ينقسم علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه إلى علاج دوائي، وآخر سلوكي مع الطبيب النفسي، ففي الوقت الذي يعتمد فيه العلاج الدوائي على العقاقير التي تعمل على تنشيط الدماغ والتركيز وغيرها من النقاط التي تكشف عن أعراض المرض، يعتمد العلاج السلوكي على بعض الأنشطة والجلسات النفسية التي يمكن عقدها مع الطفل.
علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه السلوكي
خلال السطور القليلة القادمة، نوضح بعض العلاجات التي يمكن استخدامها.
التربية النفسية
تعني التربية النفسية عملية التثقيف النفسي، حيث يتم تشجيعك أنت أو طفلك على مناقشة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وآثاره.
ويمكن أن يساعد الأطفال والمراهقين والبالغين على فهم التشخيص باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ويمكن أن يساعدك على التعامل مع الحالة والتعايش معها.
العلاج السلوكي
يوفر العلاج السلوكي الدعم للأطباء العاملين على علاج حالات الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقد يشمل المعلمين وكذلك الآباء. عادةً ما يتضمن العلاج السلوكي إدارة السلوك، والتي تستخدم نظام المكافآت لتشجيع طفلك على محاولة السيطرة على اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
إذا كان طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فيمكنك تحديد أنواع السلوك التي تريد تشجيعه عليها، مثل الجلوس على الطاولة لتناول الطعام. ثم يتم منح طفلك نوعًا من المكافأة الصغيرة مقابل السلوك الجيد ويتم منعه عنها بسبب السلوك السيئ.
بالنسبة للمعلمين ، تتضمن إدارة السلوك تعلم كيفية تخطيط الأنشطة وتنظيمها ، والثناء على الأطفال وتشجيعهم حتى على قدر ضئيل جدًا من التقدم.
برامج تدريب وتعليم الوالدين
إذا كان طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يمكن أن تساعدك برامج تدريب وتعليم الوالدين على تعلم طرق محددة للتحدث مع طفلك واللعب والعمل معهم لتحسين انتباههم وسلوكهم.
عادة ما يتم ترتيب هذه البرامج في مجموعات من 10 إلى 12 من الآباء والأمهات. يتكون البرنامج عادة من 10 إلى 16 اجتماعًا، تصل مدة كل منها إلى ساعتين.
لا يعني حصولك على برنامج تدريب وتعليم الوالدين أنك كنت والدًا سيئًا – فهو يهدف إلى تعليم الوالدين إدارة السلوك ، مع زيادة الثقة في قدرتك على مساعدة طفلك وتحسين علاقتك.
التدريب على المهارات الاجتماعية
يتضمن تدريب الطفل على المهارات الاجتماعية ومشاركة طفلك في مواقف لعب الأدوار ويهدف إلى تعليمه كيفية التصرف في المواقف الاجتماعية من خلال تعلم كيفية تأثير سلوكه على الآخرين.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
العلاج السلوكي المعرفي هو علاج بالكلام، ويمكن أن يساعدك في إدارة مشاكلك عن طريق تغيير طريقة تفكيرك وتصرفك، في هذا النوع من العلاج يحاول المعالج تغيير شعور طفلك حيال الموقف، والذي بدوره من المحتمل أن يغير سلوكه.
يمكن إجراء العلاج المعرفي السلوكي بشكل فردي أو جماعي.
العلاجات الأخرى الممكنة
هناك طرق أخرى لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد تكون مفيدة لدى بعض الأشخاص، مثل الامتناع عن بعض الأطعمة وتناول المكملات الغذائية.
ويجب على الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
قد يلاحظ بعض الأشخاص وجود ارتباط بين أنواع الطعام وتفاقم أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. إذا كانت هذه هي الحالة ، فاحتفظ بمذكرات حول ما تأكله وتشربه، وماذا يتبع ذلك من سلوك.
المكملات الغذائية
ترى بعض الدراسات أن مكملات أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية قد تكون مفيدة للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
مع العلم أنه لا ينبغي تناول بعض المكملات على المدى الطويل ، حيث يمكن أن تصل إلى مستويات خطيرة في جسمك.
اقرأ المزيد
