يستعرض موقع “ويكي مصر” أسباب كثرة الغازات عند النساء ، إذ تتعرض العديد من السيدات للإصابة بمشاكل هضمية مثل انتفاخ البطن، وكثرة الغازات.
أسباب كثرة الغازات عند النساء وطرق الوقاية
تعد كثرة الغازات من المشكلات المؤرقة للكثير وخاصة النساء ، وقد تكون عائقا عن ممارسة الإنسان وأنشطته اليومية الحياتية وتسيبب الحرج وخاصة في وجود أشخاص أخرون .
أسباب كثرة الغازات عند النساء
هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تسبب كثرة الغازات لدي السيدات قد يكون الإصابة بالإمساك، فكلما زادت فترة وجود البراز داخل القولون تزيد عملية التخمير التي تقوم بها البكتيريا، مما ينتج عنه تكون الغازات وانتفاخ البطن، وهناك علامات تدل على أن هناك شيء غير طبيعي في الجسم والتي سوف نشرحها فيما يلي:
أسباب كثرة الغازات وخروج الريح
يعد أحد أسباب كثرة الغازات وخروج الريح، هو عدم اتمام عملية هضم الطعام بالشكل الجيد، مما يؤدي إلى كثرة الغازات عن الحد الطبيعي، حيث تنتشر البكتيريا داخل الأمعاء، مما يؤدي إلى تراكمها داخل البطن، ومن ثم خروج رائحة ريح كريهة.
أسباب كثرة الغازات وانتفاخ البطن
قد يكون أسباب كثرة الغازات وانتفاخ البطن، هو بلع الهواء، إذ تقوم بعض السيدات ببلع الهواء أثناء تناول الطعام أو بعض المشروبات مثل مضغ العلكة وتناول العصائر باستعمال القشة مما يؤدي إلى دخول كميات كبيرة من الهواء للجهاز الهضمي مسببة تكون الغازات.
كثرة الغازات قبل الدورة الشهرية
تعد كثرة الغازات قبل الدورة الشهرية أحد أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، إذ تنتج الغازات نتيجة تغير مستوى كل من هرموني الإستروجين والبروجيسترون ، مما يؤدي لحبس الماء والأملاح وانتفاخ البطن وتكون الغازات.
كثرة الغازات من علامات الحمل
يدل كثرة الغازات من علامات الحمل، يعد الحمل أيضا خلال فترة الإخصاب لدى السيدات من أسباب كثرة الغازات؛ نتيجة حدوث تغيرات هرمونية تبطيء حركة الأمعاء.
على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن
يتسأل الكثير حول على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن، فقد يكون التقدم في العمر يؤدي إلى كثرة الغازات في البطن لدى السيدات، وذلك يرجع إلى سرعة عمليات الأيض وبطء عملية انتقال الطعام عبر الأمعاء مع التقدم في العمر، فينتج عن ذلك تراكم الغازات داخل الأمعاء.
أضرار الغازات على القلب
ربما تسبب إصابة السيدات ببعض الأمراض في زيادة غازات البطن، ومن هذه الأمراض:
- صعوبة تقبل اللاكتوز الناتج نتيجة فقدان الإنزيمات اللازمة لهضم الحليب ومشتقات الألبان.
- الإصابة بمرض الزلاقي الذي يقصد به عدم القدرة على هضم الغلوتين.
- مرض القولون العصبي المسبب للغازات والانتفاخات والكثير من أعراض الجهاز الهضمي الأخرى المسببة للقلق والتوتر .
- خزل المعدة أى ما يعني تأخر انتقال الطعام المهضوم من المعدة إلى الأمعاء، مما يؤدي إلى تكون الغازات.
- الإصابة ببعض الأمراض الخاصة بالنساء التي تخص الرحم أو المبايض.
الوقاية من كثرة الغازات عند النساء
هناك عدة طرق يمكننا من خلالها تجنب أو الإقلال من الغازات المزعجة لدى السيدات ومنها:
- الحرص على تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا.
- الابتعاد عن تناول الملح والأطعمة المالحة أو التقليل منها خاصة ما قبل الدورة الشهرية.
- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، خاصة التي تسرع حركة الأمعاء ، مما يقلل من الغازات.
- الحرص على الإكثار من تناول المياه والسوائل.
- الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، خاصة خلال أيام الدورة الشهرية.
- الإقلال من تناول الخضراوات الصلبة مثل القرنبيط، والبروكلي.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
- الإكثار من تناول الإنزيمات الهاضمة.
- تناول المكملات الغذائية المحتوية على البروبيوتك.
أعراض تستلزم زيارة الطبيب
هناك بعض الحالات من كثرة الغازات التي تضطر فيها السيدات زيارة الطبيب المختص ، وذلك عندما تكون كثرة الغازات مصحوبة ببعض الأعراض ومنها:
- الشعور بوجع في البطن مع الغازات.
- الشعور بالدوخة والغثيان والقيء .
- الاحساس بضغط أو ثقل في البطن.
- ملاحظة فقدان الوزن فجائيا .
- تعطيل المرأة عن قيامها بوظائفها اليومية نتيجة الغازات.
