تعد الانتفاخات واحدة من أكثر الأعراض المزعجة عند الأطفال، لذلك نحاول أن نقدم لكم عدد من أسباب تلك الحالة وطرق سهلة ومجربة لعلاجها.
ما هي الانتفاخات عند الأطفال
انتفاخ البطن، هو تراكم للغازات في الجهاز الهضمي، ويمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في البطن.
ويعاني معظم الناس من انتفاخ البطن، لكنها تكون أكثر إزعاجا لدى الأطفال بالأخص الأطفال الرضع حديثي الولادة.
اقرا أيضا
علاج الامساك عند الاطفال بالطرق الدوائية والطبيعية
يمكن أن يسبب انتفاخ البطن المفرط الانزعاج والضيق، وغالبًا ما يحدث نتيجة تناول أطعمة معينة، ولكنه قد يكون علامة على حالة أكثر خطورة.
في معظم الحالات، يمكن أن يساعد تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة في السيطرة على الغازات الزائدة.
وتحدث تلك الانتفاخات عندما يبتلع الشخص قدرا من الهواء فيتجمع الهواء في القناة الهضمية، وعندما يقوم الطفل بهضم الطعام يبدأ في إطلاق الغازات، والتي تكون بشكل أساسي غازات الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون.
ولكن الانتفاخات تحدث عندما يتم احتجاز كميات كبيرة من غازات الكبريت في القناة الهضمية، ويتكون الكبريت عندما يتحلل الطعام من دون هضمه بشكل صحيح ويبدأ في التحلل.
دلائل على انتفاخات البطن عند الأطفال
ويقدم الخبراء عدد من الدلائل والمعلومات الأساسية حول انتفاخات البطن عند الأطفال، والتي جاءت على النحو التالي
- يحتاج الإنسان لأن يخرج ريح ما متوسطه 10 أو 18 مرة في اليوم الواحد
- غالبا ما تخرج تلك الغازات دون أن يشعر الشخص أو الطفل بخروجها
- الغاز في معظمه صحيا ولا يكون محملا برائحة كريهة
- يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة وما يتناوله الشخص في انتفاخ البطن لدى الأطفال
- قد يكون انتفاخ البطن لدى الأطفال، مؤشرا لحالة صحية خطيرة مثل الإصابة بالتسمم الغذائي أو الانسداد المعوي.
أسباب الانتفاخات عند الأطفال
يمكن أن يكون انتفاخ البطن، نتيجة لعمليات جسدية طبيعية، أو قد ينجم عن حالة تؤثر على الجهاز الهضمي.
وجاءت أبرز تلك الأسباب على النحو التالي
-
المصادر الخارجية
نبتلع الهواء عندما نأكل أو نشرب أو نبتلع اللعاب، خاصة عند إفراز اللعاب الزائد، بسبب الغثيان أو ارتجاع الحمض.
-
مصادر داخلية
وقد تنشأ الغازات كنتاج ثانوي لهضم بعض الأطعمة، أو عندما لا يتم هضم الأطعمة بالكامل.
وإذا لم يتم هضم أي طعام بشكل كامل عن طريق المعدة أو الأمعاء الدقيقة، يمكن أن يحدث انتفاخ البطن عندما يصل إلى الأمعاء الغليظة.
لماذا تسبب أطعمة معينة الانتفاخات عند الأطفال؟
تميل الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن إلى أن تكون عالية في بعض السكريات، أو تلك التي تنتمي إلى عائلة الإينولين إلى فئة من الألياف الغذائية تعرف باسم الفركتانز.
تتضمن أمثلة الأطعمة التي يمكن أن تزيد من انتفاخ البطن ما يلي:
-
الخضار
مثل الخرشوف والبروكلي والكراث والقرنبيط والملفوف والثوم والبصل والفاصوليا وبراعم بروكسل واللفت.
-
الحبوب
مثل القمح أو الشوفان
- البقول
بما في ذلك الفول والعدس
- منتجات الألبان
- الخميرة في المنتجات المخبوزة، مثل الخبز
- الكاجو.
أطعمة تسبب الانتفاخات عند الأطفال أكثر
ويقدم الأطباء تفصيلا حول سبب تسبب بعض الأطعمة بالانتفاخات عند الأطفال أكثر من غيرها من باقي الأطعمة
-
الفاصوليا
يصعب على الإنسان هضم الكربوهيدرات المعقدة في الفاصوليا، ويتم هضمها من قبل الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء المعروفة باسم فلورا الأمعاء، والتي تنتج الميثان.
وعندما تصل الكربوهيدرات المعقدة إلى الأمعاء السفلية، تتغذى البكتيريا عليها وتنتج الغازات.
-
عدم تحمل اللاكتوز
عندما يستهلك الناس طعامًا يحتوي على اللاكتوز، مثل الحليب، ويفتقرون إلى الإنزيمات لتفتيته، تتغذى البكتيريا على اللاكتوز. في بعض الناس، ينتج هذا كميات كبيرة من الغاز.
-
مرض الاضطرابات الهضمية
عدم تحمل بروتين الغلوتين يعني أن بعض الناس يعانون من انتفاخ البطن المفرط، عندما يستهلكون الشعير والقمح والجاودار.
