فيتامين هـ

فوائد فيتامين هـ وأهم الأطعمة التي تحتوي عليه

فوائد فيتامين هـ وأهم الأطعمة التي تحتوي عليه

فيتامين هـ أو المعروف علميًا باسم فيتامين E يعد مضاد للأكسدة، فهو يساعد في حماية الخلايا من التلف، كما أنه قابل للذوبان في الدهون مما يعني أن الجسم يخزنه ويستخدمه…

عرض المزيد