أضرار ممارسة العادة السرية متعددة. وهي عادة فطرية يقوم بممارستها الشخص عند الوصول لمرحلة البلوغ. وهي طريقة للإشباع الجنسي لدى الكثير من الشباب وخاصة غير المتزوجين . ولكن الاستمرار عليها يؤدي إلى إدمانها ويؤثر بالسلب على الصحة النفسية والجسدية للشخص .
أضرار العادة السرية لدى للرجل
- تؤثر العادة السرية سلبا في صحة الرجل سواء الصحية أو النفسية أو الجسدية أو الجنسية.
جنسيا : حيث تؤثر على الرجل وتجعله متعلق بالمواد الإباحية وتجعله يفضل ممارسة العادة عن ممارسة العلاقة الزوجية في الواقع. وذلك لأن العادة تقوم بإشباع حاجاته بشكل أكبر .
نفسيا: ممارسة العادة السرية تجعل الشخص انطوائي ويميل للوحدة والعزلة. وجلوس الشخص بمفرده فترة طويلة جدا .
جسديا: الاستمرار على العادة السرية يجعل الشخص منهك جسديا وتتسبب أيضا في الإرهاق والتوتر.
- الإكثار من ممارسة العلاقة الزوجية لدى المتزوجين وممارستها يوميا وعلى فترات متقاربة.
- أو عدم القدرة على ممارسة العلاقة الزوجية وحدوث مشاكل في العضو التناسلي.
أضرار العادة السرية لدى النساء
تظهر على النساء العديد من الأضرار الناتجة عن ممارسة العادة السرية ومن تلك الأضرار:
- تتحول تلك العادة تدريجيا إلى سلوك قهري وتفقد القدرة على السيطرة عليها.
- ممارسة تلك العادة يوميا بصفة مستمرة ومتكررة .
- البعد والعزلة عن الآخرين والشعور بالخزي .
- حدوث التهابات في المهبل .
- الشعور بألم في منطقة الحوض .
- حدوث اضطرابات نفسية والشعور الدائم بالقلق والتوتر.
مخاطر ممارسة العادة السرية
- عدم التركيز والتشتت وعدم الإنتاجية.
- حدوث اضطرابات في النوم والشعور بالتوتر الدائم.
- الشعور دوما بالخزي ولوم الذات .
- انهيار الحياة الزوجية بسبب الاعتماد على ممارسة العادة بدلا من ممارسة العلاقة الزوجية بشكل طبيعي.
- تورم في القضيب وذلك بسبب احتباس السائل المنوي داخل العضو الذكري.
- التهابات في مجرى البول.
- ارهاق الجهاز التناسلي.
كيف يمكن تجنب الوصول لمرحلة الإدمان عند ممارسة العادة السرية
لعدم وصول الشخص لمرحلة الإدمان عليه تجنب العديد من الأشياء منها:
- عدم الدخول الى المواقع الإلكترونية التي تعرض مواد إباحية.
- عدم الجلوس بمفرده وخاصة وقت الفراغ واستغلال ذلك الوقت في شيء مفيد مثل قراءة الكتب .
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر يوميا حيث لها تأثير إيجابي في عدم تفكير الشخص في العادة السرية.
- الحرص على عدم تأخر الشاب عن الزواج حيث إن ممارسة النشاط العلاقة الزوجية يقيه من ممارسة العادة السرية.
ما هي المضاعفات التي تحدث عند إدمان العادة السرية
- التعب الجسدي حيث يشعر الشخص دائما في الم في العظام والعضلات. والمفاصل.
- التفكير في أشياء سيئة بحيث لا يصل للنشوة إلا بها .
- إرهاق الأعضاء التناسلية مما يؤدي إلى جروح في القضيب أو التهابات في غدة البروستاتا.
- يصبح الشخص منعزل وانطوائي ولا يميل للتجمعات والجو الأسري .
- ضياع وقت كبير جدا في ممارسة العادة وعدم استغلال ذلك الوقت في شيء مفيد.
كيف يتم التوقف عن ممارسة العادة السرية
لكي يتوقف الشخص عن ممارسة العادة يجب اتباع العديد من الخطوات التي تساعده على ذلك مثل:
- عليه أولا الاعتراف بالمشكلة.
- عدم جلوسه بمفرده .
- تجنب فتح المواقع الإباحية .
- الاستفادة من أوقات الفراغ والحرص على ممارسة رياضه معينة أو اكتساب مهارة جديدة.
- حذف جميع الصور والفيديوهات الإباحية من هاتفك.
- القيام بالتواصل من العائلة والأصدقاء وممارسة الأنشطة.
- يفضل استشارة الأطباء أو المتخصصين في العلاج السلوكي.
ما هي المعلومات الخاطئة عن أضرار العادة السرية
يوجد العديد من الأفكار الخاطئة التي تتداول عن أضرار العادة السرية مثل:
- أن العادة السرية لا تسبب في العقم وليس لها أي تأثير على الإنجاب.
- ليس لها علاقة بالأمراض الزوجية .
- لا تتسبب في مشاكل سرعة القذف.
