأظافر بحاجة إلى الترطيب كما يحتاج الجلد. عدم توفير الرطوبة الكافية للأظافر يمكن أن يؤدي إلى تصبغ وتكسر.
3. استخدام منظفات كيميائية تعرض الأظافر للمنظفات الكيميائية القوية دون ارتداء القفازات يمكن أن يجعلها هشة وتؤدي إلى تكسرها.
4. تناول غذاء غير متوازن نقص بعض العناصر الغذائية مثل البروتين، الكالسيوم، وفيتامينات معينة يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأظافر وتكسرها.
5. تعرض الأظافر للصدم والتلف الميكانيكي القيام بأعمال يومية تتضمن تعرض الأظافر للصدم أو الضغط الميكانيكي مثل تلك التي تحدث عند استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء يمكن أن يسبب تمزيقها.
6. أمراض معينة بعض الأمراض مثل فقر الدم والأمراض الجلدية يمكن أن تسبب تأثيرًا سلبيًا على صحة الأظافر.
علاج تكسر الأظافر
1. التغذية السليمة تناول طعام غني بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات مثل فيتامين H (بيوتين) يمكن أن يعزز صحة الأظافر ويمنع تكسرها.
2. الترطيب استخدام مرطبات الأظافر وزيوت الأظافر يمكن أن يعزز من لمعانها ويقويها.
3. ارتداء القفازات عند التعامل مع المواد الكيميائية أو الماء لفترات طويلة، يجب ارتداء القفازات لحماية الأظافر.
4. العناية بالأظافر قص الأظافر بانتظام ومنحها شكل مناسب يمكن أن يمنع تمزيقها.
5. تجنب استخدام الأظافر كأداة يجب تجنب استخدام الأظافر لفتح الأشياء أو للعمليات اليومية التي تتطلب ضغطًا ميكانيكيًا.
6. زيارة طبيب الأظافر إذا كانت مشكلة تكسر الأظافر تستمر رغم اتخاذ الإجراءات الوقائية، فيجب مراجعة طبيب الأظافر لتقييم الحالة واستشارة العلاج المناسب.
تجدر الإشارة إلى أن تكسر الأظافر قد يكون نتيجة لعدة عوامل مترابطة، ومن المهم مراعاة العناية الشخصية والتغذية الصحية للحفاظ على صحة الأظافر وتجنب مشكلاتها.
سبب تشقق الأظافر
تشقق الأظافر هو مشكلة شائعة تواجه العديد من الأشخاص، وله عدة أسباب محتملة. من بين الأسباب الشائعة لتشقق الأظافر يمكن تضمين ما يلي:
1. نقص الترطيب: التعرض المتكرر للماء والمواد الكيميائية دون ترطيب الأظافر يمكن أن يؤدي إلى فقدان الرطوبة وتشققها.
2. التعرض للجفاف والجو البارد: الأجواء الجافة والباردة يمكن أن تجفف الأظافر وتسبب تشققها.
3. استخدام منظفات ومواد كيميائية: تعرض الأظافر للمواد الكيميائية القوية مثل المنظفات دون ارتداء القفازات يمكن أن يسبب تأثيرًا سلبيًا على صحة الأظافر.
4. نقص التغذية: نقص بعض العناصر الغذائية مثل البروتين والكالسيوم والفيتامينات يمكن أن يؤثر على قوة ومرونة الأظافر.
5. الإجهاد والتوتر: الإجهاد النفسي والتوتر يمكن أن يسبب تغييرات في الجسم تؤثر على صحة الأظافر بما في ذلك تشققها.
6. استخدام أدوات العناية بالأظافر بشكل غير صحيح: استخدام أدوات غير مناسبة أو تقليدية لتنظيف وتشكيل الأظافر يمكن أن يتسبب في تلفها وتشققها.
7. تعرض الأظافر للصدم الميكانيكية: التعرض لصدم ميكانيكية أو القيام بأعمال يومية تتضمن ضغطًا ميكانيكيًا على الأظافر، مثل استخدامها لفتح الأشياء أو حفر شيء ما، يمكن أن يتلفها ويؤدي إلى تشققها.
للوقاية من تشقق الأظافر، يمكن اتباع بعض الإجراءات الوقائية مثل ترطيب الأظافر بشكل منتظم، وارتداء القفازات عند التعامل مع المواد الكيميائية، وتناول غذاء متوازن وغني بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات. كما يجب تجنب استخدام الأظافر كأداة للقيام بالأعمال الميكانيكية، واستخدام أدوات مناسبة للعناية بالأظافر.
إذا كنت تعاني من مشكلة تشقق الأظافر بشكل مزمن أو إذا كانت هناك علامات على أن هناك مشكلة صحية أخرى قد تكون وراء هذه المشكلة، يجب عليك مراجعة طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الأظافر لتقديم التقييم والعلاج المناسب.
اقرأ أيضًا : سعر برفكتيل PERFECTIL قنبلة مساعدة الشعر والبشرة والاظافر مكمل غذائي