-
المُحليات الصناعية
يوجد السوربيتول والمانيتول في الحلوى والعلكة والأطعمة الحلوة الخالية من السكر.
ويصاب بعض الأشخاص بالإسهال أو الغازات أو كليهما عندما يستهلكون هذه المواد.
- مكملات الألياف
- إضافتها بسرعة كبيرة إلى النظام الغذائي، يمكن أن تسبب انتفاخ البطن، خاصة إذا كانت تحتوي على سيلليوم.
- المشروبات الغازية
قد تسبب المشروبات الغازية والبيرة تراكم الغازات في الأمعاء.
يجب على أي شخص يشعر بالقلق، بشأن كيفية تسبب نظامه الغذائي في حدوث انتفاخ البطن، أن يطلب النصيحة من طبيب أو أخصائي تغذية مؤهل.
حالات تؤدي لتفاقم الانتفاخات عند الأطفال
يمكن أن تؤدي بعض الظروف والحالات، تفاقم الانتفاخات عند الأطفال، والتي جاء أبرزها على النحو التالي
-
الحالات الصحية الأساسية
ويمكن أن تسبب بعض الحالات المزمنة انتفاخ البطن، على سبيل المثال ، مر كرون أو التهاب القولون التقرحي أو التهاب الرتج.
ويمكن أن تؤدي بعض أنواع السرطان إلى انسداد الأمعاء، ويجب على أي شخص يعاني من زيادة مفاجئة أو متفاقمة في انتفاخ البطن أن يرى الطبيب.
-
مشاكل المرارة
يمكن أن تسبب حصوات المرارة والتهاب المرارة غازات إضافية.
-
الإمساك
يمكن أن يؤدي البراز إلى صعوبة طرد الغازات الزائدة، مما يؤدي إلى مزيد من التراكم وعدم الراحة.
-
التهاب المعدة والأمعاء والتهابات الأمعاء الأخرى
يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية أو البكتيرية أو الطفيلية في الجهاز الهضمي أو التسمم الغذائي تراكم الغازات، وتشمل الأمثلة عدوى الإشريكية القولونية وداء الزخار وداء الجيارديات.
-
المضادات الحيوية
يمكن أن تخل بالنباتات المعوية الطبيعية، أو الفلورا البكتيرية، في القناة الهضمية، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن.
-
الملينات
يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم والمفرط للملينات إلى زيادة خطر الإصابة بانتفاخ البطن.
-
أسباب أخرى
تشمل الأسباب الأخرى، الحمل والفتق والتهاب البنكرياس ومرض هيرشسبرونغ ومتلازمة ما قبل الحيض وانتباذ بطانة الرحم وغيرها.
علاجات منزلية للانتفاخات عند الأطفال
لا يعتبر انتفاخ البطن مشكلة خطيرة في العادة، فمعظم الحالات، كل ما يلزم هو تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي، لكن أبرز العلاجات المنزلية لمواجهة الانتفاخات عند الأطفال.
وجاءت أبرز تلك العلاجات المنزلية للانتفاخات على النحو التالي
-
النظام الغذائي والهضم
يمكن تجنب انتفاخ البطن عن طريق عدم تناول الأطعمة، التي من المحتمل أن تسببه، مثل تلك التي تحتوي على مستويات عالية من الكربوهيدرات التي لا يمكن امتصاصها.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يسهل هضمها ما يلي:
- الموز
- الحمضيات
- العنب
- الخس
- الأرز
- الزبادي
لكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز مراجعة اختصاصي التغذية
-
تناول وجبات أصغر
غالبًا ما تتحسن الأعراض إذا تناول الشخص أربع إلى ست وجبات صغيرة كل يوم، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، وقد يساعد شاي النعناع، في راحة المعدة.
-
الأكل ببطء
يبدأ الهضم في فمك، لذلك يجب مضغ الطعام جيدًا قبل البلع.
-
تجنب العلكة والمشروبات الغازية
مضغ العلكة يجعل الناس يبتلعون المزيد من الهواء، هذا يمكن أن يزيد من انتفاخ البطن.
-
الإقلاع عن التدخين
يتسبب التدخين في ابتلاع المزيد من الهواء، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهيج الجهاز الهضمي.
-
اختيار منتجات الألبان منخفضة اللاكتوز
د يؤدي استبعاد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز إلى تحسين الأعراض.
-
اختيار البقوليات والفاصوليا التي يتم تخميرها قبل الطهي
تحتوي هذه الحبوب على نسبة أقل من الألياف القابلة للذوبان ومحتوى غذائي أعلى وقد تقلل من انتفاخ البطن.
-
ممارسة الرياضة
النشاط يعزز عمل الجهاز الهضمي ، وهذا يمكن أن يساعد في تقليل الغازات والانتفاخ.
-
ضمادات الفحم
توضع داخل الملابس ، وتمتص الغازات المنبعثة وتقلل من تأثير الغازات ذات الرائحة الكريهة. هذه متاحة للشراء عبر الإنترنت.
-
البروبيوتيك
قد تقلل هذه الأعراض لدى بعض الأشخاص. مكملات البروبيوتيك متاحة للشراء عبر الإنترنت من ماركات مختلفة.
