إن ارتفاع ضغط الدم يعد واحدًا من أخطر الأمراض في عصرنا الحالي، حيث يعاني الملايين حول العالم من هذا المشكلة الصحية. يتميز مرض ارتفاع ضغط الدم بكونه مرضًا مزمنًا لا يمكن الشفاء منه بشكل نهائي، ولذلك يجب على المصابين أن يتعايشوا معه من خلال تناول بعض الأدوية واتباع نصائح طبية لتجنب الآثار الضارة والمضاعفات الخطيرة على الصحة.
أظهرت العديد من الدراسات أن ارتفاع ضغط الدم يعتبر العامل الأساسي في الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وكذلك ارتفاع مستويات الكوليسترول ومرض السكري، وغيرها من الأمراض الخطيرة. لذا، يحتاج مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى معرفة جميع الجوانب المتعلقة بمرضهم، من أجل التمكن من التعايش معه بشكل طبيعي.
ومع ذلك، يشكل انتشار معلومات غير صحيحة حول ارتفاع ضغط الدم تحديًا إضافيًا، حيث يمكن أن تؤدي هذه المعلومات الخاطئة إلى تصرفات غير صحيحة من قبل المصابين. لذا، يجدر بالذكر أن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة التي تنتشر بين مرضى ارتفاع ضغط الدم، والتي يجب تصحيحها لضمان التعامل الصحيح مع هذا المرض الشائع.
أفكار خاطئة عن مرض ضغط الدم المرتفع
يفترض أن يترافق ارتفاع ضغط الدم مع أعراض أخرى: يظن بعض الأشخاص أن وجود مجموعة من الأعراض الصحية يشير إلى ارتفاع ضغط الدم. وعندما لا تظهر هذه الأعراض، يفهمون ذلك على أن ضغط الدم طبيعي ولا يوجد أي خطر. ولكن يؤكد الأطباء أن بعض الأشخاص قد يكتشفون إصابتهم بارتفاع ضغط الدم دون ظهور أي أعراض واضحة. هناك أنواع أخرى من ارتفاع ضغط الدم، مثل الضغط الدم الخبيث، الذي قد يرتفع بشكل كبير دون ظهور أي أعراض، ويتم تشخيصه من خلال قياس الضغط وليس اعتمادًا على الأعراض المصاحبة.
لا يمكن التوقف عن تناول الدواء لضبط ضغط الدم: يعتقد بعض مرضى ارتفاع ضغط الدم في بدايتهم أن الأدوية التي تستخدم لتنظيم ضغط الدم يمكن تناولها بشكل مؤقت والتوقف عنها بمجرد تحسن ضغط الدم. ولكن الأطباء يحذرون من هذا الاعتقاد، حيث يعتبر ارتفاع ضغط الدم حالة مزمنة تحتاج إلى علاج مستمر طوال الحياة. يجب الالتزام بتناول الأدوية وعدم التوقف عنها إلا بتوجيه من الطبيب.
يمكن للشباب أن يعانوا من ارتفاع ضغط الدم: يعتقد البعض أن الشباب الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا لا يصابون بارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، ثبت أن هذا الاعتقاد غير صحيح، حيث يمكن أن يتعرض الشباب لارتفاع ضغط الدم نتيجة للعوامل الوراثية، والسمنة، والتدخين، وعادات أخرى ضارة.
هناك وسائل طبيعية للتحكم في ضغط الدم: يعتقد البعض أن الطريقة الوحيدة للتحكم في ضغط الدم هي من خلال الأدوية. ومع ذلك، يؤكد الأطباء أن هناك وسائل طبيعية أخرى للتحكم في ضغط الدم، مثل ممارسة التمارين الرياضية، وتناول الطعام الصحي، وتجنب الضغط النفسي. يمكن أن يؤدي التزام الشخص بهذه النصائح إلى تحسن ملحوظ في ضغط الدم، وقد يسمح للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم البسيط بالتحكم فيه بدون الحاجة إلى الأدوية.
ليس كل مشكلة ضغط الدم تعود لتناول الملح: يعتقد بعض الأشخاص أن تناول الملح وحده هو العامل الرئيسي في زيادة ضغط الدم. ولكن ينصح الأطباء عمومًا بتجنب استهلاك الصوديوم بشكل مفرط، لأن الصوديوم يعتبر أحد أكبر العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم، وليس الملح وحده.
